Kosthold for diabetes hva som er mulig og hva som ikke kan være bord

Hva er kostholdet for diabetes, hva som er mulig og hva er ikke, en tabell med produktegenskaper - disse konseptene bør være kjent og settes ut i livet for hver pasient. Til tross for at den første og den andre typen har en fellestrekning av hovedtrekket - høyt blodsukker, representerer de to forskjellige sykdommer.

I den første typen er pasienter helt avhengige av insulininjeksjoner, og kostholdet er bygget under hensyntagen til introduksjonen. Diabetikere må studere tilstedeværelsen av karbohydrater (brødenheter) i matvarer for å bestemme dosen av hormonet som vil hjelpe dem å absorbere. I den andre sykdommens type er det viktig å kjenne den glykemiske indeksen - frekvensen av økning i glukose i blodet. Frigjøring av insulin, risikoen for karskader, utviklingen av komplikasjoner avhenger av det..

Ernæringsregler for type 1 diabetes

De fleste pasienter får foreskrevet to typer insulin - langvarig og korttidsvirkende. Med dette i bakhodet bygges det en diett.

Måltidsplan og inntak av karbohydrater

Du må spise seks ganger om dagen: tre hovedmåltider og tre mellomledd. Det skal være to frokoster, to middager, lunsj og ettermiddagste. Insulin administreres en halv time før et måltid, så det er viktig å vite nøyaktig hva som vil bli spist og i hvilken mengde å absorbere karbohydrater i maten. For hvert hovedmåltid må du ikke spise mer enn 5-6 brødenheter (XE) og 2-3 ekstra. Én XE tilsvarer omtrent 12 g karbohydrater, og for at de skal komme inn i cellene, kreves det en enhet insulin.

Beregningen av nødvendig insulin for assimilering av 5 XE blir utført som følger:

  • blodsukkeret måles;
  • sammenligne resultatet med målnivået for glykemi;
  • 5 enheter trenger 5 enheter kort insulin, hvis pasienten har sukker som er høyere enn normalt, men til denne mengden må du legge til en dose for å redusere den, og hvis lavere enn anbefalt, så ta.

Eksempel: et glukometer viste 8,5 mmol / L glukose 30 minutter før et måltid, og 6,5 mmol / L ble anbefalt for en pasient. For å redusere det, trenger han 1 ENHET insulin og 5 til for å assimilere mat. Han injiserer 6 enheter av hormonet. På et nivå på 4,5 fra “mat” -enhetene trekkes en, det vil si at han vil injisere 4 enheter insulin. Til å begynne med er slike beregninger vanskelige å oppfatte, men etter kort tid er pasientene i stand til å bestemme den nødvendige mengden XE “for øye”. Situasjonen er forenklet med utnevnelsen av to typer insulin. Da er det nok å vite det totale antallet karbohydrater per dag.

Brødenhetsbord

Det anbefales at du alltid har alt referansemateriale for hånden for raskt å navigere i den delen av maten og riktig dosering av hormonet for assimilering. Oftest plasserer pasienter bord på kjøleskapet. Det er viktig å vite at du på bare et døgn trenger å spise ikke mer enn 300 g karbohydrater med et gjennomsnittlig kaloriinntak på 2500 Kcal, det vil si omtrent 50% av all energi kroppen får fra karbohydrater. I diabetes mellitus må de komme med proteiner og fett i ett måltid. Tabellen nedenfor viser vekten til 1 XE og mengden karbohydrater per 100 g av de vanligste matvarene.

Hva er et "gratis" kosthold for diabetes type 1

Pasienter på intensivert insulinbehandling (to typer medikament) har råd til noen "innrømmelser" forutsatt at de nødvendige nivåer av glukose i blod og urin opprettholdes. Di konklusjonen ble nådd av diabetologer, og noen av dem lar diabetikere spise alt. Det skal bemerkes at selv for sunne mennesker er sukker og melprodukter skadelige, og med metabolske forstyrrelser øker risikoen for vaskulære komplikasjoner mange ganger ved bruk av dem. Hvis det er fornuftig å utvide ernæringen, så på bekostning av frukt, bær og grønnsaker for å berike kostholdet med vitaminer.

Proteiner og fett

Mengden protein skal være på nivået 1,2 per 1 kg kroppsvekt, med høy fysisk anstrengelse, kan denne normen økes, og med nyresykdommer reduserer mengden protein i kostholdet. I den første sykdommen er alle typer plante- og animalsk proteiner akseptable..

Fett utgjør omtrent 30% av kaloriene. Ulike lipider i struktur er tillatt, men mer enn 70% av fettsyrene må tilføres i umettet form - fisk, frø, nøtter, vegetabilsk olje. I tilfelle lipidmetabolisme er fet og stekt mat forbudt.

Type 2 diabetes mellitus diettbord og behandling

Mer alvorlige begrensninger er nødvendig med en insulinuavhengig variant av sykdommen. Dette skyldes det faktum at denne formen vanligvis vises på bakgrunn av overvekt, og ikke bare høye glukosenivåer, men også insulin finnes i blodet. Det er viktig for pasienter å redusere sukkerinnholdet, for å forhindre at det blir kraftig. Bare i dette tilfellet kan vaskulære komplikasjoner unngås eller manifestasjonen deres forsinkes så mye som mulig.

Glykemisk indeks

Et av kriteriene for et balansert kosthold er glykemiindeksen. Det gjenspeiler evnen til karbohydrater som blir inntatt for å forårsake en rask økning i sukker. Alle produktene som har karbohydrater er delt inn i tre grupper:

  • høy glykemisk indeks (GI) fra 100 (ren glukose) til 70, de må fjernes fra maten så mye som mulig;
  • gjennomsnittlig GI - fra 69 til 40, de kan spises, men i begrensede mengder, inkludert i retter med proteiner, fett eller kostfiber;
  • lav GI - opptil 40, anbefalt som hovedkilde til karbohydrater.

Verdiene som ble gitt er gjennomsnitt, og de ble beregnet basert på målinger av sukker hos diabetikere. Individuelle verdier faller ikke alltid sammen, derfor bør du alltid sjekke blodsukkeret to timer etter et måltid når du introduserer produkter med høye GI-verdier i menyen. Dette vil bidra til å lage en personlig meny for effektiv kontroll av diabetes..

Produktbord du kan og ikke kan

For å bygge et kosthold for diabetes er hva som er mulig og hva som ikke kan bestemmes fra tabellen ganske enkelt. Det inkluderer grunnleggende matvarer som brukes til type 2 diabetikere.

KanProduktgrupperDet er umulig
Brunt brød med kliBrød og bakstAlle hvite melprodukter
Kylling, kalkunKjøtt, fjærkreSvinekjøtt, lam, gås, halvfabrikata, pølser, hermetikk, innmat, røkt
Sjø og elv, sjømatFiskHermetisert, tørket, salt
Surmelkedrikker med fettinnhold på opptil 2,5%, cottage cheese 5-9%, mild ost og opptil 45%MelkeprodukterFett krem, rømme, cottage cheese
Havregryn *, bokhvete, rød og svart ris, quinoagrynPremium melpasta, hvit ris, semulegryn
Bønner, erter, linser, mung bønne, kikerterbelgfrukterNei
Agurker, courgette, løk, aubergine, tomat, kål, sopp *, gulrøtter *, bakte poteter *, rødbeter *grønnsakerhermetiske grønnsaker, gulrot og potetmos
Alt i en mengde på opptil 30 g per dag, med hensyn til kalorierNøtter og frøNei
Blåbær, jordbær, bringebær, kirsebær, plommer, stikkelsbær, epler, avokado, sitrusfrukterFrukt og bærDruer, banan, alle slags søtsaker, rosiner, dadler
Te, sikori, kaffe, sukkerfri kompottDrinkenePakket juice, alt sukker, alkohol
På hjemmelaget stevia, mørk mørk sjokolade (20 g)søtsakerAlt inneholder sukker, melasse, honning, maltodextrin
Grønnsak, smør ikke mer enn 10 gfettAll animalsk opprinnelse, fett

Merk: produkter med * er ekskludert fra ernæringen til diabetikere i det dekompenserte sykdomsforløpet, overvekt.

Diabetes pasientguide

Slanking kan være komfortabelt og enkelt hvis du vet hva du kan tape og få som et resultat. For å gjøre en slik meny morsom, må du plassere et notat for en pasient med diabetes innen daglig synlighet og med jevne mellomrom lese:

  • I sukker og hvitt mel er det ikke en eneste komponent som er nødvendig for kroppen, når du nekter dem, hudens tilstand forbedres, aldring bremser, beinvev styrker.
  • Fokuser på hva du kan spise uten begrensninger - ikke-stivelsesholdige grønnsaker, alle slags salater, urter, drikke og desserter på stevia. Tilbered en stor skål med salat og spis den til med fisk, tofu, Adyghe-ost.
  • Hvis det er en følelse av sult mellom maten, så introduser du kli i kostholdet, de bidrar til en følelse av fylde og renser tarmene, og en halv time før du spiser vann med en sitronskive.
  • Maten skal være tilberedt, varm og gi appetitt. For å gjøre dette, tilsett krydder, urter.
  • For å tilegne deg en vane, trenger du 21 dager, sett deg et mål for å opprettholde riktig ernæring i løpet av denne perioden, da vil det være mye enklere.
  • Forbudene fungerer ikke, det som ikke er mulig, er av enda større interesse enn før restriksjonene. Bare velg de riktige produktene i butikken, og enda bedre - på grønnsaksmarkedet.
  • For å nekte et skadelig, men elsket produkt, finn informasjon om det, se en video hvorfor det ikke kan spises, skriv selv (!) Ti grunner til at du trenger å bli kvitt den, lese listen på nytt og legge til nye elementer i den.
  • Fysisk aktivitet er den beste måten å tone kroppen på, med diabetes regnes det som en helbredende faktor. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, gå til start i den friske luften i minst en halv time. Hvis du legger til 5-10 minutter hver dag innen denne tiden, kan du redusere risikoen for vaskulær sykdom betydelig.

Lage en meny med tillatte produkter

Et omtrentlig kosthold, som hovedsakelig inneholder produkter med lav glykemisk indeks, kan se slik ut:

  • havregryngrøt med kli, grønn te;
  • salat av revne gulrøtter og rømme, søtsaker fra solsikkefrø, sikori;
  • brokkoli puré suppe med krem ​​og urter, kokt fisk med gresk salat;
  • cottage cheese med sjokolade chips, yoghurt;
  • kokt kylling, stuet kål med sopp, gelé på blåbæragaragar med stevia;
  • kefir med rugbrød.

