Blodsukker 24: konsekvenser av nivå 24.1, 24.2, 24.3, 24.4, 24.5, 24.6, 24.7, 24.8, 24.9

Personer med diabetes kan oppleve en kraftig nedgang i trivsel - på grunn av en sterk nedgang eller økning i sukker.

Høyt blodsukker - hyperglykemi: ledsaget av tørst, svakhet, hodepine.

Hvordan hjelpe? Med en økning i sukker, trenger pasienten akutt en injeksjon av insulin, ikke mer enn 2 enheter insulin om gangen. Etter 2-3 timer er det verdt å måle sukker, hvis det ikke har endret seg eller redusert litt, så kan du hakke.

Lavt blodsukker - hypoglykemi: manifestert ved skjelving og skjelving i hendene, svimmelhet, svakhet, noen ganger synstap.

Hvordan hjelpe? Til å begynne med, bør du måle sukker, og avhengig av nivået, ta karbohydrater - 5-15 g. Karbohydrater skal være raske: juice, sukker, honning, glukose i tabletter eller ampuller. Etter 5-10 minutter skal sukker måles igjen, hvis det ikke stiger, så ta 10-15 g karbohydrater igjen.

Hvis en person besvimer, ring øyeblikkelig en ambulanse.

Sjokk og koma

Diabetespasient kan oppleve insulinsjokk og koma i diabetes.

Et insulinsjokk (sukkerkrise) oppstår når det er for lite sukker eller mye insulin i pasientens kropp. Dette kan skje hvis pasienten ikke har spist på lenge eller har opplevd fysisk overbelastning..

Hvordan gjenkjenne Symptomer på insulinsjokk er uklar bevissthet og pugnacity, svimmelhet, rikelig svette, rask, svak puls, kald svett hud, kramper.

Hva å gjøre? Ved det første tegnet på insulinsjokk er det best å ringe lege med en gang. Hvis du har glukagon til rådighet og du vet hvordan du bruker det, gi pasienten en injeksjon. Hvis ikke, gi pasienten godteri, rent sukker, honning eller krem ​​til kaken. Du kan gi pasienten å drikke fruktjuice eller vann med sukker fortynnet i det (tre ss per glass).

Oppmerksomhet: Hvis en person er bevisstløs, prøv ikke i noe tilfelle å gi ham noe å spise eller drikke!

Hvis du ikke vet om pasientens tilstand er forårsaket av diabetes med høyt eller lite sukker, kan du gi ham sukker uansett. Med insulinsjokk kan du redde en persons liv. Og hvis sjokket er forårsaket av høye sukkernivåer, vil ikke din hjelp gi ham mer skade..

Diabetisk koma oppstår hvis det er for mye sukker (glukose) i kroppen og det ikke er nok insulinhormon produsert av bukspyttkjertelen.

Hvordan gjenkjenne Diabetisk koma oppstår sakte og noen ganger blir denne tilstanden forvekslet med rus, fordi pasienten utvikler en bevissthetsforstyrrelse og desorientering. Andre symptomer inkluderer døsighet, alvorlig tørst, kortpustethet, varm, tørr hud.

Hva å gjøre? Med diabetisk koma skal hjelpen gis så raskt som mulig. Hvis du er syk:

- bevisstløs, straks ring en ambulanse. Kontroller pulsen, pupiller, lytt til pusten: hvis pulsen ikke er håndgripelig og pasienten ikke puster, fortsett med en indirekte hjertemassasje. Hvis det er en puls og pasienten puster, så gi lufttilgang, sett den på din venstre side og se på den.

- bevisst pasient, deretter gi ham mat eller drikke som inneholder sukker. Hvis pasienten ikke føler seg bedre etter 15 minutter, må du ringe en ambulanse.

anbefalinger

Unngå diabeteskoma og andre komplikasjoner av diabetes vil bare hjelpe vanen å nøye overvåke deres helse.

Det er verdt å advare alle slektninger og venner om at du har diabetes.

I tillegg anbefales det at du til og med bruker spesielle smykker som indikerer sykdommen din - så fremmede vil vite at du har diabetes og kan gjøre noe til rett tid.

Det er også verdt å ha en tilførsel av glukagon hjemme og trene dine kjære til å lage mat og lage glukagoninjeksjoner, ifølge medisinboka "Medic's book".

Når du reiser hjemmefra, må du alltid ta med deg raske karbohydrater..

Hvis du hjelper en diabetespasient, ikke vær redd for å gi for mye sukker - legene vil rette det.

Blodsukkertest

HVA TEGNER KAN JEG BESTEMME ØKNINGEN AV SUKKERNIVÅET I BLOD?

Det klassiske symptomet er konstant tørst. En økning i urinmengden (på grunn av utseendet av glukose i den), uendelig tørr munn, kløe i huden og slimhinner (vanligvis kjønnsorganene), generell svakhet, tretthet, koker er også alarmerende. Hvis du merker minst ett symptom, og spesielt deres kombinasjon, er det bedre å ikke gjette, men å besøke lege. Eller bare om morgenen på tom mage for å ta en blodprøve fra en finger for sukker.

Hemmeligheten med fem millioner

Mer enn 2,6 millioner mennesker med diabetes er offisielt registrert i Russland, hvor 90% av dem har diabetes type 2. I følge epidemiologiske studier når antallet til og med 8 millioner. Det verste er at to tredjedeler av personer med diabetes (mer enn 5 millioner mennesker) ikke er klar over problemet..

I type 2 diabetes mellitus har halvparten av pasientene ingen karakteristiske symptomer. Så du må sjekke sukkernivået med jevne mellomrom for alle?

Ja. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler testing etter hvert 40. hvert tredje år. Hvis du er i fare (overvektig, har pårørende med diabetes), så årlig. Dette lar deg ikke starte sykdommen og ikke føre til komplikasjoner.

