Askorbinsyre - fordeler og skader

Det mest brukte legemidlet under forkjølelse er ikke nyutviklede, hurtigvirkende antivirale midler, men askorbinsyre. Det erverves ikke bare i løpet av sykdomsperioden eller for å forhindre infeksjon, det brukes til å styrke blodkar, normalisere arbeidet til hele organismen.

Hvorfor er askorbinsyre så populær overalt i det post-sovjetiske rommet, og hvilken effekt har det på kroppen? Er dette stoffet så nyttig, og hvilke farer vil askorbinsyre forårsake hvis det brukes feil? Fordelene og skadene med askorbinsyre - alt om dette stoffet.

Hva er askorbinsyre

Askorbinsyre eller C-vitamin finnes naturlig i mange plantemat. Det er et vannløselig vitamin. Det tilhører gruppen biologisk aktive stoffer som er involvert i nesten alle viktige prosesser, men er påkrevd i små mengder. Hva du trenger å vite om askorbinsyre?

  1. I menneskekroppen syntetiseres den ikke.
  2. Hvor mye kan du ta askorbinsyre per dag? Den daglige normen til en voksen er 100 mg, i løpet av en forkjølelse, må mengden dobles.
  3. Askorbinsyre er et veldig ustabilt stoff og oksiderer under påvirkning av oksygen ved romtemperatur..
  4. Forgiftning med askorbinsyre av naturlig opprinnelse (finnes i produkter) eller en overdose C-vitamin er praktisk talt umulig og skjer i sjeldne spesielle tilfeller.
  5. C-vitamin er ikke bare en deltaker i reaksjoner, det hjelper arbeidet og opptaket av andre viktige stoffer.

Fordelene med askorbinsyre

Ren askorbinsyre og i forbindelser med andre stoffer har en positiv effekt på mange kroppssystemer. Med sin regelmessige bruk er kroppen lettere å takle infeksjoner. Hva annet hjelper vitamin C?

  1. Forbedrer jernopptaket.
  2. Deltar i mange reaksjoner: stimulerer leveren på cellenivå, deltar i vevspirasjon, i redoksreaksjoner.
  3. Det er en del av mer komplekse reaksjoner: syntese av skjoldbruskkjertel- og binyrehormoner, steroidhormoner.
  4. Fremmer normal helbredelse og sårhelingsprosess.
  5. En overdose askorbinsyre hos et barn er sjelden, og mangelen fører til brudd på dannelsen av bein, kollagen og dentin.
  6. Askorbinsyre øker kroppens motstand mot belastende situasjoner, infeksjoner og forkjølelse.
  7. Normaliserer vaskulær permeabilitet.

Askorbinsyre er nyttig for alle, spesielt i den optimale daglige dosen. Bruker du frukt og grønnsaker daglig, er dette ganske nok. Inneholder vitamin C i grønn løk, paprika, hvitløk, dill, kål (mest i surkål), i alle sitrusfrukter, solbær, rosa hofter, fjellaske, kiwi.

Er det mulig å bli forgiftet med askorbinsyre? Ja, hvis produktet er av dårlig kvalitet eller det er forstyrrelser i fordøyelsessystemets funksjon. Dette skjer oftere når du bruker et syntetisk "apotek"-vitamin. Du kan ikke spise mer enn normen for naturlig vitamin, det vil si det som er i matvarer. Askorbinsyre skilles raskt ut av nyrene, så overskuddet i kroppen ikke skjer.

Fordelene med askorbinsyre med glukose

I salg, i tillegg til ren C-vitamin, er det flere forbindelser med andre medisiner. Oftest er det en del av komplekse vitaminer. Men det er et annet medikament som alle har kjent siden barndommen - askorbinsyre med glukose. Hva du trenger å vite om denne tokomponentforbindelsen?

  1. Syntetisk C-vitamin avledet fra glukose.
  2. Disse to stoffene samarbeider og forbedrer leverfunksjonen..
  3. Dette er et godt energiforsterkning for kroppen..

Men i store mengder skal den ikke brukes - selv et så tilsynelatende sikkert produkt kan føre til uopprettelige endringer.