Solsikkegodteri

For å tilberede en diettdessert trenger du:

  • solsikkefrø - 100 g,
  • et eple er en velsmakende,
  • kanel - en halv kaffeskje,
  • kokosflak - 30 g,
  • stevia - 5 tabletter,
  • tørkede aprikoser - 5 stykker,
  • hasselnøtter - 10 stykker.

Hell tørkede aprikoser med kokende vann og sett til side i en halv time. Stevia løste seg opp i en spiseskje vann. Skrell, hakk og lapsk eplet med en stevia-løsning, tilsett kanel og mos. Mal solsikkefrø med en kaffekvern til en meletilstand, kombinere med eplemos. Det skal være en plastmasse. Hvis den er veldig tykk, kan du legge til litt vann i det der tørkede aprikoser var.

Skjær tørkede aprikoser i to, legg hasselnøtter i hver halvdel. På et brett dekket med plastfolie, spredt på en spiseskje frø, form en kake og legg tørkede aprikoser og nøtter i midten av den, rull en ball, rull den i kokosnøtt. For å få fart på prosessen kan du male tørkede aprikoser og nøtter, introdusere dem i den generelle blandingen. På en gang med den andre typen diabetes kan du spise 3-4 sukkerbiter.

Blueberry Jelly Agar

For blåbærgelé må du ta:

  • blåbær - 200 g,
  • agar-agar - en teskje uten topp,
  • vann - ett glass,
  • stevia - 7 tabletter.

Agar-agar hell et halvt glass vann og sett til side i en time. Sett blåbær, stevia og gjenværende vann på middels varme, slå av etter koking. Halbær og sil løsningen gjennom en sil. Kombiner med hoven agar og brenn ild, kok opp. Hell i form og for å stivne, sett dem i kjøleskapet.

Du kan finne ut hvorfor du ikke trenger søtsaker fra videoen:

Memo for forebygging av diabetes

Diabetes mellitus er en sykdom i det endokrine systemet, som er preget av et overskudd av det tillatte sukkernivået i blodet, og dette oppstår på grunn av utilstrekkelige mengder insulin eller det har skjedd forandringer i kroppen.

Insulin er et hormon i bukspyttkjertelen, det støtter den normale metabolismen: karbohydrater, proteiner og fett direkte.

Men for å behandle hele mengden glukose som kommer inn i menneskekroppen, trenger du nok insulin. Hvis det ikke er nok, utvikler den første typen sykdom, men den andre typen er endringen i virkningen av insulin på hele organismen.

I dette tilfellet akkumuleres en stor mengde glukose i blodet - denne tilstanden kalles også hyperglykemi, og hele organismen forblir uten tilførsel av energi, som er grunnlaget for normalt menneskeliv.

Mulige komplikasjoner av diabetes

  • forekomsten av hjertesykdom;
  • tilstopping av arterier og blodkar i lemmene i både perifere og nedre;
  • skade på andre små fartøyer som er i nedre ekstremiteter er mulig;
  • skarp synshemming;
  • i lemmene reduseres følsomheten, huden begynner å skrelle og blir tørr, anfall eller andre smerter er mulig;
  • det er protein i urinen, den normale funksjonen av nyrene forstyrres;
  • fotsykdom - utseendet på magesår og purulente prosesser på dem, med alt det er et nederlag av blodkar, og nerveender, direkte av huden og dets myke vev;
  • utseendet til andre infeksjoner - purulente utslett på huden og sopp på neglene er mulig;
  • med en forverringstilstand - diabetisk, hypoglykemisk koma og hypersomolar koma;
  • mulige tannlegesykdommer - periodontitt utvikler;
  • brudd på leverens normale funksjon;
  • utvikling av koldbrann av en hvilken som helst lem er mulig, og dette fører til amputasjon;
  • hos menn er impotens mulig;
  • hos kvinner - menstruasjonssyklusen blir forstyrret og infertilitet kan diagnostiseres.

Diabetes problem i dag

Hvis du tror dataene fra helseorganisasjonen, er bildet av sykdommen som følger:

I en alder av 20–79 år var omtrent 6% av befolkningen syke - disse dataene ble indikert i begynnelsen av 2010.

I følge foreløpige estimater fra forskere, innen 2030, vil rundt 500 millioner mennesker ha en sykdom som diabetes.

For perioden 2010 i Russland ble det registrert omtrent 9,5 millioner mennesker som har denne sykdommen. Og innen 2030 vil omtrent 10,3 millioner mennesker være i Russland.

En av sykdommene som har alvorlige konsekvenser er nettopp diabetes, de kan forårsake alvorlige sykdommer og til og med død, men dette er blant befolkningen, som ikke er mer enn 70, og halvparten av dødsfallene faller på den kvinnelige halvparten av menneskeheten.

En stor dødelighet av denne sykdommen observeres hovedsakelig i de landene der mennesker har en betydelig lav levestandard og helt ikke følger reglene i notatet for forebygging av diabetes..

WHO gir data som indikerer at antall dødsfall mellom 2010 og 2030 vil øke betydelig, nemlig to ganger.

For å forhindre at sykdommen blir så vanlig, må du føre en sunn livsstil, ikke drikke alkohol, drive regelmessig sport, holde vekten under kontroll.

Årsaker til diabetes

De viktigste årsakene til sykdommens utbrudd er:

  • arvelige faktorer;
  • overvekt;
  • føre en ganske aktiv livsstil;
  • ikke god nok mat.

Diabetesforebygging - Notat

Diabetes kan ikke kureres, men den kan opprettholdes på samme nivå. Den beste måten å oppnå dette resultatet er å være kunnskapsrik om denne sykdommen. I alle fall kan du hjelpe deg selv om nødvendig..

Memo mot forebygging av diabetes hjelper deg med å kontrollere helsen din:

  • identifiser alle slags risikofaktorer i tide, hold alt under streng kontroll;
  • konstant overvåke blodsukkeret;
  • rettidig besøk leger som overvåker din helsetilstand;
  • observere riktig kosthold - det er nødvendig å ekskludere alt for søt mat, spise mer frisk frukt og grønnsaker;
  • fordele den fysiske belastningen på kroppen på riktig måte og øke den betydelig;
  • ta medisinene som er foreskrevet for deg på medisinsk institusjon i tide;
  • forlate alle deres dårlige vaner, fordi de er skadelige;
  • prøv å hvile i moderate mengder for ikke å overbelaste deg - tilbringe flere dager i året på et kursted;
  • drikk den optimale mengden vann per dag;
  • unngå alle slags stressende situasjoner og still deg opp til positiv tenking.

Symptomer på sykdommen

  • det er behov for en rikholdig drink;
  • vannlating forekommer mye oftere;
  • det blir tørt i munnen;
  • manifestert generell svakhet i kroppen - inkludert muskler;
  • konstant følelse av sult;
  • hos kvinner i kjønnsområdet vises kløe;
  • Jeg blir konstant søvnig og trøtt;
  • sår leges praktisk talt ikke;
  • mennesker som har diabetes type 1, mister vekt veldig, og for de som har diabetes type 2, er det overvekt.

For å teste deg selv for tilstedeværelsen av en sykdom eller en disponering for den, trenger du bare å utføre de nødvendige studier. Hvis du finner i blodsukkeret ditt som overskrider den tillatte normen, og i analysen av urin vil det være økt aceton og glukose.

Lær mer om diabetes

Portaladministrasjonen anbefaler kategorisk ikke selvmedisinering, og ved de første symptomene på sykdommen råder du til å oppsøke lege. Portalen vår inneholder de beste spesialistlegene, som du kan avtale online eller via telefon. Du kan velge en passende lege selv, eller vi vil velge den helt gratis for deg. Bare når du registrerer gjennom oss, vil prisen på en konsultasjon være lavere enn i selve klinikken. Dette er vår lille gave til de besøkende. være sunn!

Notat om emnet: Diabetes

Diabetes mellitus - en gruppe sykdommer i det endokrine systemet som utvikler seg på grunn av mangel på eller fravær av insulin i kroppen (hormon), noe som resulterer i en betydelig økning i nivået av glukose (sukker) i blodet (hyperglykemi).

Diabetes mellitus er hovedsakelig en kronisk sykdom. Det er preget av metabolske forstyrrelser - fettholdig, karbohydrat, protein, vann-salt og mineral. Ved diabetes mellitus fungerer bukspyttkjertelen, som faktisk produserer insulin.

Insulin er et proteinhormon produsert av bukspyttkjertelen, og den viktigste funksjonen er å delta i metabolske prosesser - prosessering og omdannelse av sukker til glukose, og den påfølgende transporten av glukose til celler. I tillegg regulerer insulin blodsukkeret.

I diabetes mellitus får ikke celler den nødvendige ernæringen. Det er vanskelig for kroppen å holde igjen vann i cellene, og det skilles ut gjennom nyrene. Forstyrrelser i de beskyttende funksjonene i vev oppstår, huden, tennene, nyrene, nervesystemet påvirkes, synsnivået synker, aterosklerose, hypertensjon utvikles.

Hvordan diabetes utvikler seg

Hormonet insulin gjør sukker til glukose, som er et energisubstans som er nødvendig for normal funksjon av kroppsceller. Når det er en svikt i produksjonen av insulin i bukspyttkjertelen, begynner forstyrrelser i de metabolske prosessene. Glukose blir ikke levert til celler, og legger seg i blodet. Celler, på sin side, sulter, begynner å feile, noe som ytre manifesterer seg i form av sekundære sykdommer (sykdommer i huden, sirkulasjonssystemet, nervesystemet og andre systemer). Samtidig er det en betydelig økning i blodsukker (hyperglykemi). Kvaliteten og effekten av blod forverres. Hele denne prosessen kalles diabetes.

Hvorfor høyt blodsukker er skadelig?

Høyt blodsukker kan forårsake dysfunksjon i nesten alle organer, opp til et dødelig utfall. Jo høyere blodsukkernivå, desto tydeligere er resultatet av dets virkning, som kommer til uttrykk i:

- overvekt;
- glykosylering (sukker) av celler;
- beruselse av kroppen med skade på nervesystemet;
- skade på blodkar;
- utvikling av mindre sykdommer som påvirker hjerne, hjerte, lever, lunger, mage-tarmkanal, muskler, hud, øyne;
- manifestasjoner av synkope, koma;
- fatal.