HVILKE INDIKATORER FOR SUKKER I BLOD ER VURDERET FOR NORM?

Hvis du donerer blod fra en finger (på tom mage): 3,3–5,5 mmol / L - normalt uansett alder; 5,5–6,0 mmol / L - prediabetes, mellomstat. Det kalles også nedsatt glukosetoleranse (NTG), eller nedsatt fastende glukose (NGN); 6,1 mmol / l og høyere - diabetes. Hvis blod ble tatt fra en blodåre (også på tom mage), er normen omtrent 12% høyere - opp til 6,1 mmol / l (diabetes mellitus - hvis over 7,0 mmol / l).

Hvilken analyse er mer nøyaktig - ekspress eller laboratorium?

I en rekke medisinske sentre utføres en blodprøve for sukker ved ekspressmetoden (glukometer). I tillegg er det veldig praktisk å bruke et glukometer for å sjekke sukkernivået ditt hjemme. Men resultatene av ekspressanalysen blir sett på som foreløpige, de er mindre nøyaktige enn de som er utført på laboratorieutstyr. Derfor, hvis det er et avvik fra normen, er det nødvendig å ta analysen på nytt på laboratoriet (vanligvis brukes veneblod til dette).

Er resultatene alltid nøyaktige??

Ja. Hvis det er alvorlige symptomer på diabetes, er en enkel sjekk tilstrekkelig. Hvis det ikke er symptomer, stilles diagnosen diabetes hvis 2 ganger (på forskjellige dager) sukker nivåer over det normale oppdages.

JEG KAN IKKE TRO I DIAGNOSE. ER DET EN MÅTE Å FORFINRE DET?

Det er en annen test som i noen tilfeller utføres for å diagnostisere diabetes: en test med "sukkerbelastning". Det faste blodsukkernivået bestemmes, deretter drikker du 75 g glukose i form av sirup og etter 2 timer donerer blod for sukker igjen og sjekker resultatet: opptil 7,8 mmol / l - normalt; 7,8–11,00 mmol / L - prediabetes; over 11,1 mmol / l - diabetes. Før testen kan du spise som vanlig. Innen 2 timer mellom første og andre analyse kan du ikke spise, røyke, drikke; det er uønsket å gå (fysisk aktivitet reduserer sukker) eller omvendt, sove og ligge i sengen - alt dette kan forvrenge resultatene.

MINUS VEKT - STOPP, DIABETER!

Til hvilket nivå du vil redusere vekten, vil den omtrentlige formelen fortelle: høyde (i cm) - 100 kg. Praksis viser at for å forbedre trivsel er det nok å redusere vekten med 10-15%.

Mer nøyaktig formel:
Kroppsmasseindeks (BMI) = kroppsvekt (kg): høyde kvadrat (m2).
18.5-24.9 - normen;
25,0 –29,9 - overvekt (1. grad av overvekt);
30.0–34.9 - 2. overvekt; diabetesrisiko
35,0–44,9 - 3. grad; diabetesrisiko.

Hva påvirker analyseresultatet?

Eventuell sukkerprøve bør utføres på vanlig diett. Ingen grunn til å følge noe spesielt kosthold, nekte godteri; etter en stormfull fest bør man imidlertid ikke gå til laboratoriet neste morgen. Du bør ikke ta tester på bakgrunn av noen akutte tilstander, enten det er forkjølelse, traumer eller hjerteinfarkt. Under graviditet vil kriteriene for diagnose også være forskjellige..

Hvorfor er glukert hemoglobinanalyse (HbA1c) nødvendig??

HbA1c reflekterer det gjennomsnittlige daglige blodsukkeret de siste 2-3 månedene. For diagnose av diabetes brukes ikke denne analysen i dag på grunn av problemer med standardiseringen av teknikken. HbA1c kan påvirkes av nyreskader, blod lipidnivå, unormal hemoglobin, etc. En økt glycated hemoglobin kan bety ikke bare diabetes og økt glukosetoleranse, men også for eksempel jernmangelanemi. Men testen for HbA1c er nødvendig for de som allerede har oppdaget diabetes. Det anbefales å ta det umiddelbart etter diagnose, og deretter ta det igjen hver 3-4 måned (faste blod fra en blodåre). Det vil være en slags vurdering av hvordan du kontrollerer blodsukkeret. Forresten, resultatet avhenger av metoden som brukes, derfor må du finne ut hvilken metode som ble brukt i dette laboratoriet for å spore hemoglobinendringer.

HVA Å GJØRE HVIS JEG HAR IDENTIFISERT PREDIBET?

Prediabetes er helt begynnelsen på brudd på karbohydratmetabolismen, et signal om at du har kommet inn i en faresone. For det første må du raskt kvitte deg med overflødig vekt (som regel har slike pasienter det), og for det andre må du passe på å senke sukkernivået. Bare litt - så kommer du sent. Begrens deg i mat til 1500-1800 kcal per dag (avhengig av startvekt og kostholdets art), nekt bakervarer, søtsaker, kaker; damp, kok opp, stek uten å bruke olje. Du kan gå ned i vekt ved bare å bytte ut pølser med en like stor mengde kokt kjøtt eller kylling; majones og fett rømme i en salat - surmelkyoghurt eller lite fett rømme, og i stedet for smør, legg agurk eller tomat på brød. Spis 5-6 ganger om dagen. Det er veldig nyttig å konsultere en ernæringsfysiolog med en endokrinolog. Koble til daglig kondisjon: svømming, vannaerobic, Pilates. Personer med arvelig risiko, høyt blodtrykk og kolesterol er foreskrevet febernedsettende medikamenter selv på stadium av prediabetes..