Hvor gunstig er askorbinsyre med glukose, og når brukes den? Indikasjoner for bruk av vitamin og co-glukose medikament er som følger:

  1. Det brukes mot alvorlig tretthet, irritabilitet og svakhet..
  2. Hvis det er økt vaskulær permeabilitet.
  3. Askorbinsyre med glukose brukes til blødende tannkjøtt, blødninger i vevet.
  4. Ved økt mottakelighet for infeksjoner anbefales det spesielt å bruke C-vitamin for små barn som tilhører gruppen ofte syke i lang tid..
  5. Askorbinsyre med glukose er nyttig for leversykdommer, i tilfelle forgiftning for å hjelpe kroppen.
  6. Askorbinsyre anbefales ved konstant smerte i ekstremiteter, løsner og tap av tenner, nedsatt skjelettutvikling.
  7. Hvis hemorragisk diatese oppdages.

Er askorbinsyre skadelig?

Hva er konsekvensene av en overdose askorbinsyre? Legemidlet er fritt tilgjengelig på apoteket; det er ikke nødvendig å skrive resept for en lege for å kjøpe det. Er han så trygg?

En overdose vitamin C er sjelden, det er ingen tilførsel av dette stoffet i kroppen. Alt som konsumeres sammen med produktene, konsumeres øyeblikkelig av kroppen, og overskuddet skilles ut av nyrene, gjennom tarmen og svettekjertlene. Men når du bruker syntetisk askorbinsyre eller injiserer et stoff, kan det oppstå noen vanskeligheter..

  1. Økt blodkoagulasjon, tromboflebitt og trombose (tilstopping av blodkar).
  2. Askorbinsyreforgiftning i kombinasjon med glukose kan føre til funksjonsfeil i bukspyttkjertelen. I dette tilfellet vises glukose i urinen og glykogensyntese blir forstyrret - dette er den viktigste formen for å lagre overskuddet i menneskekroppen.
  3. Overdreven gjentatt inntak av vitamin med mat forstyrrer arbeidet med magekjertlene, som manifesterer seg i form av halsbrann, kvalme og smerter.
  4. Et slikt symptom på en overdose askorbinsyre som en allergisk reaksjon i form av urticaria er sjelden, men med økt følsomhet for stoffet er det mulig.
  5. Nedsatt nyrefunksjon: endringer i urinen, en konstant overdose vitamin fører ofte til utseendet av nyrestein.
  6. Dette er en annen faktor i utviklingen av hypertensjon..

Hva skal man gjøre med overflødig vitamin

Med utseendet til svakhet, halsbrann og magesmerter er det vanskelig å mistenke et overskudd av askorbinsyre i kroppen. Bare en nøye samlet medisinsk historie kan bidra til å stille en slik diagnose. Hva skal man gjøre med en overdose askorbinsyre? Enhver av de utviklede tilstandene assosiert med et overskudd av askorbinsyre i kroppen krever tilsyn av en lege. Hvordan kan jeg hjelpe en kjær med symptomer på forgiftning? Hva du trenger å vite om overdose?

  1. Askorbinsyre absorberes raskt, så gastrisk skylling, introduksjonen av en stor mengde sorbent er ineffektiv.
  2. Den beste hjelpen i slike situasjoner er sykehusinnleggelse, selv om bare et mildt allergisk utslett dukker opp. Ingen vet hvordan i morgen kroppen vil reagere på overflødig vitamin.
  3. Behandling for slike forhold vil være symptomatisk. Med dannelse av blodpropp - trombolytisk terapi. Smerter i magen og halsbrann krever utnevnelse av medisiner for å beskytte slimhinnen.
  4. Er det en motgift mot askorbinsyre? Selve vitamin C er en motgift for mange forgiftninger. Men det er ingen spesifikke stoffer for nøytralisering av det. Andre vitaminer (A, E) vil bidra til å redusere den aggressive effekten på kroppen litt, men de er foreskrevet under tilsyn av leger.

Hva er askorbinsyre til? Det hjelper til å takle endringer i en voksende organisme og er indikert for alvorlig fysisk og psykisk stress. Vitamin C-hypervitaminose kan bare assosieres med feil bruk av et syntetisk medikament i mangel av kontroll over barn. Hvordan unngå dens farlige innflytelse? Du kan ikke misbruke askorbinsyre i tabletter, og med dens systematiske administrering må du observeres av lege.

VITAMIN C

Klinisk og farmakologisk gruppe

Aktivt stoff

Utgivelsesform, sammensetning og emballasje

◊ Dragee1 nettbrett
vitamin C50 mg

100 stykker. - Polymerbokser (1) - pakker av papp.
200 stk. - Polymerbokser (1) - pakker av papp.

farmakologisk effekt

Askorbinsyre (vitamin C) dannes ikke i menneskekroppen, men kommer bare med mat.