Symptomer på diabetes

Diabetes mellitus utvikler seg i de fleste tilfeller gradvis, og bare sjelden utvikler sykdommen seg raskt, ledsaget av en økning i glukose til et kritisk nivå med forskjellige diabetiske koma.

De første tegnene på diabetes

- konstant følelse av tørst;
- konstant tørr munn;
- økt urinproduksjon (økt diurese);
- økt tørrhet og alvorlig kløe i huden;
- En økt disposisjon for hudsykdommer, pustler;
- langvarig legning av sår;
- en kraftig reduksjon eller økning i kroppsvekt;
- økt svette;
Muskel svakhet.

Tegn på diabetes

- hyppig hodepine, besvimelse, bevissthetstap;
- nedsatt syn;
- hjertesmerte;
- nummenhet i beina, smerter i bena;
- nedsatt hudfølsomhet, spesielt på føttene;
- hevelse i ansiktet og bena;
- en økning i leveren;
- langvarig legning av sår;
- høyt blodtrykk;
- pasienten begynner å lukte aceton.

Årsaker til diabetes

Det kan være mange årsaker til diabetes, så vi fremhever de viktigste:

- arvelighet;
- alder (jo eldre personen er, desto mer sannsynlig er det å bli syk);
- overvekt;
- nervøs belastning;
- sykdommer som ødelegger beta-cellene i bukspyttkjertelen som produserer insulin: kreft i bukspyttkjertelen, pankreatitt osv.;
- virusinfeksjoner: hepatitt, vannkopper, røde hunder, influensa, etc..

I tillegg kan diabetes utvikle seg på bakgrunn av:

- binyre hyperfunksjon (hypercorticism);
- svulster i fordøyelseskanalen;
- øke nivået av hormoner som blokkerer insulin;
- skrumplever i leveren;
- hypertyreose;
- dårlig fordøyelighet av karbohydrater;
- kortsiktig økning i blodsukkeret.

Kosthold for diabetes

I behandling av alle typer diabetes er kostholdsterapi et must..

En ernæringsfysiolog med diabetes, etter å ha mottatt tester, tar hensyn til alder, kroppsvekt, kjønn, livsstil, maler et individuelt ernæringsprogram. Ved slanking bør pasienten beregne mengden kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og sporstoffer som konsumeres. Menyen bør følges strengt i henhold til resepten, noe som minimerer risikoen for komplikasjoner av denne sykdommen. I tillegg til å observere en diett for diabetes, er det mulig å beseire denne sykdommen uten tilleggsmedisiner.

Det generelle fokuset for kostholdsterapi for diabetes er på bruk av mat med et minimalt innhold eller mangel på lett fordøyelige karbohydrater og fett, som lett omdannes til karbohydratforbindelser.

Hva du skal spise med diabetes?

Menyen for diabetes består av grønnsaker, frukt, kjøtt og meieriprodukter. Diagnosen diabetes mellitus betyr ikke at du helt må forlate glukose i maten. Glukose er "energien" i kroppen, med mangel på protein brytes ned. Maten skal være rik på proteiner, vitaminer og mineraler..

Hva kan jeg spise med diabetes: bønner, bokhvete, havremel, bygg, hvete- og maisgryn, grapefrukt, appelsin, sitron, epler, pærer, fersken, aprikos, granateple, tørket frukt (svisker, tørkede aprikoser, tørkede epler), kirsebær, blåbær, bjørnebær, rips, stikkelsbær, valnøtter, pinjekjerner, peanøtter, mandler, brunt brød, smør eller solsikkeolje (ikke mer enn 40 g per dag).

Statens autonome yrkesutdanningsinstitusjon for republikken Bashkortostan "Sibay Medical College"

Diabetes og skole: rettigheter, problemer, løsninger

Innhold

Diabetes mellitus er en uhelbredelig sykdom, men den kan holdes i sjakk. Dette krever kontinuerlig innsats, disiplin, en omstilling av livsstil og tanker. Noen ganger er det ikke lett for en voksen å takle dette, men hva med barn? Uten hjelp fra voksne er det umulig å holde igjen en farlig sykdom. Men er voksne alltid klare til å hjelpe et barn med diabetes?

Med AboutMe foreslår å diskutere problemene familier til barn med diabetes møter når de er på skolen.

Diabetes skal ikke være en mening

Juvenil type 1 diabetes mellitus er en uhelbredelig sykdom der insulin ikke produseres i kroppen eller utskilles i utilstrekkelige mengder..

Opptaket av glukose fra mat avhenger av dette hormonet. På grunn av mangel på insulin, stiger blodsukkernivået, forårsaker alvorlig tørst, økning i urinmengden (barnet går ofte på toalettet), tap av vekt og styrke.

For å rette opp tilstanden er det nødvendig å hele tiden overvåke sukkernivået i blodet og legge inn riktig beregnet mengde insulin. Dessuten er det injeksjon, siden det er meningsløst å ta insulin i form av tabletter - det ødelegges i magen. Det er avgjørende å kontrollere sukkernivået, spise i tide, få en dose insulin og unngå farlige situasjoner..

På slutten av fjoråret kunngjorde amerikanske forskere etableringen og den første fasen av vellykket testing av insulin i tabletter. Så langt er denne formen for hormonet testet hos dyr..

Situasjoner som er farlige for helse og liv inkluderer særlig hypoglykemi, en tilstand der blodsukkernivået er kritisk redusert. Dette kan skje hvis barnet fikk for mye insulin eller ikke spiste i tide. Hypoglykemi kan utvikle seg for eksempel etter en fysisk treningstime, hvis barnet ikke tar ekstra karbohydrater for å kompensere for sukkernivået. Tilstanden er farlig ved at den kan føre til bevissthetstap og til og med hvem, hvis andre ikke vet hvordan de skal hjelpe pasienten.

Velvære kan bare sikres ved en kombinasjon av overvåking av blodsukkernivået, rettidig, korrekt beregnet doseavhengige insulininjeksjoner og en ikke mindre streng diett. Dosen med insulin avhenger av kostholdet, så jo tidligere barnet lærer å beregne dette på egen hånd, jo bedre.

Insulinpumper hjelper med å løse problemet med vanlige injeksjoner: enheten, på grunnlag av et forhåndsberegnet program, injiserer stoffet til rett tid.

De mest moderne pumpene responderer på blodsammensetning og tilpasser mengden insulin.

Få pasienter vet at en lovpålagt insulinpumpe kan skaffes gratis til både en voksen og et barn med alle typer insulinavhengig diabetes. I tillegg til forbruksvarer til den.

Insulin og ernæring: hva et barn bør vite

Skolebarn føler en nærmer seg tilstand av hypoglykemi. Det er viktig at de ikke går seg vill og ikke nøler med å gjøre det som trengs: ta en dose karbohydrater, som de alltid skal ha med seg. Det kan være en frukt, godteri, en søt drink, eller bare poser eller sukkerbiter. I de mest kritiske tilfellene anbefales det å ta med deg den akuttmedisinen som er anbefalt av endokrinologen. Selv om slike medisiner vanligvis ikke varer lenge, men de lar deg raskt bringe barnet til sans for at han kan spise eller drikke noe søtt).

Barnet må huske at etter en injeksjon med insulin, må du spise i 30 minutter slik at hypoglykemi ikke utvikler seg. Dette må gjøres uansett hvor eleven er - i klasserommet, på utflukter, i transport eller eksamen. Å forsinke mat er uakseptabelt.

Barn som utvikler sykdommen i tidlig alder blir vant til at foreldre og voksne tar seg av alt dette og er mindre ansvarlige for diett diktert av diabetes. Hvis sykdommen manifesterer seg i en senere alder, lærer barnet vanligvis raskt alle nødvendige handlinger, inkludert beregning av insulindosen og selvoppfyllelse av kostholdet.

Men voksenkontroll er fortsatt nødvendig. Og uten hjelp fra lærer og skoleledelse kan det oppstå problemer.

Dessverre møter foreldrene til et barn med diabetes ofte alle slags problemer. Noen ganger er det en banal uvitenhet om hva diabetes er, og hvorfor det er viktig å hjelpe barnet ditt, selv om det strider mot skolens regler..

Foreldre rapporterer ofte om avslag på å ta en pasient med diabetes til skolen. Noen ganger fordi noen anser denne sykdommen smittsom, men oftere er det bare på grunn av en manglende vilje til å komplisere livet til lærere og ledelse. Klasseromslærerne og alle lærere har et ekstra ansvar - å se påtrengende for elever med diabetes, for å være i stand til delikat å hjelpe barnet til å bli komfortabel, å skape et riktig system for forhold mellom barn i klasserommet. Og selvfølgelig lære å gi førstehjelp i kritiske situasjoner.

Kantinearbeidere, en sykepleier på skolen, en kroppsøvingslærer bør også ha nødvendig informasjon.

I praksis er ting mye mer komplisert..

  • I følge undersøkelser av lærere og foreldre er det bare 6-12% av skolene som har en person som kan gjenkjenne symptomene på hypoglykemi og gi tilstrekkelig hjelp. I andre utdanningsinstitusjoner er det til og med ingen som kan hjelpe barnet med å injisere insulin.
  • På de fleste skoler er det ingen måte å gi barn spesiell ernæring, de må ta med mat hjemmefra.
  • Barn kan som hovedregel ikke injisere på et legekontor og blir tvunget til å gå for dette til kontoret til klasselæreren, hvis han tillater det, til toalettet eller garderoben. Skoler har vanligvis ikke glukometre eller lagre med teststrimler, og det er ikke alle som har lov til å ta med og oppbevare sine egne på legekontoret, for ikke å snakke om gratis tilgang til kontoret i skoletiden.
  • Ett av fem barn med diabetes står overfor en negativ holdning fra skoleledelsen. Hver fjerde prøver å nekte opptak til en utdanningsinstitusjon.

Ved innleggelse på skolen møtte vi umiddelbart en negativ holdning fra ledelsen til diagnosen vår. Dokumentene ble motvillig akseptert. Sykepleieren sa umiddelbart at vi ikke skulle forvente at hun skulle gi barnet injeksjoner. Hun nektet til og med å ta et nødutstyr og la datteren på kontoret slik at hun kunne injisere seg selv, men i det minste under normale forhold, og ikke i korridoren eller toalettet.