Spørsmålene ble besvart av Oleg UDOVICHENKO, kandidat for medisinsk vitenskap, endokrinolog ved legesenteret "Prima Medica".

Hvordan senke blodsukkeret

Denne siden beskriver hvordan du senker blodsukkeret med kosthold og piller. Kostholdet med lite karbohydrat beskrevet nedenfor hjelper mot høyt blodtrykk, hemmer utviklingen av åreforkalkning og reduserer "dårlig" kolesterol. Det normaliserer samtidig sukker og kurerer hypertensjon hos overvektige mennesker. Ved å bytte til dette kostholdet, vil du kunne redusere doseringen av medisiner mot diabetes og høyt blodtrykk, samt statiner for kolesterol flere ganger. Kanskje vil trivsel og testresultater bli bedre så mye at du helt kan forlate de skadelige og dyre pillene. Lær hvordan du senker blodsukkeret raskt hjemme. Les og lagre lister over forbudte produkter, så vel som anbefalte du trenger å spise oftere.

Hvordan senke blodsukkeret: en detaljert artikkel

Å redusere sukker om morgenen på tom mage kan være spesielt vanskelig. Etter å ha lest artikkelen, lærer du hvordan du gjør det. Lær dessuten å kontrollere sukkeret etter å ha spist. Følgende er pålitelig informasjon om diabetespiller, urter og andre folkemessige midler. Du kan holde blodsukkeret stabilt normalt 24 timer i døgnet, som hos friske mennesker. Fordelen med metoden beskrevet nedenfor er at den ikke trenger å tas på tro. Hvis du har et blodsukkermåler hjemme, må du sørge for at et lite karbohydratdiett virkelig hjelper etter 3 dager. Komplikasjoner av diabetes kan føre til tidlig død eller gjøre en person ufør. Men du trenger ikke lenger være redd for det.

Årsaker og symptomer

Vanligvis er årsaken til høyt blodsukker at en person utvikler diabetes type 2 eller type 1. Det er nødvendig å bestå tester, bli undersøkt i en medisinsk institusjon. Når du har blitt diagnostisert og behandlet for diabetes, vil sukkeret gå ned. Du bør ikke kaste bort tid på å utsette et besøk til legen og håpe at blodsukkeret vil avta av seg selv. Å ignorere problemet fører bare til utvikling av komplikasjoner til diabetes, hvorav mange er irreversible. De forårsaker tidlig død eller gjør pasienten ufør.


Riktig diabetesbehandling senker blodsukkeret. Dessuten kan det holdes stabilt normalt, som hos friske mennesker. Noen ganger økes imidlertid sukker midlertidig selv hos diabetikere som behandles kompetent og flittig. De vanligste årsakene til dette er smittsomme sykdommer, så vel som akutt stress, som frykt for offentlig tale. Forkjølelse, så vel som fordøyelsessykdommer, som er ledsaget av diaré, oppkast og dehydrering, øker sukkeret betydelig. Les artikkelen Hvordan behandle forkjølelse, oppkast og diaré hos diabetespasienter. Det hender at en diabetiker glemmer å injisere insulin eller ta medisiner i tide. Insulin kan bli dårligere på grunn av brudd på lagring.

Symptomer på høyt blodsukker: alvorlig tørst, hyppig vannlating, synsproblemer, tretthet, manglende evne til å konsentrere seg. Eventuelle hudlesjoner leges i uvanlig lang tid. Det er vanskelig for kvinner å bli kvitt trost. Hvis pasienten har alvorlig diabetes, forårsaker dette uforklarlig vekttap. Hvis du ignorerer symptomene ovenfor, kan det føre til at pasienten mister bevisstheten og trenger å ringe ambulanse. Les mer om artikkelen "Symptomer på diabetes." Finn ut hva som forårsaker symptomene ovenfor. Bestem om du har diabetes eller ikke..

Hvorfor stiger blodsukkeret?

I 90% av tilfellene stiger blodsukkeret på grunn av underernæring. Kostholdet til moderne mennesker er overbelastet med raffinerte karbohydrater. Evolusjonen har ikke tilpasset mennesker til å konsumere dem uten helseskader. Opprinnelig utvikler insulinresistens og metabolsk syndrom. Det er nyttig å studere betydningen av disse begrepene. Som regel stiger blodtrykket. Senere slutter bukspyttkjertelen å takle overbelastningen av karbohydrater, noe som øker blodsukkeret. På dette stadiet diagnostiseres prediabetes eller diabetes. I 10% av tilfellene er årsaken til høyt sukker autoimmun diabetes type 1, som ikke er assosiert med en usunn livsstil.

Hva er det normale sukkernivået?

Det normale nivået av blodsukker som du trenger å strebe etter er ikke høyere enn 5,5 mmol / l etter 1 og 2 timer etter hvert måltid, så vel som om morgenen på tom mage. Slikt sukker blir holdt hos sunne mennesker. Du kan få de samme resultatene for personer med diabetes, og nedenfor lærer du hvordan du gjør det..

Stabilt normalt sukker er 100% garanti for at diabeteskomplikasjoner ikke vil utvikle seg, og de som allerede har manifestert vil forsvinne med tiden. De offisielle standardene for blodsukker som er godkjent av helsedepartementet, er mye høyere. Dette gjøres for å gjøre livet enklere for leger, men til skade for pasienter, fordi det stimulerer utviklingen av diabeteskomplikasjoner hos dem. Les artikkelen, "Blodsukkerpriser." Finn ut forskjellen mellom barn og voksne, menn og kvinner. Forstå hva glykert hemoglobin er, og hva er fordelene med denne analysen. Alvorlig avansert diabetes er når blodsukkeret er over 12-14 mmol / L. Slike pasienter trenger å senke sukkeret til normalt ikke umiddelbart, men gradvis, i løpet av 1-3 måneder.