Farmakologiske effekter: i mengder som betydelig overstiger det daglige behovet (90 mg), har det nesten ingen effekt, med unntak av hurtig eliminering av symptomer på hypo- og vitaminmangel (skjørbuk).

Fysiologiske funksjoner: det er en kofaktor for noen hydroksylerings- og amideringsreaksjoner - den overfører elektroner til enzymer, og gir dem et reduserende ekvivalent. Deltar i hydroksylering av prolin og lysinrester av prokollagen med dannelse av hydroksyprolin og hydroksylisin (post-translasjonell modifisering av kollagen), oksidasjon av sidekjedene av lysin i proteiner med dannelse av hydroksytrimetyllysin (under syntese av kartit), oksidasjon av folsyre til folsyre og metabolisme av stoffet dopamin med dannelse av noradrenalin.

Øker aktiviteten til amiderende enzymer som er involvert i behandlingen av oksytocin, antidiuretisk hormon og kolicystokinin. Deltar i steroidogenese i binyrene;

Gjenoppretter Fe 3+ til Fe 2+ i tarmen, og fremmer dets absorpsjon. Hovedrollen i vev er deltakelse i syntesen av kollagen, proteoglykaner og andre, organiske, komponenter av det intercellulære stoffet i tenner, bein i kapillærendotelet..

Ved lave doser (150-250 mg / dag gjennom munnen) forbedrer deferoksaminets kompleksdannende funksjon ved kronisk rus med jernpreparater, noe som fører til økt utskillelse av sistnevnte.

Askorbinsyre er aktivt involvert i mange redoksreaksjoner, og har en uspesifikk, generell stimulerende effekt på kroppen. Øker kroppens tilpasningsevne og dens motstand mot infeksjoner; fremmer regenereringsprosesser.

farmakokinetikk

Det tas opp i fordøyelseskanalen (hovedsakelig i jejunum). Med en økning i dose til 200 mg, absorberes den til 140 mg (70%); med en ytterligere økning i dose, reduseres absorpsjonen (50-20%). Binding til plasmaproteiner - 25%. Mage- og tarmsykdommer (magesår og tolvfingertarmsår, forstoppelse eller diaré, helminthic infestation, giardiasis), bruk av fersk frukt- og grønnsaksjuice, alkalisk drikking reduserer absorpsjonen av askorbinsyre i tarmen..

Konsentrasjonen av askorbinsyre i plasma er normalt ca. 10-20 μg / ml, kroppens reserver er omtrent 1,5 g når du tar de anbefalte daglige dosene og 2,5 g når du tar 200 mg / dag. Tiden for å nå C max etter oral administrasjon er 4 timer.

Den trenger lett inn i hvite blodlegemer, blodplater og deretter inn i alt vev; den høyeste konsentrasjonen oppnås i kjertelorganene, hvite blodlegemer, leveren og linsen i øyet; krysser morkaken. Konsentrasjonen av askorbinsyre i leukocytter og blodplater er høyere enn i røde blodlegemer og i plasma. Under mangelfulle forhold synker konsentrasjonen i leukocytter senere og saktere og anses som et bedre kriterium for å vurdere mangel enn plasmakonsentrasjon.

Det metaboliseres hovedsakelig i leveren til deoksy-askorbinsyre og deretter til oksaloeddiksyre og askorbat-2-sulfat..

Det skilles ut av nyrene, gjennom tarmen, med svette, morsmelk i uendret form og i form av metabolitter..

Med utnevnelse av høye doser øker utskillelsesgraden dramatisk. Røyking og etanolforbruk akselererer ødeleggelsen av askorbinsyre (omdannelse til inaktive metabolitter), noe som reduserer kroppens reserver dramatisk.

Det skilles ut under hemodialyse..

indikasjoner

  • forebygging og behandling av hypo- og vitaminmangel C;
  • forhold med økt behov for askorbinsyre;
  • periode med kunstig fôring og intensiv vekst;
  • ubalansert ernæring;
  • økt mental og fysisk stress;
  • rekonvalesensperiode etter alvorlig sykdom;
  • alkoholisme;
  • brannsykdom;
  • feber mot akutte luftveisinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner;
  • langvarige kroniske infeksjoner;
  • nikotinavhengighet;
  • stressende tilstand;
  • postoperativ periode, graviditet (multippel, midt i nikotin eller medikamentell avhengighet);
  • kronisk rus med jernpreparater (som del av kompleks terapi med deferoksamin);
  • idiopatisk metemoglobinemi.