Selv om vi ga henne et spesielt trykt memo, ignorerer hun. Hun viser negativt til det faktum at datteren noen ganger trenger å spise noe før begynnelsen av en endring, eller gå på toalettet. Det krever at datteren, sammen med alle, blir igjen etter skoletid for skolearrangementer, mens barnet trenger lunsj og en injeksjon i tide.

Det ser ut til at en voksen hardnakket nekter å forstå at handlingene hennes kan forårsake reell skade på et sykt barn.

Selv om skolen er lovpålagt å ta hensyn til de spesielle behovene til barn med diabetes og gi dem betingelser for gjennomføring, inkludert en spesiell meny i skolekafeteria.

Regler for forebygging av diabetes: et notat for pasienter og nyttige tips fra endokrinologer

Når du identifiserer diabetes, bør du ikke tenke at livet vil bli til en serie med uendelige injeksjoner og besøk til legen. Hvis du følger anbefalingene, kan du sørge for tilstrekkelig komfort, et fullstendig kosthold og forhindre alvorlige komplikasjoner..

Det er viktig å vite hvem som er i faresonen, hva som er årsakene og viktigste symptomene på endokrin patologi, for å huske noe slikt som diabetesforebygging. Pasientguiden inneholder daglige tips og generelle tips for å holde deg aktiv..

Årsaker til diabetes

Endokrin patologi dannes når det er brudd på insulinproduksjonen ved holmene i Langerhans i bukspyttkjertelen eller på bakgrunn av vevets ufølsomhet for hormonets virkning. Hos noen pasienter påvirkes et viktig hormonorgan så mye at insulinproduksjonen opphører..

Diabetes type 1 (insulinavhengig) utvikler seg ofte hos barn, diabetes 2 (ikke-insulinavhengig) diagnostiseres i de fleste tilfeller hos voksne, spesielt etter 4050 år. I mangel av rettidig diagnose og behandling, forårsaker diabetes alvorlige komplikasjoner i forskjellige deler av kroppen..

Provoserende faktorer:

  • det er pårørende som lider av diabetes, spesielt type 1,
  • ubalansert kosthold, fibermangel, overskudd av enkle karbohydrater, fet, røkt, for søt og stekt mat,
  • mangel på fysisk aktivitet,
  • nervøs overbelastning, mangel på hvile, mangel på søvn,
  • høy kroppsmasseindeks, sykelig overvekt,
  • alvorlige bukspyttkjertelsykdommer, mot hvilke beta-celler som produserer insulin påvirkes.

Hva er follikulært adenom i skjoldbruskkjertelen og hvordan bli kvitt utdanning? Vi har svar!

På reglene og funksjonene ved bruk av planten geitebærmedisin til behandling av diabetes er skrevet på denne siden.

symptomatologi

En akutt konsultasjon med en endokrinolog er nødvendig når spesifikke tegn på diabetes mellitus vises:

  • uutholdelig tørst,
  • nedsatt appetitt,
  • uttalt tørrhet i slimhinnene, overhuden,
  • hyppig urinering.

Ytterligere symptomer:

  • svakhet,
  • irritabilitet eller apati,
  • vekt svingninger i bakgrunnen for et normalt kosthold,
  • tåke vises foran øynene mine, flyr, synet faller,
  • soppinfeksjoner, influensa er oftere bekymret, forkjølelse er mer alvorlig,
  • lett trening fører til tretthet,
  • sår og riper leges i lang tid,
  • sprekker vises på hælene,
  • tilstanden endrer seg, fargen på overhuden: rødblå flekker vises på håndflaten, føttene,
  • nedsatt libido og styrke hos menn.

Viktig! Diabetesforebygging bør startes så tidlig som mulig. En voksen skal uavhengig overvåke levekårene og kostholdet deres. Barn skal være under strengt tilsyn av foreldrene..

Risikogruppe

Noen mennesker må være mer oppmerksomme på tilstanden til det endokrine systemet i nærvær av faktorer som øker sannsynligheten for skade på bukspyttkjertelen. Alle i faresonen må besøke en endokrinolog to ganger i året, donere blod for sukker og nøye velge produkter til en daglig diett. Unnlatelse av å overholde kan føre til diabetes, spesielt når du utløser faktorer.

Risikogruppen inkluderer:

  • kvinner på 40 år og eldre,
  • alle med pårørende med diabetes,
  • kvinner, menn med overflødig fett i midjen,
  • representanter for begge kjønn, hvis indikator (midje / hofter) overstiger 0,85,
  • kvinner som har en vektøkning på over 17 kg, har svangerskapsdiabetes utviklet seg, et stort barn vil bli født (vekt 4,5 kg eller mer),
  • alle som ikke vet hvordan de skal begrense kostholdet sitt, bruker ofte søtsaker, kaker, hvitt brød, poteter, liker fet, stekt mat, spiser lite grønnsaker, grøt,
  • kvinner og menn hvis profesjonelle aktiviteter er forbundet med stressende situasjoner og andre skadelige faktorer. Overfetthet, manglende bevegelse, overdreven mental og fysisk overbelastning provoserer utviklingen av ikke bare diabetes, men også andre patologier.

Hvordan forhindre komplikasjoner: forebyggingsregler

Når du identifiserer en patologi, må du finne en erfaren endokrinolog som vil behandle problemet nøye. Et viktig poeng i behandlingen av endokrin sykdom er pasientdisiplin, streng implementering av anbefalingene fra en spesialist

Hva er DEAS-hormonet ansvarlig for hos kvinner, og hva er normen for indikatorer til en viktig regulator? Vi har svar!

Effektive metoder for behandling og fjerning av dermoid ovariecyster hos kvinner er samlet i denne artikkelen..

På siden https://fr-dc.ru/vneshnaja-sekretsija/grudnye/zhzhenie-v-zheleze.html les om årsakene til og behandlingen av brenning i brystkjertelen på venstre side.

Notat til pasienter 10 viktige regler:

  • Kosthold for diabetes. Det beste alternativet for diabetes er tabell nummer 9. Kostholdets energiverdi skal kombineres med livsstil og fysisk aktivitet, med overvekt trenger du et lavkarbo-diett for å unngå ytterligere ansamling av kroppsvekt. Hver dag bør pasienten få 70 g fett (mest av planteopprinnelse), 100 g protein, 200 g karbohydrater (minst en tredjedel av korn, kli), mineraler og vitaminer.
  • Utelat fra menyen mat som øker risikoen for hyperglykemi: sukker, melkesjokolade, hvitt, brød, øl, røkt kjøtt, fete pølser. Ikke spis hurtigmat, søt frukt, boller, kaker, tørket frukt, druer. Stivelsesholdige grønnsaker med høy GI (poteter, gulrøtter, rødbeter) bør konsumeres 2 ganger i uken i en minimal mengde. Det beste alternativet er å få bær, frukt, grønnsaker ferske: flere vitaminer, lavere glykemisk indeks. Fibermangel kombinert med et overskudd av karbohydrater er en av grunnene til økningen i blodsukkeret.
  • Bruk tabeller for å bestemme energiverdien til produkter, XE, AI og GI. Husk å vurdere verdiene på brødenheter, insulin og glykemisk indeks når du sammenstiller menyen. Når du mottar insulininjeksjoner, må du motta mat i den perioden legen har angitt. Overspising eller hopping av neste måltid bør unngås..
  • Overholdelse av den daglige rutinen er et essensielt element for behandling av diabetikere. Stå opp og gå til sengs omtrent samtidig. Injeksjoner av insulin, matinntak og antidiabetiske forbindelser bør utføres i henhold til planen. Til å begynne med er det ikke lett å bli disiplinert, men gradvis blir mange pasienter vant til behandlingen. I tilfelle brudd på anbefalingene, avviker indikatorene på sukker, glykert hemoglobin fra normen, arbeidet med indre organer forverres, belastningen på bukspyttkjertelen øker, komplikasjoner utvikles.
  • Styrke immuniteten, unngå hypotermi, forhindre smittsomme sykdommer, overvåke hygiene på bena, slimhinner og hudintegumenter. Undersøk føttene, kroppen hver dag: med diabetes utvikles ofte polyneuropati, noe som reduserer følsomheten til hudreseptorer. Det er viktig å bytte ut et lite sår eller riper i tide, behandle det med et desinfeksjonsmiddel og en grønn børste for å unngå utseendet på lange, uhelbrede magesår og en farlig komplikasjon av den diabetiske foten. Du kan ikke klippe korn, du må klippe neglene nøye og barbere deg.
  • Følg nøye doseringen av antidiabetiske formuleringer; hvis glukosenivået endres, i samsvar med legens instruksjoner, kan du justere den daglige dosen og normen til legemidlene på en riktig måte. Ikke selvmedisiner, ikke gi opp medisiner som er foreskrevet av en endokrinolog. Sørg for å endre injeksjonssonen, observer sterilitet under administrering av insulin.
  • Overvåk sukkernivået flere ganger om dagen for å unngå utvikling av hyperglykemi og hypoglykemi. For å unngå ulemper, smerter, redusere risikoen for infeksjon under blodprøvetaking, kan du kjøpe et minimalt invasivt glukometer. For analyse trenger du ikke stikke fingeren, du kan finne ut glukosekonsentrasjonen når som helst.
  • Sørg for å ta hensyn til fysisk aktivitet, trening, delta på trening, men uten kraftig kraftoverbelastning. Det er nyttig å gå, gå mer: den optimale kombinasjonen av bevegelse med ekstra oksygentilførsel.
  • Når du velger yrke, må du ta hensyn til manifestasjonene av diabetes, unngå aktiviteter der du må takle høyt nervøst og fysisk stress, nattskift, flytteplan, arbeid i farlig arbeid.
  • Ta alltid med deg godteri, småkaker, et stykke sukker for å unngå de alvorlige effektene av hypoglykemi (lave glukoseverdier). En farlig tilstand hos diabetikere dannes når du får en for høy dose insulin, sulter eller hopper over et av måltidene, på bakgrunn av økt fysisk aktivitet.

I diabetes må du være disiplinert, ta kontakt med en endokrinolog, overholde regler for kosthold og medisiner. Med en insulinavhengig type patologi er det viktig å oppnå den optimale dosen insulin under hensyntagen til glukosenivået. Notat for pasienten vil bidra til å ta hensyn til alle faktorene som påvirker sukkernivået og diabetikerens velvære.