Høyt blodsukker: hva du skal gjøre

Det viktigste verktøyet for å senke blodsukkeret er å strengt følge et lite karbohydratdiett, som er beskrevet nedenfor. Dette kostholdet er nok til å reversere prediabetes, for å forhindre overgang til diabetes type 2. Det senker blodsukkeret, og normaliserer også kolesterol og blodtrykk. Ernæring med lite karbohydrater er ikke bare bra for helsen, men også hjertelig og velsmakende. Bytt til dette kostholdet - og etter 2-3 dager vil glukometeren vise at sukkeret har sunket betydelig. Forbedring i kolesterol og blodtrykk vises senere.

Et lite karbohydratdiett er grunnlaget for en effektiv behandling for diabetes type 1 og type 2. Diabetikere kan imidlertid trenge medisiner og insulin i tillegg til endringer i kostholdet. Ikke gi opp insulininjeksjoner hvis du trenger dem. De er ikke skadelige, og de kan gjøres smertefritt. Begynn med å gå gjennom artikkelen "Behandling av diabetes type 1 og type 2 med insulin." Injiser insulin for å bringe sukkeret ditt til normale friske mennesker - ikke høyere enn 5,5 mmol / l om morgenen på tom mage og etter hvert måltid. Doser med insulin du trenger vil være 2-8 ganger lavere enn de som er foreskrevet av leger.

Mange pasienter med diabetes klarer å holde sukkernivået på 7-9 mmol / l med et lite karbohydratdiett. De mener at dette er nok, og nekter insulin. For å forenkle behandlingsopplegget må man betale med en reduksjon i varighet og livskvalitet. Hos slike pasienter øker risikoen for hjerte- og karsykdommer med 1,5-2 ganger. De lever mye mindre enn de som blir behandlet i sin helhet. Komplikasjoner av diabetes utvikler seg i dem, om enn sakte. For å redusere blodsukkeret og holde det stabilt lavt, bruk alle effektive midler - et sunt kosthold, piller, fysisk aktivitet, og om nødvendig, lavdoserte insulininjeksjoner.

Hvordan senke blodsukkeret raskt?

Mange mennesker er interessert i å senke blodsukkeret raskt, raskt, før en fysisk undersøkelse eller bestått test. For å oppnå dette målet, må du ta medisiner eller foreta en injeksjon med hurtigvirkende insulin i en nøyaktig beregnet dosering. Hvis du bruker feil dose sukkereduserende tabletter eller insulin, kan det føre til tap av bevissthet og til og med død. Du bør ikke prøve å senke blodsukkeret raskt selv. Kontakt en kompetent lege som vet hvordan du beregner doseringen av tabletter for diabetes og hurtigvirkende insulin. Navnene på medikamenter, typer insulin og deres mulige doseringer er ikke gitt her. Fordi å eksperimentere med insulin og diabetespiller på egen hånd er dødelig. Ikke juks, men behandle din diabetes nøye med metodene beskrevet i denne artikkelen..

Hvordan senke sukker hjemme?

For å redusere sukker hjemme og opprettholde det stabilt normalt, må du strengt følge et lite karbohydratdiett. Tilsett om nødvendig piller med lav dose og insulininjeksjoner. Følgende beskriver hvilke matvarer som øker sukker og derfor er forbudt, og som tvert imot senker det og anbefales til konsum. Kjøp et blodsukkermåler hjemme og mål sukker minst flere ganger i uken. Sjekk ut artikkelen Hvordan velge et godt måler. Utvikle en vane med regelmessig fysisk aktivitet. Det vil gi deg ikke stress og pine, men heller glede og til og med helsemessige fordeler.

Kosthold

Kosthold er det viktigste verktøyet for å senke blodsukkeret hos pasienter med prediabetes og diabetes. Bare slutte å spise mat som øker sukker, og spis mat som ikke øker den. Dette er en logisk løsning på problemet. Utelukkelse av skadelige produkter fra kostholdet garanteres ikke å forårsake bivirkninger, i motsetning til tabletter. Som regel råder leger diabetikere å følge et "lite fett" eller "balansert" kosthold med lite kaloriinnhold. Det forårsaker smertefull kronisk sult, og viktigst av alt - det hjelper ikke fra høyt blodsukker. Den riktige avgjørelsen for deg er faktisk å bytte til et lite karbohydratdiett og strengt følge det, og slutte å være redd for naturlig fett.

Du kan lett forstå hvilket kosthold som hjelper til med å senke blodsukkeret og hvilket ikke. For å gjøre dette må du ofte måle sukkeret med et glukometer. Personer som strengt holder seg til et lite karbohydratdiett, etter 2-3 dager, merker at sukkeret deres på mirakuløst vis reduseres. I løpet av 2 uker synker nivået av triglyserider i blodet og blodtrykket normaliseres. Etter 6 uker kan du ta gjentatte blodprøver for "godt" og "dårlig" kolesterol og sørge for at resultatene også har blitt bedre. Pasienter som holder seg til et "lite fett" eller "balansert" kosthold blir sultne og irriterte hele tiden. Deres blodsukker hopper eller holder seg stabilt høyt. Kolesterol og blodtrykk er heller ikke oppmuntrende.

Leger som fremdeles anbefaler et kaloririkfattig kostholdsfattig kosthold, gjør pasientene betydelig skade. De fleste av dem gjør dette på grunn av uvitenhet, latskap og motstand mot endring. Mange av de medisinske direktørene er betalte midler for insulin og diabetespiller. Et lite karbohydratdiett lar deg holde et stabilt normalt blodsukker, redusere insulininntaket med 2-7 ganger. Fra skadelige piller for diabetes kan og bør forlates helt. Produsenter av insulin og medisiner prøver å bremse den massive bruken av et lite karbohydratdiett for å normalisere blodsukkeret. Men dette er ikke i din interesse. Vis forresten denne artikkelen til legen din.