Kontra

  • tromboflebitt;
  • tendens til trombose;
  • diabetes;
  • sukrose / isomaltase mangel, fruktoseintoleranse,
    glukose galaktose malabsorpsjon;
  • overfølsomhet.

Med forsiktighet: hyperoksalaturia, nyresvikt, hemokromatose, thalassemia, polycythemia, leukemi, sideroblastisk anemi, glukose-6-fosfat dehydrogenase mangel, sigdcelleanemi, progressive ondartede sykdommer.

Dosering

Stoffet tas oralt etter et måltid..

For forebygging: voksne 0,05-0,1 g (1-2 tabletter) / dag, for barn fra 5 år - med 0,05 g (1 tablett) / dag.

For behandling: voksne 0,05-0,1 g (1-2 tabletter) 3-5 ganger / dag, barn fra 5 år - 0,05-0,1 g (1-2 tabletter) 2-3 ganger / dag.

Under graviditet og amming - 0,3 g (6 tabletter) / dag i 10-15 dager, deretter 0,1 g (2 tabletter) / dag.

Bivirkninger

Hvis noen bivirkninger oppstår, må du slutte å ta stoffet og oppsøke lege.

Fra siden av sentralnervesystemet: hodepine, tretthet, ved langvarig bruk av store doser - økt sentralnervesystemets eksitabilitet, søvnforstyrrelser.

Fra fordøyelsessystemet: irritasjon i mage-tarmslimhinnen, kvalme, oppkast, diaré, magekramper.

Fra det endokrine systemet: hemming av funksjonen til det insulære apparatet i bukspyttkjertelen (hyperglykemi, glukosuri).

Fra urinsystemet: når det brukes i høye doser - hyperoksalaturi og dannelse av urinstein og kalsiumoksalat.

Fra det kardiovaskulære systemet: trombose, når det brukes i høye doser, økt blodtrykk, utvikling av mikroangiopatier, hjerte-dystrofi.

Allergiske reaksjoner: hudutslett; sjelden - anafylaktisk sjokk.

Laboratorieindikatorer: trombocytose, hyperprothrombinemia, erytropenia, neutrofil phic leukocytosis, hypokalemia.

Annet: hypovitaminosis, sensasjon av varme, ved langvarig bruk av store doser - oppbevaring av natrium (Na +) og væske, nedsatt sinkskifte (Zn 2+), kobber (Cu 2+).

Overdose

Symptomer: når du tar mer enn 1 g / dag, er halsbrann, diaré, problemer med vannlating eller flekker urin i rødt, hemolyse mulig. (hos pasienter med glukose-6-fosfatdehydrogenase-mangel).

Behandling: symptomatisk, tvungen diurese.

Legemiddelinteraksjon

Øker blodkonsentrasjonen av benzylpenicillin og tetracykliner; ved en dose på 1 g / dag øker biotilgjengeligheten til etinyløstradiol.

Forbedrer absorpsjon i tarmen av jernpreparater (konverterer jernholdig til jernholdig); kan øke utskillelse av jern når det brukes sammen med deferoxamine.

Acetylsalisylsyre (ASA), p-piller, fersk juice og alkalisk drikke reduserer absorpsjon og absorpsjon.

Ved samtidig bruk med ASA øker utskillelsen av askorbinsyre og utskillelsen av ASA reduseres. ASA reduserer absorpsjonen av askorbinsyre med omtrent 30%.

Det øker risikoen for krystallurier under behandling med kortvirkende salisylater og sulfanilamider, bremser utskillelsen av syrer i nyrene, øker utskillelsen av medisiner som har en alkalisk reaksjon (inkludert alkaloider), og reduserer konsentrasjonen av p-piller i blodet.

Øker den totale clearance av etanol, som igjen reduserer konsentrasjonen av askorbinsyre i kroppen.

Kinolinemedisiner (fluorokinoloner, etc.), kalsiumklorid, salisylater, glukokortikosteroider, ved langvarig bruk, tømmer askorbinsyrereserver..

Ved samtidig bruk reduserer det den kronotropiske effekten av isoprenalin.

Ved langvarig eller høy dose kan disulfiram-etanol forstyrre.

Høye doser øker utskillelsen av mexiletin.

Barbiturater og primidon øker utskillelsen av askorbinsyre.