Videoanbefalinger for forebygging av diabetes:

Diabetes pasientguide

Kosthold for diabetes: tabeller og notater, hva som er mulig, hva som ikke er

Hva er kostholdet for diabetes, hva som er mulig og hva er ikke, en tabell med produktegenskaper - disse konseptene bør være kjent og settes ut i livet for hver pasient. Til tross for at den første og den andre typen har en fellestrekning av hovedtrekket - høyt blodsukker, representerer de to forskjellige sykdommer.

I den første typen er pasienter helt avhengige av insulininjeksjoner, og kostholdet bygges under hensyntagen til administrasjonen.

Diabetikere må studere tilstedeværelsen av karbohydrater (brødenheter) i matvarer for å bestemme dosen av hormonet som vil hjelpe dem å absorbere.

I den andre sykdommens type er det viktig å kjenne den glykemiske indeksen - frekvensen av økning i glukose i blodet. Frigjøring av insulin, risikoen for karskader, utviklingen av komplikasjoner avhenger av det..

Ernæringsregler for type 1 diabetes

De fleste pasienter får foreskrevet to typer insulin - langvarig og korttidsvirkende. Med dette i bakhodet bygges det en diett.

Måltidsplan og inntak av karbohydrater

Du må spise seks ganger om dagen: tre hovedmåltider og tre mellomledd. Det skal være to frokoster, to middager, lunsj og ettermiddagste.

Insulin administreres en halv time før et måltid, så det er viktig å vite nøyaktig hva som vil bli spist og i hvilken mengde å absorbere karbohydrater i maten. For hvert hovedmåltid må du ikke spise mer enn 5-6 brødenheter (XE) og 2-3 ekstra.

Én XE tilsvarer omtrent 12 g karbohydrater, og for at de skal komme inn i cellene, kreves det en enhet insulin.

Beregningen av nødvendig insulin for assimilering av 5 XE blir utført som følger:

  • blodsukkeret måles;
  • sammenligne resultatet med målnivået for glykemi;
  • 5 enheter trenger 5 enheter kort insulin, hvis pasienten har sukker som er høyere enn normalt, men til denne mengden må du legge til en dose for å redusere den, og hvis lavere enn anbefalt, så ta.

Eksempel: et glukometer viste 8,5 mmol / L glukose 30 minutter før et måltid, og 6,5 mmol / L ble anbefalt for en pasient. For å redusere det, trenger han 1 ENHET insulin og 5 til for å assimilere mat. Han injiserer 6 enheter av hormonet.

På et nivå på 4,5 fra “mat” -enhetene trekkes en, det vil si at han vil injisere 4 enheter insulin. Til å begynne med er slike beregninger vanskelige å oppfatte, men etter kort tid er pasientene i stand til å bestemme riktig mengde XE “for øye”.

Situasjonen er forenklet med utnevnelsen av to typer insulin. Da er det nok å vite det totale antallet karbohydrater per dag.

Brødenhetsbord

Det anbefales at du alltid har alt referansemateriale for hånden for raskt å navigere i den delen av maten og riktig dosering av hormonet for assimilering. Oftest plasserer pasienter bord på kjøleskapet.

Det er viktig å vite at du på bare et døgn trenger å spise ikke mer enn 300 g karbohydrater med et gjennomsnittlig kaloriinntak på 2500 Kcal, det vil si omtrent 50% av all energi kroppen får fra karbohydrater. I diabetes må de leveres med proteiner og fett i ett måltid..

Tabellen nedenfor viser vekten til 1 XE og mengden karbohydrater per 100 g av de vanligste matvarene.

Hva er et "gratis" kosthold for diabetes type 1

Pasienter på intensivert insulinbehandling (to typer medikament) har råd til noen "innrømmelser" forutsatt at de nødvendige nivåer av glukose i blod og urin opprettholdes. Dette er konklusjonen som er gjort av diabetologer, og noen av dem lar diabetikere spise alt.

Det skal bemerkes at selv for sunne mennesker er sukker og melprodukter skadelige, og med metabolske forstyrrelser øker risikoen for vaskulære komplikasjoner mange ganger med bruken av dem..

Hvis det er fornuftig å utvide ernæringen, så på bekostning av frukt, bær og grønnsaker for å berike kostholdet med vitaminer.

Proteiner og fett

Mengden protein skal være på nivået 1,2 per 1 kg kroppsvekt, med høy fysisk anstrengelse, kan denne normen økes, og med nyresykdommer reduserer mengden protein i kostholdet. I den første sykdommen er alle typer plante- og animalsk proteiner akseptable..

Fett utgjør omtrent 30% av kaloriene. Ulike lipider i struktur er tillatt, men mer enn 70% av fettsyrene må tilføres i umettet form - fisk, frø, nøtter, vegetabilsk olje. I tilfelle lipidmetabolisme er fet og stekt mat forbudt.

Type 2 diabetes mellitus diettbord og behandling

Mer alvorlige begrensninger er nødvendig med en insulinuavhengig variant av sykdommen..

Dette skyldes det faktum at denne formen vanligvis vises på bakgrunn av overvekt, og ikke bare høye glukosenivåer, men også insulin finnes i blodet.

Det er viktig for pasienter å redusere sukkerinnholdet, for å forhindre at det blir kraftig. Bare i dette tilfellet kan vaskulære komplikasjoner unngås eller manifestasjonen deres forsinkes så mye som mulig.

Glykemisk indeks

Et av kriteriene for et balansert kosthold er glykemiindeksen. Det gjenspeiler evnen til karbohydrater som blir inntatt for å forårsake en rask økning i sukker. Alle produktene som har karbohydrater er delt inn i tre grupper:

  • høy glykemisk indeks (GI) fra 100 (ren glukose) til 70, de må fjernes fra maten så mye som mulig;
  • gjennomsnittlig GI - fra 69 til 40, de kan spises, men i begrensede mengder, inkludert i retter med proteiner, fett eller kostfiber;
  • lav GI - opptil 40, anbefalt som hovedkilde til karbohydrater.

Verdiene som ble gitt er gjennomsnitt, og de ble beregnet basert på målinger av sukker hos diabetikere. Individuelle verdier faller ikke alltid sammen, derfor bør du alltid sjekke blodsukkeret to timer etter et måltid når du introduserer produkter med høye GI-verdier i menyen. Dette vil bidra til å lage en personlig meny for effektiv kontroll av diabetes..

Produktbord du kan og ikke kan

For å bygge et kosthold for diabetes er hva som er mulig og hva som ikke kan bestemmes fra tabellen ganske enkelt. Det inkluderer grunnleggende matvarer som brukes til type 2 diabetikere.

KanProduktgrupperDet er umulig
Brunt brød med kliBrød og bakstAlle hvite melprodukter
Kylling, kalkunKjøtt, fjærkreSvinekjøtt, lam, gås, halvfabrikata, pølser, hermetikk, innmat, røkt
Sjø og elv, sjømatFiskHermetisert, tørket, salt
Surmelkedrikker med fettinnhold på opptil 2,5%, cottage cheese 5-9%, mild ost og opptil 45%MelkeprodukterFett krem, rømme, cottage cheese
Havregryn *, bokhvete, rød og svart ris, quinoagrynPremium melpasta, hvit ris, semulegryn
Bønner, erter, linser, mung bønne, kikerterbelgfrukterNei
Agurker, courgette, løk, aubergine, tomat, kål, sopp *, gulrøtter *, bakte poteter *, rødbeter *grønnsakerhermetiske grønnsaker, gulrot og potetmos
Alt i en mengde på opptil 30 g per dag, med hensyn til kalorierNøtter og frøNei
Blåbær, jordbær, bringebær, kirsebær, plommer, stikkelsbær, epler, avokado, sitrusfrukterFrukt og bærDruer, banan, alle slags søtsaker, rosiner, dadler
Te, sikori, kaffe, sukkerfri kompottDrinkenePakket juice, alt sukker, alkohol
På hjemmelaget stevia, mørk mørk sjokolade (20 g)søtsakerAlt inneholder sukker, melasse, honning, maltodextrin
Grønnsak, smør ikke mer enn 10 gfettAll animalsk opprinnelse, fett

Merk: produkter med * er ekskludert fra ernæringen til diabetikere i det dekompenserte sykdomsforløpet, overvekt.

Diabetes pasientguide

Slanking kan være komfortabelt og enkelt hvis du vet hva du kan tape og få som et resultat. For å gjøre en slik meny morsom, må du plassere et notat for en pasient med diabetes innen daglig synlighet og med jevne mellomrom lese:

  • I sukker og hvitt mel er det ikke en eneste komponent som er nødvendig for kroppen, når du nekter dem, hudens tilstand forbedres, aldring bremser, beinvev styrker.
  • Fokuser på hva du kan spise uten begrensninger - ikke-stivelsesholdige grønnsaker, alle slags salater, urter, drikke og desserter på stevia. Tilbered en stor skål med salat og spis den til med fisk, tofu, Adyghe-ost.
  • Hvis det er en følelse av sult mellom maten, så introduser du kli i kostholdet, de bidrar til en følelse av fylde og renser tarmene, og en halv time før du spiser vann med en sitronskive.
  • Maten skal være tilberedt, varm og gi appetitt. For å gjøre dette, tilsett krydder, urter.
  • For å tilegne deg en vane, trenger du 21 dager, sett deg et mål for å opprettholde riktig ernæring i løpet av denne perioden, da vil det være mye enklere.
  • Forbudene fungerer ikke, det som ikke er mulig, er av enda større interesse enn før restriksjonene. Bare velg de riktige produktene i butikken, og enda bedre - på grønnsaksmarkedet.
  • For å nekte et skadelig, men elsket produkt, finn informasjon om det, se en video hvorfor det ikke kan spises, skriv selv (!) Ti grunner til at du trenger å bli kvitt den, lese listen på nytt og legge til nye elementer i den.
  • Fysisk aktivitet er den beste måten å tone kroppen på, med diabetes regnes det som en helbredende faktor. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, gå til start i den friske luften i minst en halv time. Hvis du legger til 5-10 minutter hver dag innen denne tiden, kan du redusere risikoen for vaskulær sykdom betydelig.

Lage en meny med tillatte produkter

Et omtrentlig kosthold, som hovedsakelig inneholder produkter med lav glykemisk indeks, kan se slik ut:

  • havregryngrøt med kli, grønn te;
  • salat av revne gulrøtter og rømme, søtsaker fra solsikkefrø, sikori;
  • brokkoli puré suppe med krem ​​og urter, kokt fisk med gresk salat;
  • cottage cheese med sjokolade chips, yoghurt;
  • kokt kylling, stuet kål med sopp, gelé på blåbæragaragar med stevia;
  • kefir med rugbrød.