Forbudte produkterTillatte produkter
Sukker, poteter og frokostblandinger:
  • bordsukker - hvitt og brunt
  • eventuelle søtsaker;
  • hvete, ris, bokhvete, rug, havre, mais og annet korn;
  • mat som er stilltiende tilsatt sukker;
  • poteter i hvilken som helst form;
  • brød, inkludert fullkorn;
  • kli kli brød;
  • melprodukter, til og med grovt mel;
  • korn, pasta, vermicelli;
  • granola og frokostblandinger til frokost;
  • ris, inkludert upolert, brun.
  • eventuell frukt og bær (.);
  • fruktjuice;
  • bete;
  • gulrot;
  • gresskar;
  • Paprika;
  • bønner, erter, linser;
  • kokte eller stekte løk;
  • tomatsaus og ketchup.

Mest meieriprodukter:

  • hel og skummet melk;
  • yoghurt hvis den er fettfri, søtet eller med frukt;
  • kondensert melk.
  • halvfabrikata - nesten alt;
  • hermetiske supper;
  • pakket snacks.

Søtsaker og søtstoffer:

  • honning;
  • sukker og dets erstatninger - dekstrose, glukose, fruktose, laktose, xylose, xylitol, maissirup, lønnesirup, malt, maltodextrin;
  • "Diabetisk mat" som inneholder fruktose og / eller mel.
  • kjøtt;
  • fugl;
  • egg
  • Fisk og sjømat;
  • hard ost;
  • tykk hvit yoghurt;
  • smør;
  • nøtter - noen typer, litt etter litt;
  • kål - nesten hvilken som helst;
  • greener - persille, dill, koriander;
  • squash;
  • aubergine;
  • agurker
  • spinat;
  • sopp;
  • grønne bønner;
  • grønn løk;
  • løk - bare rå;
  • tomater - i en salat 2-3 skiver;
  • tomatsaft - opptil 50 g;
  • oliven; oliven;
  • avokado;
  • krydder - sukkerfri.

Informasjonen du leser over, kan være i strid med legens anbefalinger. Mange matvarer som er forbudt i et lite karbohydratdiett blir tradisjonelt sett ansett som sunne. For eksempel kli brød, brun ris, og spesielt frukt. Se videoen om frukt for diabetikere. Dr. Bernstein diskuterer dette problemet fra sitt perspektiv som en type 1-diabetespasient. Samtalepartneren hans er en forelder hvis sønn har autoimmun diabetes. Allerede titusenvis av pasienter holder stabilt normalt sukker med et lite karbohydratdiett. Alt som sies i videoen om farene ved frukt refererer til pasienter med diabetes type 2, ikke bare type 1.

På samme tid kan du bli skremt av fete kjøtt, egg, smør. Det er bra at du ikke trenger å ta noe for gitt. Måleren vil vise deg de objektive resultatene av å bruke forskjellige diabetesbehandlinger. Prøv et strengt lavkarbo kosthold i 3 dager. Du vil raskt se at det senker blodsukkeret, får deg til å føle deg full og forbedrer trivselen din..

Les artiklene om spørsmålet om fett og kolesterol:

Effektiviteten av et lite karbohydratdiett i behandlingen av diabetes har blitt bevist av mange vitenskapelige studier. For eksempel ble det i tidsskriftet Nutrition & Metabolism i juli 2008 publisert en engelsk artikkel som sammenlignet effekten av et lite karbohydrat- og kalorifattig kosthold på type 2-diabetespasienter. Studien, som varte i 24 uker, involverte 84 pasienter. De som kom inn i gruppen med lite karbohydratdiett begrenset karbohydratinntaket til 20 g per dag uten å redusere kaloriinntaket. Diabetikere i den andre gruppen gikk med på å redusere energiverdien på kostholdet sitt med 500 kilokalorier per dag.

Kosthold med lite karbohydraterKosthold med lavt kaloriinnhold
Kroppsvekt-11.1-6.9
"Bra" HDL-kolesterol, mmol / l+0,31Uten endringer
Glykert hemoglobin HbA1c,%-1.5-0.5
Doseringene med insulin og diabetespiller ble redusert,%-95.2-62

Blodsukkeret ditt påvirkes av stress, smittsomme sykdommer, fysisk aktivitet, kvinnelige og mannlige kjønnshormoner, men mest av alt - maten du spiser. Et lite karbohydratdiett garanterer lavere sukker. I alvorlige tilfeller må pasienter med diabetes legge litt medisin og insulin til det. Doseringer av legemidler er flere ganger lavere enn standard. Et lite karbohydratdiett hjelper deg å miste vekt bedre enn å begrense kaloriinntaket. Dette er ikke et ideelt verktøy for å miste vekt. Alle pasienter lykkes med å senke blodsukkeret, og ikke alle lykkes med å gå ned i vekt. Det er imidlertid ingen bedre metode for å bekjempe overvekt enn å bytte til et lite karbohydratdiett..

Hvilke matvarer øker blodsukkeret?

Blodsukkeret heves ved mat som inneholder mye karbohydrater, og spesielt raffinerte karbohydrater, det vil si renset fra fiber. Mange matvarer som tradisjonelt anses som sunne, forårsaker en rask og sterk økning i sukker. Dette er kostholdsbrød, brun ris, havregryn, frukt og bær. Til tross for vitaminene de inneholder, gjør slike matvarer betydelig skade. En detaljert liste over forbudte produkter er gitt ovenfor. Ikke spis dem et eneste gram! Motstå fristelsen til å reise, bort, på restauranter, om bord i et fly. Ta alltid med en forrett med tillatt mat - ost, kokt svinekjøtt, nøtter, kokte egg. Hvis det ikke er egnet mat, så sulter i flere timer. Det er bedre enn å spise rikelig med utestengt mat og så legge ut en pigg i blodsukkeret.