Reduserer den terapeutiske effekten av antipsykotika (fenotiazinderivater), tubulær reabsorpsjon av amfetamin og trisykliske antidepressiva.

spesielle instruksjoner

I forbindelse med den stimulerende effekten av askorbinsyre på syntesen av kortikosteroidhormoner, er det nødvendig å overvåke nyrefunksjonen og blodtrykket

Ved langvarig bruk av store doser er hemming av funksjonen til det insulære apparatet i bukspyttkjertelen mulig. Derfor må det under behandlingen regelmessig overvåkes.

Hos pasienter med høyt jerninnhold bør kroppen bruke askorbinsyre i minimale doser.

Administrering av askorbinsyre til pasienter med raskt spredende og intensivt metastatiske svulster kan forverre forløpet av prosessen..

Som reduksjonsmiddel kan askorbinsyre forvrenge resultatene fra forskjellige laboratorieundersøkelser (blodsukker, bilirubin, transaminaseaktivitet, laktatdehydrogenase).

Påvirkning av evnen til å kjøre kjøretøy og kontrollmekanismer

Askorbinsyre påvirker ikke hastigheten på psykomotoriske reaksjoner når du kjører og jobber med presise mekanismer.

Graviditet og amming

Det minste daglige behovet for askorbinsyre i II-III trimestere av svangerskapet er omtrent 60 mg.

Det minste daglige behovet for amming er 80 mg. En mors kosthold som inneholder en tilstrekkelig mengde askorbinsyre er tilstrekkelig for å forhindre vitamin C-mangel hos et ammende barn (det anbefales ikke å overskride det maksimale daglige behovet for askorbinsyre av en ammende mor).

Vitamin C. Dens fordeler og skader

Askorbinsyre er noe fra den fjerne barndommen da en vennlig sykepleier i en barnehage etter et basseng og kroppsøving nøye helte 2-3 knallgule drager på hennes håndflate... En gang i tiden var vitaminer virkelig søtsaker for oss - både søtt og sunt og askorbinsyre også med en sur overraskelse inni! Men det er ikke for ingenting at askorbinsyren kalles dronningen av vitaminer - den er nyttig ikke bare for den voksende organismen, men den kjemper stadig for vår helse, humør og skjønnhet i alle aldre. Det viktigste er å alltid huske i hvilken dosering og i hvilken form det er mest effektivt å ta.

Anti-zingotisk vitamin

I lang tid har askorbinsyre blitt verdsatt for sin vekt i gull - av en eller annen grunn forteller Wikipedia om dette mirakelvitaminet på en tørr og uforståelig måte: "organisk forbindelse", "metabolsk reduksjonsmiddel", "inkluderer 4 diastereomerer"... Det er ikke nødvendig å forstå den kjemiske sammensetningen av askorbinsyre (vi er ikke kjemikere), en ting er interessant - mest av all sin L-form, populært kjent som C-vitamin som er kjent for alle.

C-vitamin har alltid vært kjent, noen hundre år før laboratoriefunnet. Sjøfarere, som har loddet i flere måneder på tørr lodding og lidd av skjørbussår og manglende tenner, la merke til en uvanlig ting: på tropiske øyer, der sitrus var hovedretten, hadde lokalbefolkningen aldri hørt om noe skjørbuk... Siden ble sitroner og appelsiner en del sjødiett, og en av de viktigste tilhengere av sitrusdietten var Peter den store selv, en berømt elsker av havet og skipsturer.

I 1928 kom alderen på askorbikum: en biokjemiker fra Ungarn Albert Saint-Györdi isolerte dette stoffet fra kål og rød pepper, og det gikk av: vitamin C fikk sitt offisielle navn, og snart kunne de syntetisere det kunstig, kalt det askorbisk (fra latin “ sørge ”- skjørbuk) med syre. Siden den gang har ikke tvister om favoritt vitamin gjennom tidene og folkeslag opphørt: eksperimenter blir utført i det uendelige, i Europa prøver de å forby medisiner med høyt vitamininnhold, og forskere fremmet nye versjoner av dens mirakuløse egenskaper...

Hvor du kan finne?

Det fantastiske er at kroppen til de fleste dyr enkelt og enkelt kan få helbredende syre fra glukose, og en person blir fratatt denne luksusen. Det er to veier ute - enten naturlige produkter med et høyt innhold av C-vitamin, eller spesielle preparater, siden det er nok askorbiner i moderne apotek for alle.