Solsikkegodteri

For å tilberede en diettdessert trenger du:

  • solsikkefrø - 100 g,
  • et eple er en velsmakende,
  • kanel - en halv kaffeskje,
  • kokosflak - 30 g,
  • stevia - 5 tabletter,
  • tørkede aprikoser - 5 stykker,
  • hasselnøtter - 10 stykker.

Hell tørkede aprikoser med kokende vann og sett til side i en halv time. Stevia løste seg opp i en spiseskje vann. Skrell, hakk og lapsk eplet med en stevia-løsning, tilsett kanel og mos.

Mal solsikkefrø med en kaffekvern til en meletilstand, kombinere med eplemos. Det skal være plastmasse.

Hvis den er veldig tykk, kan du legge til litt vann i det der tørkede aprikoser var.

Skjær tørkede aprikoser i to, legg hasselnøtter i hver halvdel.

På et brett dekket med plastfolie, spredt på en spiseskje frø, form en kake og legg tørkede aprikoser og nøtter i midten av den, rull en ball, rull den i kokosflak.

For å få fart på prosessen kan du male tørkede aprikoser og nøtter, introdusere dem i den generelle blandingen. På en gang med den andre typen diabetes kan du spise 3-4 sukkerbiter.

Blueberry Jelly Agar

For blåbærgelé må du ta:

  • blåbær - 200 g,
  • agar-agar - en teskje uten topp,
  • vann - ett glass,
  • stevia - 7 tabletter.

Agar-agar hell et halvt glass vann og sett til side i en time. Sett blåbær, stevia og gjenværende vann på middels varme, slå av etter koking. Halbær og sil løsningen gjennom en sil. Kombiner med hoven agar og brenn ild, kok opp. Hell i form og for å stivne, sett dem i kjøleskapet.

Du kan finne ut hvorfor du ikke trenger søtsaker fra videoen:

Diabetes pasientnotat

→ Alt om diabetes

For å opprettholde god helse, opprettholde høy arbeidsaktivitet og forhindre komplikasjoner, bør en pasient med diabetes observere en spesiell behandling og forebyggende regime i hverdagen. Hele behandlingen kombineres til et memo for diabetes. De grunnleggende reglene for notatet er som følger:

1. Grunnlaget for behandling av alle former for diabetes er kosthold. Energiverdien til det daglige kostholdet skal ikke overstige det faktiske energiforbruket, som hos en voksen er 105-210 kJ (25-50 kcal) per 1 kg kroppsvekt. Med overflødig kroppsvekt reduseres energiverdien til kostholdet med 20-25%.

Anbefalt forhold mellom proteiner, fett og karbohydrater i kostholdet: proteiner - 15-20%, fett - 25-30%, karbohydrater - 50-55% av energiverdi; 1 / 0,75 / 3,5 vekt.

Med en energiverdi på dietten på 1050 kJ (2500 kcal), skal den inneholde 100 g protein, 70-75 g fett, 300-370 g karbohydrater, inkludert 25-30 grønnsaker.

Sukker, sukkervarer på sukker, semulje, fete og røkt pølser, alkohol, øl, druer, fruktjuice på sukker bør utelukkes fra det daglige kostholdet.

Begrens inntaket av mat med høyt karbohydrat (bakevarer, poteter og frokostblandinger, søt frukt, fett).

Kostholdet må omfatte grønnsaker, frukt, melk, cottage cheese.

Spise på et strengt definert tidspunkt med introduksjon av insulin er spesielt viktig: etter injeksjon av krystallinsk insulin - etter 15-20 minutter og etter 3-3,5 timer. Ved behandling av langtidsvirkende insulin (en suspensjon av sink-insulin, etc.), bør maten tas om morgenen etter injeksjonen, deretter hver 3,5-4 time og 40-60 minutt før leggetid.

2. En tydelig daglig rutine for diabetes er nødvendig.

Morgenstigning, arbeidsaktivitet (studie), insulinadministrasjon, mat- og medisininntak, aktiv hvile, sengetid bør utføres på et strengt definert tidspunkt.

Unngå mental og fysisk overarbeid. Søndager skal være helt fri for profesjonelle daglige aktiviteter og brukes til friluftsliv..

3. Følg personlig hygiene og hjemmehygiene. Fysisk utdanning, idretter (ikke krefttyper) har en gunstig effekt på stoffskiftet, forbedrer karbohydratutnyttelsen, reduserer behovet for insulin, letter sykdomsforløpet og øker effektiviteten. Alkohol, røyking er uakseptabelt.

4. Resepterte sukkereduserende medisiner bør tas på et strengt definert tidspunkt. En vilkårlig erstatning av stoffet, endring i dose, eller enda mer at kanselleringen av dem er uakseptabel uten kunnskap fra en lege. Orale medisiner (tabletter) tatt etter måltider.

5. Hold rent og sterilt når du administrerer insulin. Injeksjonsstedene bør endres slik at gjentatte injeksjoner i samme område ikke er mer enn 1-2 ganger i måneden.

6. Pasienter som får insulin kan utvikle hypoglykemiske forhold, hvis tegn er svakhet, skjelvende hender, svette, nummenhet i leppene, tungen, sult, forvirring, opp til en ubevisst tilstand (hypoglykemisk koma).

Utviklingen av slike forhold lettes ved utidig eller utilstrekkelig matinntak, innføring av en overdreven dose insulin, overdreven fysisk aktivitet.

For å eliminere akutt hypoglykemi, er det nødvendig å spise et stykke brød, småkaker, sukker, godteri, som pasienten alltid skal ha med seg.

7. Akutt smittsom sykdom, utidig og utilstrekkelig administrering av insulin, mental og fysisk tretthet, grove brudd på det daglige kostholdet og ernæringen, og andre årsaker kan føre til en forverring av sykdommen og utvikling av diabetisk koma.

8. Når du velger yrke og arbeidsaktivitet for en pasient med diabetes, bør det tas hensyn til begrensninger på grunn av sykdommens egenskaper, behovet for å forhindre komplikasjoner og tidlig uførhet..

9. Kompensert diabetes er ikke et hinder for ekteskap og et normalt familieliv. For å tidlig oppdage og forhindre utvikling av diabetes mellitus, må du periodisk (1-2 ganger i året) undersøke barna dine.

10. For å forhindre komplikasjoner, der de hyppigste lesjonene i øynene, nyrene, leveren, bena, sykdommer i nervesystemet, tannkjøttet, en pasient med diabetes bør være under konstant medisinsk tilsyn, skal du registrere i dispensaren.

Indikatorer for diabeteskompensasjon inkluderer: generelt velvære, fortsatt funksjonshemming, mangel på tørst, munntørrhet, ingen tegn på øyne, nyrer, lever, nervesystem, ben, munnhule, utskillelse av 1,5-2 liter urin per dag og fravær eller spor av sukker i det, blodsukker opp til 11 mmol / l (200 mg%) uten kraftige svingninger i konsentrasjonen i løpet av dagen.

En pasient med diabetes skal alltid ha med seg og oppbevare et tilgjengelig sted "Kortet til pasienten med diabetes", som er nødvendig for rettidig akuttmedisinsk behandling i tilfelle utvikling av koma (bevisstløs) tilstand.

Dette pakningsvedlegget for en pasient med diabetes vil fungere som en god handlingsplan for å bekjempe sykdommen..

Diabetes mellitus - en påminnelse

Diabetes mellitus er en sykdom med høye krav til pasienter som ønsker å leve og føle seg normal. Hvis du vil leve, kan du lære å leve med diabetes. Diabetes er en slags livsstil, men ikke en setning. Det er et spesifikt regelverk (et notat for pasienter med diabetes) som alle med diabetes bør kjenne til.

Diabetisk påminnelse inkluderer følgende regler:

  • Diabetes pasienter bør være kjent med medisiner og reseptene deres..
  • For pasienter med diabetes type 1 er forskjellige insuliner nødvendig, for pasienter med diabetes mellitus type 2 er det behov for medisiner som senker blodsukkeret..
  • Du må også ta medisiner som beskytter mot kroniske komplikasjoner (først og fremst karene i øynene, nyrene og bena), nødvendigvis en generell styrkingsterapi ved bruk av vitaminer og mineraler.
  • Pasienter er pålagt å mestre metoden for å bruke alle disse midlene, for å vite hvilket insulin som passer dem best, hvor og hvordan de skal administrere det. Vær oppmerksom på konsekvensene av feil dosering og overdosering.

Plan for pasienter med diabetes

En pasient med diabetes bør følge en klar tidsplan for insulinadministrering eller ta piller og spise - når det gjelder inntakstid, mengde og sammensetning av mat. Vurder alle situasjoner når du ikke er klar til å ta insulin og vurdere alternativer..

Viktig! Ha et førstehjelpssett for en diabetiker

Det bør være vann for diabetikere på insulin for å forhindre hypoglykemi.

  • ti sukkerbiter;
  • en flaske sitronade (Pepsi, fanta, etc.) eller 0,5 liter søt te;
  • ett eller to epler;
  • søtkaker 150-200 gram;
  • smørbrød på svart brød minst to.

Diabetikere på insulin skal ikke føle seg sulten, det kan være et tegn på hypoglykemi.

Pasienter kan ikke bli forrådt; diabetikere må forstå sammensetningen av mat i mengden karbohydrater, proteiner og fett. Hvordan øker et eller annet produkt og med hvilken hastighet øker blodsukkeret.

Du må kunne bruke søtstoffer og tilberede spesielle diabetiske retter.

Du må planlegge all fysisk aktivitet nøye, fra lett (litt rengjøring av leiligheten, en tur på 2-3 kilometer) til tunge - å dra og slippe vekter i 2 til 3 timer, forbedret idrett.

Trening for diabetes er absolutt nødvendig, da de holder på kroppen tonen og reduserer blodsukkeret, men disse belastningene må være lette eller middels, men ikke deprimerende.