Hva du skal spise med høyt sukker?

Du kan og bør spise kjøtt, fisk, fjærkre, hard ost, samt grønne grønnsaker - kål, zucchini, agurker, sopp, persille, dill, koriander, krydder. Ikke vær redd for fet mat av animalsk opprinnelse. Fordi naturlig fett ikke er skadelig, men gunstig for helsen din. Unngå imidlertid mat som inneholder margarin og transfett. Vær oppmerksom på eggene. Dette er en av de mest sunne matvarene for et lite karbohydratdiett. Egg har en ideell sammensetning av aminosyrer, naturlige fettstoffer, samt en rimelig pris. En detaljert liste over tillatte produkter er gitt ovenfor..

Hvordan samtidig senke kolesterolet og blodsukkeret?

Et lite karbohydratdiett reduserer samtidig blodsukkeret og "dårlig" kolesterol. Måleren på 2-3 dager viser at sukkeret ditt har gått ned. Kolesterolnivået i blodet forbedres senere, etter 6-8 uker. Triglyserider går tilbake til det normale raskere - i løpet av 4-10 dager. Før du går over til et lite karbohydratdiett, anbefales det å ta blodprøver for “godt” og “dårlig” kolesterol, og deretter gjenta dem etter 6-8 uker for å sammenligne resultatene. Hvis kolesterolprofilen ikke har blitt bedre, har du sannsynligvis ikke nok skjoldbruskhormoner i blodet. Ta tester for disse hormonene - TSH, T4 gratis, T3 gratis. Skjoldbruskkjertelhormonmangel er en sykdom som kalles hypotyreose. Det er farlig og må behandles separat..

Kan du anbefale piller for å redusere sukker?

De aller fleste pasienter med diabetes type 2 tar metforminholdige medisiner som Siofor eller Glucofage tabletter. Dette stoffet har blitt foreskrevet siden 1970-tallet. Det brukes av titalls millioner mennesker. Han beviste sin sikkerhet og nytteverdi. Husk at målet på blodsukkeret ikke er høyere enn 5,5 mmol / l etter måltider og om morgenen på tom mage. Kanskje vil et lite karbohydratdiett senke sukkeret til 6,5-7 mmol / L. I dette tilfellet vil metformintabletter bidra til å forbedre effekten. Hvis blodsukkeret ikke faller under 7 mmol / l, må du injisere litt insulin, fordi det ikke vil være nok medisiner i tablettene.

Nye tabletter for diabetes type 2 er DPP-4-hemmere (Januvia, Galvus, Onglisa). De er dyre, men de hjelper dårlig, så det er ingen vits i å ta imot dem. Det finnes også stoffet Forsig, som stimulerer utskillelsen av glukose fra blodet av nyrene i urinen. Det forårsaker ofte urinveisinfeksjoner. Hvis infeksjonen stiger til nyrene, vil det være pyelonefritt, fylt med nyresvikt. Forsiktige pasienter jager ikke nye medisiner, men følger strengt et lite karbohydratdiett. Populære tabletter kalt sulfonylurea og meglitinider er Diabeton, Amaril, Novonorm og andre. De er skadelige, øker dødeligheten, så de må kastes umiddelbart. Les instruksjonene for medisinene du har fått forskrevet.

Er det mulig å gjøre uten insulin?

Et lite karbohydratdiett hjelper mange mennesker med diabetes type 2 å holde blodsukkeret normalt uten å injisere insulin. Men med type 1-diabetes, så vel som i alvorlige tilfeller med type 2-diabetes, er det ikke nok å følge en diett. Du vil trenge flere piller, fysisk aktivitet og muligens insulininjeksjoner. Et lite karbohydratdiett reduserer insulindosene med en faktor 2-7. Men hvis sukker ikke faller under 7,0 mmol / l, må du likevel injisere litt insulin. Det er bedre enn å lide komplikasjoner av diabetes over tid..

Legen vil fortelle deg at sukker er 7-9 mmol / l - dette er utmerket. Husk at han vil legge til rette for arbeidet sitt, og ikke er interessert i din gode helse. Forsikre deg om at sukkeret ditt er mellom 4,0-5,5 mmol / L. Hvis du trenger å injisere insulin i lave doser - ikke lat deg for å gjøre dette. Sjekk ut artikkelen, "Hvordan lage insulininjeksjoner smertefritt." Beherske injeksjonsteknikken som er beskrevet i den..

Hvordan senke blodsukkeret om morgenen på tom mage?

Blodsukkeret stiger om morgenen på grunn av det såkalte fenomenet morgengry. Det kan tas under kontroll, selv om dette er plagsomt. For å lære hvordan du senker sukker om morgenen på tom mage, sjekk ut denne artikkelen. Hvis du ikke gjør tiltakene beskrevet i det, vil sukkeret forbli hevet i flere timer på rad - fra 4-5 til 8-9 om morgenen. Komplikasjoner av diabetes vil utvikle seg på dette tidspunktet.

Hvordan følge et lite karbohydratdiett

Allerede titusenvis av russisktalende og hundretusener av utenlandske diabetespasienter har gått over til et lite karbohydratdiett, fordi de har sett: det senker blodsukkeret og lar deg holde det stabilt normalt. Et lite karbohydratdiett kan gi bivirkninger, som er beskrevet nedenfor. De er lette å bli kvitt, og de er ikke helseskadelige. Forsikre deg om at kroppen får nok væske. Hvis du ikke har ødemer og nyresvikt, må du drikke 30 ml væske per 1 kg kroppsvekt hver dag. For en person som veier 80 kg, dreier det seg om 2,5 liter vann, buljong og urtete.