Diabetisk dagbok

Pasienter med diabetes bør føre en dagbok og merke seg i en rekke omstendigheter:

  • dose insulin;
  • tid og sammensetning av hvert måltid, konvertering av det som ble spist til brødenheter (selvfølgelig den dagen du gjennomfører testene);
  • analysetid og verdien av glukose i blodet, målt ved hjelp av et glukometer, din vekt og blodtrykk;
  • mottakelser av medikamenter og vitaminer som beskytter mot kroniske komplikasjoner med diabetes - hva som faktisk ble tatt, når og i hvilken dose;
  • akutte diabetiske komplikasjoner (hyperglykemi og hypoglykemi) som skjedde med deg, samt en analyse av faktorene deres.

Du må mestre ferdighetene til å kontrollere diabetes - og først og fremst lære å bruke en glukometer, så vel som strimler for å bestemme sukkerinnholdet i urin og blod.

Du må fikse vekten, og for dette trenger du gulvvekt.

Forbudte produkter

Antallet produkter som pasienter med diabetes type 1 bør elimineres, og type 2 bør reduseres til et minimum, inkluderer alle gastronomiske produkter, som inkluderer sukker, fruktose og stivelse: poteter;

  • sukkervarer (inkludert merket “for diabetikere”);
  • sukker (hvitt og brunt);
  • brød (fullkorn og vanlig);
  • ris og mais;
  • müsli; pasta; frukt,
  • høy i glukose (f.eks. druer);
  • noen andre typer mat.

Førstehjelpsutstyr for diabetikere

For å forhindre akutte og kroniske komplikasjoner av diabetes, er det nødvendig å bygge og kontinuerlig revidere ditt medisinske "arsenal". Hvordan samles fullstendig og hvor skal man oppbevare medisiner? Innhold av førstehjelpsutstyr:

Nr. 1. glukose

Legemiddelskapet bør ha flere pakker med glukose i tabletter, som brukes til å stoppe hypoglykemi. Å spise sukker, honning, søtsaker eller ikke hjemme er ikke viktig. Glukose skal det være. Diabetikernes levetid avhenger ofte av tilstedeværelsen..

Nr. 2. Hypoglykemiske preparater

Hypoglykemiske medisiner (senker blodsukkeret), foreskrevet av lege, eller riktig valgt uavhengig.

Nummer 3. nitroglyserin

Det brukes til å lindre anginaanfall (angina pectoris er en hyppig kronisk komplikasjon av diabetes). Et angrep kan forekomme for første gang, i ro eller med spenning (akutte brystsmerter). Å ta nitroglyserin lindrer vanligvis smerter. Hvis ikke, eller et angrep på mindre enn ett minutt, må årsaken fastslås (bukspyttkjertelen, osteokondrose, gass i tarmen osv.).

Nummer 4. Kardiologisk aspirin

Brukes til forebygging av hjerte- og karsykdommer ved å fortynne blod. Det skiller seg fra vanlig aspirin i en enkelt redusert dose for administrering. Utnevnt av lege. Har en rekke kontraindikasjoner.

Nr. 5. Avføringsmidler

Avføringsmiddel (stearinlys, høyblad, tindebark osv.). Ved diabetes kan ikke langvarig forstoppelse tolereres. De kan forårsake tarmskader (en sprekk i anus, blødning). Deres helbredelse vil være ganske problematisk..

Nr. 6. AEvit

Et sammensatt vitaminpreparat som tar sikte på å forbedre metabolismen og regenerere (gjenopprette) vaskulær ledning (forbedre blodsirkulasjonen). Med diabetes lider kar (ledningsevnen deres forverres). Derfor blir bruk av AEvita en nødvendighet.

Nummer 7. Medikamenter som senker blodkolesterol

Det er først nødvendig å gjennomføre en blodprøve for kolesterol. Med det økte nivået, må legen foreskrive et kolesterolsenkende medikament. Høyt kolesterol i blodet danner blodpropp i karene, kapillærblokkering oppstår.

Nr. 8. Levomekol

Antibakteriell salve basert på antibiotikumet kloramfenikol. Brukes til påkledning med sår med helbredelse.

Nr. 9. Ithyol salve

Når det oppstår koker og abscesser, påføres bandasjer med ichthyol salve. Avhengig av størrelsen på abscessen, blir antibiotika vurdert. Ofte er dressinger med ichthyol ikke nok til å "bryte" koke.

Nr. 10. Vishnevsky salve

De brukes til å bruke bandasjer til en "burst" -koke, som et sårhelende middel..

Nr. 11. Adrenerge blokkeringsmidler (anaprilin, propranolol, verapamil)

Forbedre oksygentilførsel til hjertemuskelen. Brukes til å lindre angrep av takykardi. I noen tilfeller, med brudd på hjerterytmen, tas de hele tiden. Anaprilin (propranolol) har en rekke kontraindikasjoner.

Når det tas, kan tegn på hypoglykemi (mangel på rask hjerterytme) være skjult. I behandling av diabetes med sulfanilurea-preparater (glibenklamid, manninyl, etc.) brukes ikke anaprilin. Det er bevis på at anaprilin reduserer produksjonen av insulin i bukspyttkjertelen.

Adrenoblokkere bør om nødvendig foreskrives av en kardiolog.

Nr. 12. Oksolinsalve

Antiviralt medikament. Under influensaepidemier, så vel som ved influensa, behandles nesegangene. Oksolinsalve brukes til behandling og forebygging. Det er positive resultater i behandlingen av herpes med oksolin, spesielt nasolabial.

Nr. 14. antibiotika

Behovet for bruk av dem kan oppstå uventet. Kanskje vil situasjonen være slik at søknaden deres må tildeles seg selv. Når du tar antibiotika, må du huske at det parallelt er nødvendig å bruke et medikament som gjenoppretter tarmens mikroflora, og derved forhindrer forekomst av dysbiose.

Oppbevaringssett for diabetiker

Uthev et konstant, lett tilgjengelig (men ikke for barn!) Kjølig mørkt sted. Ingen grunn til å oppbevare medisinskapet på badet på grunn av høy luftfuktighet i dette rommet.

Hovedkriteriet: dette stedet er lett tilgjengelig, ikke tilgjengelig for barn, temperaturforhold overholdes.

: Diabetesernæring. Diabetes mellitus diett. Resepter for diabetikere

Normen for kolesterol for kvinner.

Blodsukker hos kvinner etter 30 - 40 - 50 - 60 - 70 år.

Instruksjon for diabetikere med kronisk arteriell insuffisiens i underekstremiteten


KHAN av nedre ekstremiteter.

Hei alle sammen. Ved diabetes er enhver komplikasjon farlig, og skader på nedre ekstremiteter er kanskje den mest formidable. Stadig høyt sukker er hovedårsaken til kronisk arteriell insuffisiens i underekstremiteten..

Kronisk arteriell insuffisiens (KHAN) i nedre ekstremiteter er en patologisk tilstand, som er ledsaget av en reduksjon i blodstrøm til muskler og andre vev i nedre ekstremiteter, utvikling av iskemi med økt belastning på utført arbeid eller i ro.

Stadier av kronisk iskemi i underekstremiteten.

1. trinn. Turgåing, bevegelse er mulig uten smerter i leggmusklene opp til 1,5 km. Fase 2 A. Det er tegn på periodisk klaudisering, dette merkes allerede når du går i en avstand på 200-500 meter. Fase 2 B. Smerte vises når du går opp til 200 m. Fase 3. Smerte vises når du går opp til 50 meter og i ro. Fase 4: Kritisk.

Trofiske magesår, koldbrett i fingrene vises.
De viktigste risikofaktorene: diabetes og dets komplikasjoner, overvekt, en stillesittende livsstil, røyking med diabetes- og alkoholforbruk, hypertensjon, usunt kosthold, manglende overholdelse av reglene for fotpleie.

Tegn: nummenhet i nedre ekstremiteter, føttene fryser stadig, smerter i det berørte lemmet når du går eller i ro. Symptomer på intermitterende claudication: smerter i musklene i beinet, rumpa, lårene når du går etter litt tid. Først vises halthet, og så slutter pasienten å hvile. Du må ha lagt merke til slike mennesker på gaten.

Etter en kort hvil vil smertene og haltheten passere, og du kan gå lenger, etter at en viss avstand har gått, kommer smertene og haltheten tilbake.

Her er en påminnelse for pasienter med diabetes med kronisk arteriell insuffisiens i underekstremiteten.

Regel nummer 1. Inspiser føttene, hullene mellom fingrene daglig, for ikke å gå glipp av sprekker, kutt, bleieutslett og andre skader..

Regel nummer 2. Kontroller skoene før du går ut, slik at det ikke er små småstein, sand eller andre gjenstander. At innersålene i skoene alltid er rettet. Dette kan forårsake alvorlig skade..

Regel nummer 3. Hvis det er en sopp mellom tærne og neglene (rødhet, hvit plak, huden blir våt og brister), må du gå til en hudlege. Hvis den ikke blir behandlet, kan det ende med amputasjon av føttene, fingrene.

Regel nummer 4. Bytt sokker daglig. Sokker må være nøyaktig store.

Regel nummer 5. For forskjellige skader på huden på bena, bruk for behandling av sår: dioksid, klorheksidin.

Regel nummer 6. For å fjerne korn og tørre korn, bruk bare spesialprodukter. Konsultasjon med en hudlege og endokrinolog.

Regel nr. 7. Sko skal kun være laget av naturlige materialer, lærkvalitet og tekstiler av høy kvalitet. Bruk om mulig sko, ortopediske sko.

Regel nummer 8. Ta vare på føttene hver dag, vask med varmt vann og såpe, tørk og smør med spesielle fotkremer for diabetikere (fra korn og korn, bløtgjøringsmidler, regenererende krem ​​for mikroskader). Bruk fotpleie kremer som inneholder urea.

Regel nummer 9. Ikke bruk kniver og vanlig saks når du behandler ben. Ikke bruk lim; huden er i tillegg skadet.

Regel nummer 10. For å varme på bena, bruk ullsokker, i stedet for varmt vann eller en varmepute.

Regel nummer 11. Daglige turer er påkrevd. Gjør det til en regel å forlate huset 2-3 ganger om dagen. For eksempel: en gang til butikken, en annen gang til apoteket eller bare gå en tur. Finn deg selv en grunn til å gå en tur. Her vil stavgang være veldig passende her. Les i artiklene mine.

Regel nummer 12. Hent sko til kjøp på ettermiddagen. Om riktig valg av sko til diabetes, les artikkelen “Hvordan velge riktige sko for diabetes” fra 01.10.2019.