I tillegg til dehydrering, kan årsaken til dårlig helse være en mangel på elektrolytter - kalium, natrium og magnesium. Et enkelt middel for dette er å løse opp 0,5 ts bordsalt i et glass vann og drikke. Sterk saltet buljong fra kjøtt, fjærkre eller fisk hjelper best. Selv om du har høyt blodtrykk, kan det hende du fortsatt må øke saltinntaket. Drikk urtete for å mette kroppen din med kalium. Forsikre deg om at du bruker nok fett. Hvis du er i tvil, spis mer smør med 82% fett. Ikke prøv å begrense karbohydrater og fett samtidig i kostholdet ditt!

Finn ut hvordan forskjellige matvarer virker på blodsukkeret ditt. For å gjøre dette, bruk ofte måleren før du spiser, samt 1-2 timer etter den. Det er mange "borderline" produkter - tomater og tomatsaft, cottage cheese, soyapletter, noen typer nøtter. Alle diabetikere reagerer forskjellig på disse produktene. Kanskje kan du diversifisere kostholdet ditt ved hjelp av "borderline" produkter. Eller måleren vil vise at de forårsaker pigger i blodsukkeret. I dette tilfellet må du forlate dem helt. Prøv å spise oftere i små porsjoner. Du kan ikke en gang overspise mat som ikke inneholder karbohydrater.

Svakhet, tretthet, tretthetInfluensalignende symptomer oppstår de første 1-2 dagene etter at du har gått over til et lite karbohydratdiett. Bli kvitt dehydrering og elektrolyttmangel som beskrevet ovenfor. Det beste av alt - ved bruk av salt kjøttkraft. Selv om ingenting blir gjort, vil disse symptomene forsvinne i løpet av 3-5 dager. Gi kroppen din tid til å tilpasse seg et nytt regime.
forstoppelseDen verste bivirkningen av et lite karbohydratdiett som må kjempes hardt. Forbruk nok væske og elektrolytter som beskrevet ovenfor. Spis grønnsaker og nøtter som inneholder fiber. Forsøk å konsumere dem rå. Ta magnesium på 400-600 mg per dag, samt C-vitamin på 1000-2500 mg per dag. Fysisk aktivitet er helt essensiell. Ideell for avslappende jogging.
Kramper i benetDette problemet oppstår på grunn av mangel på magnesium, kalium og kalsium i kroppen. Ta magnesiumtabletter - de første 3 ukene på 400-600 mg per dag, og deretter hver dag 200-400 mg. Spis hard ost som kilde til kalsium. Hvis benkramper fremdeles plager etter 3 uker med magnesiumbehandling, må du øke karbohydratinntaket litt.
Lukt fra munnenLukten av aceton fra munnen betyr at kroppen din brenner intensivt i fettreservene. Diabetikere av type 2 som er overvektige, bør være fornøyd med dette. Hvis du er glad for at du går ned i vekt, så bruk en pustfriskere og ikke gjør noe annet. Personer som ikke er overvektige, trenger å øke inntaket av karbohydrater med 10 g per dag hver 3. dag til lukten av aceton forsvinner.
Hjertebank, hjertebankEt lite karbohydratdiett får kroppen til å miste i urinen mye kalium og magnesium - mineraler som er viktige for hjertet. På grunn av dette kan det være hjerterytmeproblemer. Forsikre deg om at blodsukkeret ikke er for lavt, dvs. at det ikke er noen hypoglykemi. Drikk saltløsning og urtete, og ta magnesiumtabletter som beskrevet ovenfor.
Hypoglykemi - under normalt sukkerFor pasienter med diabetes som sitter på insulin eller tabletter, etter å ha gått over til et lite karbohydratdiett, må de senke dosen av disse medisinene. Ellers vil sukker falle for lavt. Dette kalles hypoglykemi. Dets symptomer: skjelving, hjertebank, irritabilitet, bevissthetstap. Undersøk artikkelen Hypoglykemi: symptomer og behandling. Reduser insulindosene dine. Unngå skadelige sukker-senkende piller.
Blodsukkeret stiger uforklarligDet kan være mange grunner. Du kan ikke overspise selv med tillatte matvarer, ellers vil blodsukkeret stige. Det er mulig at sukker ble tilsatt til en tallerken under matlagingen, men du ble ikke advart. Stressfulle situasjoner. Tannråte (!), Diaré, kvalme og oppkast. Mangel på søvn. Insulin forverret seg på grunn av det faktum at de brøt reglene for lagring av det. Studer artikkelen “Hva påvirker blodsukkeret” og gjør hva den sier.

Hold en dagbok for selvledelse av diabetes. Skriv ned det hva og hvor mye som ble spist, indikatorer på sukker i løpet av dagen, samt relaterte forhold - stress, smittsomme sykdommer, kroppsøving. Oppfordre alle familiemedlemmer til å gå over til et sunt kosthold, som er et lite karbohydratdiett. Ideelt sett bør det ikke være noen forbudte matvarer i huset..

Raffinerte karbohydrater er ikke gunstige for barn og absolutt skadelige for voksne. Husk: det er ingen viktige karbohydrater - verken for voksne eller for barn. Det er essensielle aminosyrer og fettsyrer. Derfor må du spise proteiner og fett, ellers vil du dø av utmattelse. Men viktige karbohydrater - nei. Nordlige folk, som lever i evig kulde, pleide å spise bare fisk, forsegle kjøtt og fett. De spiste ikke karbohydrater i det hele tatt. Disse menneskene var utrolig sunne. De hadde ikke diabetes eller hjertesykdom før de hvite romvesenene introduserte dem for sukker og hvetemel..

Legen sier at et lite karbohydratdiett vil skade nyrene mine. Hva å gjøre?

Sjekk ut artikkelen Diet for Kidneys Diabetes. Gjør det som står skrevet i den. Først av alt, ta tester for å beregne din glomerulære filtreringshastighet på nyrene (kreatininclearance). Send dem gjentatte ganger - og sørg for at legen tar feil. Et lite karbohydratdiett betyr at proteininntaket ditt vil øke. I motsetning til hva man tror, ​​øker ikke dette risikoen for nyresykdom. I noen land spiser folk mer protein, i andre mindre. Og nyresvikt blant dem er vanlig. Årsaken til nyrekomplikasjoner av diabetes er høyt blodsukker, ikke kostholdsprotein og fett. Et lite karbohydratdiett senker sukker og beskytter dermed nyrene.

Folkemedisiner

Folkemedisiner for å senke sukker er kanel, løk, hvitløk, maisstigmas, feltkjerringridd, fjellaske, blåbær, villros og artiskokk i Jerusalem. Alle de populære oppskriftene på diabetes er ren quackery. Du kan enkelt sørge for at de ikke hjelper i det hele tatt. For å gjøre dette må du ofte måle sukkeret med et glukometer. Du kan drikke tinkturer og avkok av plantene som er listet over med hele bøtter, men sukker fra dette vil praktisk talt ikke redusere. Diabetespasienter som er avhengige av folkemedisiner i stedet for kosthold, medikamenter og insulin, dør tidlig eller blir funksjonshemmede.

Bruk urtemedisiner for å mette kroppen med vitaminer, men bare i tillegg til hovedbehandlingen for diabetes, og ikke på sin plass. Det er nyttig å spise rå løk og hvitløk, kanel, drikke te fra fjellaske eller rose hofter. Eventuell frukt og bær øker blodsukkeret betydelig. Derfor kan du ikke spise blåbær og jordskokk. De gjør mer skade enn godt. Hvis du vil bruke blåbær for å styrke synet ditt, så bryg te fra dens tørkede blader og frukt. Diabetes kan føre til tidlig død av hjerte- og karsykdommer, forårsake benbenren, blindhet eller nyresvikt. Så ikke gjør dumme ting, men unn deg en diett, metformintabletter og insulininjeksjoner nøye.

Hvilke urter hjelper til med å senke blodsukkeret?

Urtene som tradisjonell medisin anser som nyttige ved diabetes er ginseng, eleutherococcus, Aralia Manchurian, kinesisk magnoliavintreet, løvetann, dioica brennesle, elecampane, burdock, sikori og mange andre. De hjelper på samme måte som folkemidlene oppført ovenfor. Det vil si ingen måte. Deres effektivitet er null. Urtete og avkok er gode fordi de metter kroppen med væske. Mange diabetikere, spesielt eldre, lider av dehydrering uten å legge merke til det. Begynner å bli behandlet med urter, blir de tvunget til å konsumere mer væske, og dette forbedrer trivselen deres. I dette tilfellet reduseres blodsukkeret nesten ikke. Prøv å drikke daglig 30 ml væske per 1 kg kroppsvekt. Studer boka "Kroppen din ber om vann." Urtete teller mot den totale mengden væske som er drukket. Unge løvetannblader kan tilsettes salaten hvis de samles på et rent sted..

Høyt sukker under svangerskapet

Hovedbehandlingen for høyt sukker under graviditet er kosthold. Mange piller som diabetespasienter vanligvis tar er forbudt for gravide. Det er bevist at injeksjoner av insulin under graviditet ikke har noen skadelig effekt på fosteret. Derfor, hvis du trenger å injisere insulin for å senke blodsukkeret, gjør du det trygt. Ikke vær redd for bivirkninger for babyen. Det vil de ikke være, hvis du beregner insulindosen riktig. I de fleste tilfeller er det imidlertid nok for kvinner å følge en diett for å holde normalt sukker under graviditeten. Insulin er definitivt nødvendig hvis du blir gravid mens du allerede har diabetes type 1 eller type 2..

Offisiell medisin anbefaler at gravide med høyt blodsukker reduserer karbohydrater fra 50-60% til 30-40% av det daglige kaloriinntaket. Dessverre er dette vanligvis ikke nok. Lavkarbohydratdiett, som artikkelen er viet til, antyder en mer alvorlig begrensning av karbohydrater - ikke mer enn 20 g per dag, og bare fra produkter som er på listen over tillatte. Det er imidlertid fortsatt ikke kjent om et strengt lavkarbohydratdiett forårsaker spontanaborter eller ikke. Til dags dato er derfor ernæringsanbefalingen for gravide som har høyt blodsukker som følger. Spis mat som er på tillatt liste. Spis gulrøtter, rødbeter og frukt, slik at det ikke er ketonlegemer i blodet og aceton i urinen.

Les her i detalj om aceton i urin. Det er ikke skadelig for vanlige diabetikere og er ofte nyttig. Men for gravide - er ikke kjent ennå. Derfor foreslås det nå et kompromissdiett for å senke blodsukkeret under graviditet. Ikke spis bananer. Andre frukter, gulrøtter og rødbeter blir ikke ført bort. Spis dem nøyaktig så mye som nødvendig, slik at det ikke er aceton i urinen. Med stor sannsynlighet vil dette gjøre at du kan beholde normalt sukker uten insulin, å holde ut og føde en sunn baby. Etter fødsel går sukker hos kvinner vanligvis tilbake til det normale. Imidlertid, hvis det var økt sukker under graviditeten, betyr dette en høy risiko for å utvikle diabetes senere - i en alder av over 35-40 år. Studer artikkelen "Diabetes hos kvinner" - lær mer om forebygging.