Regel nummer 13. Ikke gå barbeint, selv ikke hjemme. Ikke bruk andres sko. Skoene skal være komfortable med tå eller hæl lukket. Ikke bruk sommersko (sandaler) med en "genser" mellom tærne.

Regel nummer 14. Ta en dusj for hygieniske formål, utelukk bad. Ikke damp bena. Dette kan føre til maserering (hevelse og løsnelse av vev). Hold føttene i vannet i ikke mer enn 10 minutter.

Ved å følge disse enkle reglene kan du unngå så mange benproblemer.

Takk alle for oppmerksomheten. Abonner på kanalen min. Vi ses på kanalen.

10 grunnleggende regler - et notat for en pasient med diabetes

For å opprettholde god helse, opprettholde høy arbeidsaktivitet og forhindre komplikasjoner, bør en pasient med diabetes observere en spesiell behandling og forebyggende regime i hverdagen. Hele behandlingen kombineres til et memo for diabetes. De grunnleggende reglene for notatet er som følger:

1. Grunnlaget for behandling av alle former for diabetes er kosthold. Energiverdien til det daglige kostholdet skal ikke overstige den faktiske energiforbruket, som hos en voksen er 105-210 kJ (25-50 kcal) per 1 kg kroppsvekt. Ved overvekt reduseres diettets energiverdi med 20-25%.

Anbefalt forhold mellom proteiner, fett og karbohydrater i kostholdet: B - 15–20%, W - 25–30%, Y - 50–55% når det gjelder energiverdi; 1: 0,7 (0,75): 2,5-3,5 vekt.

Med en energiverdi på dietten på 1050 kJ (2500 kcal), skal den inneholde 100 g protein, 70-75 g fett, 300-370 g karbohydrater, inkludert 25-30 grønnsaker.

Sukker, sukkervarer på sukker, semulje, fete og røkt pølser, alkohol, øl, druer, fruktjuice på sukker bør utelukkes fra det daglige kostholdet.

Begrens inntaket av mat med høyt karbohydrat (bakevarer, poteter og frokostblandinger, søt frukt, fett).

Kostholdet må omfatte grønnsaker, frukt, melk, cottage cheese.

Spise på et strengt definert tidspunkt med introduksjon av insulin er spesielt viktig: etter injeksjon av krystallinsk insulin - etter 15-20 minutter og etter 3–3,5 timer. Ved behandling med insulin med langvarig handling (suspensjon av sink-insulin, etc.), bør maten tas om morgenen etter injeksjoner, deretter hver 3,5-4 time og 40-60 minutt før leggetid.

2. En tydelig daglig rutine for diabetes er nødvendig.

Morgenstigning, arbeidsaktivitet (studie), insulinadministrasjon, mat- og medisininntak, aktiv hvile, sengetid bør utføres på et strengt definert tidspunkt.

Unngå mental og fysisk overarbeid. Søndager skal være helt fri for profesjonelle daglige aktiviteter og brukes til friluftsliv..

3. Følg personlig hygiene og hjemmehygiene.

Kroppsøving, idrett (ikke krefttyper) har en gunstig effekt på stoffskiftet, forbedrer karbohydratutnyttelsen, reduserer behovet for insulin, letter sykdomsforløpet, øker effektiviteten.

Alkohol, røyking er uakseptabelt.

4. Resepterte sukkereduserende medisiner bør tas på et strengt definert tidspunkt. En vilkårlig erstatning av stoffet, endring i dose, eller enda mer at kanselleringen av dem er uakseptabel uten kunnskap fra en lege. Orale medisiner (tabletter) tatt etter måltider.

5. Hold rent og sterilt når du administrerer insulin. Injeksjonsstedene bør endres slik at gjentatte injeksjoner i samme område ikke er mer enn 1-2 ganger i måneden.

6. Pasienter som får insulin kan utvikle hypoglykemiske forhold, hvis tegn er svakhet, skjelvende hender, svette, nummenhet i leppene, tungen, sult, forvirring, opp til en ubevisst tilstand (hypoglykemisk koma).

Utviklingen av slike forhold lettes ved utidig eller utilstrekkelig matinntak, innføring av en overdreven dose insulin, overdreven fysisk aktivitet.

For å eliminere akutt hypoglykemi, er det nødvendig å spise et stykke brød, småkaker, sukker, godteri, som pasienten alltid skal ha med seg.

7. Akutt smittsom sykdom, utidig og utilstrekkelig administrering av insulin, mental og fysisk tretthet, grove brudd på det daglige kostholdet og ernæringen, og andre årsaker kan føre til en forverring av sykdommen og utvikling av diabetisk koma.

8. Når du velger yrke og arbeidsaktivitet for en pasient med diabetes, bør det tas hensyn til begrensninger på grunn av sykdommens egenskaper, behovet for å forhindre komplikasjoner og tidlig uførhet..

9. Kompensert diabetes er ikke et hinder for ekteskap og et normalt familieliv.

For tidlig å oppdage og forhindre utvikling av diabetes mellitus, bør man periodisk (1-2 ganger i året) undersøke barna sine.

10. For å forhindre komplikasjoner, der de hyppigste lesjonene i øynene, nyrene, leveren, bena, sykdommer i nervesystemet, tannkjøttet, en pasient med diabetes bør være under konstant medisinsk tilsyn, skal du registrere i dispensaren.

Indikatorer for diabeteskompensasjon inkluderer: generelt velvære, fortsatt funksjonshemming, mangel på tørst, munntørrhet, ingen tegn på øyne, nyrer, lever, nervesystem, ben, munnhule, utskillelse av 1,5–2 liter urin per dag og fravær eller spor av sukker i det, blodsukker opp til 11 mmol / l (200 mg%) uten kraftige svingninger i konsentrasjonen i løpet av dagen.

En pasient med diabetes skal alltid ha med seg og oppbevare et tilgjengelig sted "Kortet til en pasient med diabetes", som er nødvendig for rettidig akutt medisinsk behandling i tilfelle utvikling av koma (bevisstløs) tilstand.

Diabetesforebygging

Diabetes er en sykdom i det endokrine systemet forbundet med metabolske forstyrrelser. Siden etiologien til type 1 og type 2 diabetes er forskjellig, vil også forebygging og behandling av begge typer diabetes og behandlingen av disse sykdommene være forskjellig..

Forebygging av diabetes type 1

Type 1 diabetes mellitus er en sykdom der beta-celler i bukspyttkjertelen ikke utskiller insulinet som er nødvendig for nedbrytning av glukose i blodet.

Sykdommen kan katalyseres av en ekstern aggressor (infeksjon, traumer), som forårsaker betennelse i bukspyttkjertelen og død av b-celler.

Derfor er forebygging av diabetes type 1 redusert til følgende handlinger.

· 1. Amming.
Ifølge WHOs forskning er det blant barn med diabetes flere barn som ble ammet fra fødselen av.

Dette skyldes det faktum at i melkeblandinger inneholder protein av kumelk, noe som kan påvirke bukspyttkjertelens sekretoriske funksjon.

I tillegg hjelper amming til å forbedre immuniteten til babyen betydelig, og beskytter den derfor mot virale og smittsomme sykdommer. Derfor blir amming ansett som den beste forebyggingen av diabetes type 1..

· 2. Forebygging av smittsomme sykdommer.
Infeksjonssykdommer er ekstremt farlige for barn med risiko for diabetes type 1, derfor brukes immunmodulatorer som interferon og andre måter å styrke immunitet på som profylaktiske medikamenter.

Type 2 diabetesforebygging

Blant alle pasienter med diabetes har omtrent 90% av mennesker type 2 diabetes. Ved denne sykdommen slutter insulinet som produseres av bukspyttkjertelen å bli oppfattet av kroppen og er ikke involvert i nedbrytningen av glukose. Årsakene til denne metabolske forstyrrelsen kan være:

· Utilstrekkelig fysisk aktivitet, forverrende overvekt;

· Ukorrekt kosthold med mye fett og enkle karbohydrater;

Forebygging av diabetes type 2 er som følger.

Kosthold, brøkernæring opptil 5 ganger om dagen.
Inntaket av raffinerte karbohydrater (sukker, honning, syltetøy, etc.) og mettet fett bør reduseres til et minimum. Komplekse karbohydrater og matvarer som er rike på løselig fiber, bør være basis for ernæring..

Prosentvis bør innholdet av karbohydrater i mat være 60%, fett - omtrent 20%, protein - ikke mer enn 20%. Foretrekk hvitt fjørfe, fisk med lite fett, grønnsaksretter, avkok av urter, stuet frukt uten tilsatt sukker. Bytt ut stekt mat med kokt, stuet, bakt.

Godteri, kullsyreholdige drikker, desserter, øyeblikkelig drikke med sukker, hurtigmat, røkt, salt, om mulig, utelukker fra kostholdet. Bare i dette tilfellet vil diabetesforebygging være virkelig effektiv. Dessuten kalles diabetisk diett også den viktigste kuren mot diabetes..

Uten matbegrensninger vil faktisk ingen behandling gi ønsket effekt.

Rimelig trening.
Fysisk aktivitet forbedrer metabolske prosesser og øker insulinfølsomheten..

Når du skal tenke på en mulig diabetes

Hvis ekstra kiloene dine holdes godt i livet, er det allerede en risiko for diabetes. Del midjen din på hoftene. Hvis det mottatte tallet er mer enn 0,95 (for menn) og 0,85 (for kvinner) - er du i faresonen!

Risikogruppen for diabetes type 2 inkluderer kvinner som under graviditet fikk mer enn 17 kg og fødte en baby som veide mer enn 4,5 kg.

Selv om vekten etter graviditet gikk tilbake til det normale og karbohydratmetabolismen gikk tilbake til det normale, kan diabetes type 2 oppdages om 10-20 år.

Imidlertid, hvis du justerer kostholdet ditt i tide, trener og mister vekt, vil du sannsynligvis kunne gjenopprette riktig metabolisme og forhindre utvikling av diabetes.

Med en ugunstig utvikling forverres hyperglykemi, det vil si at nivået av glukose i blodet stiger betydelig etter et måltid, og derved fremprovoseres nye angrep av sult. Som et resultat øker kroppsvekten..

Når du er involvert i forebygging av diabetes type 2, handler du til fordel for hele kroppen. Tross alt er et riktig ernæringssystem, moderat fysisk aktivitet, vektkontroll grunnleggende konsepter for å forebygge alvorlige sykdommer som hjerneslag, hjerteinfarkt, hypertensjon, osteokondrose og mange andre plager!