Hvis du er tilhenger av naturlige vitaminer og streber etter å få alle helbredende stoffer med mat, velger du askorbisk frukt og grønnsaker og bær: rosehip, solbær, persille, rosenkål, kiwi, appelsiner og paprika. C-vitamin refererer til vannløselige elementer, så du trenger ikke å sylte kostholdsgodterier med rømme (som den samme gulroten) - dette er glede for figuren!

Men drivhusgrønnsaksgrønnsaker er ikke et universalmiddel for alle sykdommer, men i den lange vinteren med tilstedeværelse av friske vitaminer er det enda verre. Da vil apotek askorbinsyre komme til unnsetning - instruksjonene navngir 6 former for frigjøring, selv om det faktisk er mye mer:

  • gule drageer;
  • injeksjonsløsninger;
  • ampuller;
  • vitaminpulver for tilberedning av oppløsningen;
  • tabletter (ulik vekt);
  • deilige tyggbare drageer;
  • brusetabletter;
  • biologisk aktive tilsetningsstoffer.

Hvordan virker det?

C-vitamin er en ekte lederpinne for kroppen vår: den kontrollerer ikke bare metabolske prosesser, men hjelper også vevsregenerering, øker blodkoagulasjonen og styrker veggene i arteriene, øker motstanden mot malware-infeksjoner og stimulerer også kollagenproduksjon. Derfor er askorbinsyre for ansiktet hemmeligheten bak ung og elastisk hud..

Strenge instruksjoner for askorbiske medisiner indikerer mange helseproblemer når C-vitamin er nødvendig:

  • infeksjoner og sykdommer i mage-tarmkanalen;
  • depresjon og alkoholpsykose;
  • forskjellige blødninger, fra nese til livmor;
  • kolecystitt og binyresykdom;
  • psoriasis, urticaria og eksem;
  • utvinning fra beinbrudd og dårlig helbredende sår, etc..

Ascorbinka vil hjelpe i perioden med omfattende epidemier av forkjølelse og influensa, med anemi, bronkitt, for å styrke tenner og bein og gjenopprette hud.

Kontra

Men askorbinsyre er ikke så enkel - fordelene og skadene har blitt studert nesten grundig, og det er viktig å huske kontraindikasjoner for det populære vitaminet. Askorbinsyre er et sterkt allergen, derfor, når det er intolerant, er det verdt å bytte til naturlige produkter - konsentrasjonen av det nyttige stoffet i dem er lavere og det absorberes mye lettere. Unngå overdosering - C-vitamin elimineres fra kroppen veldig raskt, men i "hest" -doser er det ganske i stand til å skade.

Askorbittbehandling bør glemmes med diagnoser som alvorlig diabetes mellitus, tromboflebitt, økt blodpropp og en tydelig tendens til trombose. Ren askorbinsyre er også farlig for sykdommer i mage og tarm - syre kan skade slimhinnen, som allerede er usøtet.

Hvordan å bruke?

For at et nyttig vitamin ikke skal skade deg, må du vite i hvilke doser askorbinsyre som fungerer best - bruksanvisningen regulerer porsjonen for hver vitaminsort strengt.

Askorbinsyre kan tas på tre måter oralt (vanlige drager, vanlige tabletter eller oppløselig), intramuskulært og intravenøst.

  1. For terapeutiske formål foreskrives askorbinsyre i tabletter: for voksne - 0,05-0,15 g per dag (1-3 tabletter) 3-5 ganger, for barn - 0,03-0,05 g. I en vitaminløsning for injeksjoner eller droppers: for voksne - 1-3 ml av en 5% askorbinsyreoppløsning opptil 3 "infusjoner" per dag, for barn - 0,6-1 ml.
  2. For forebygging og generell styrking: i tabletter, for voksne - 0,05-0,1 g to ganger om dagen, for barn - 0,05-0,1 g per dag 1-2 ganger. I flytende form: for voksne og barn - 1-2 ganger om dagen, 1-2 ml askorbinsyre.

Den maksimale nyttige daglige dosen av C-vitamin: for voksne - 200 mg (4 tabletter) per dag, beregner barnelegen barndelen basert på barnets alder. Standard gradering er som følger: opptil 6 måneder - 30 mg askorbinsyre, et halvt år til et år - 35 mg, fra 1 til 3 år - 40 mg, fra 4 til 10 år - 45 mg, fra 11 til 14 år –50 mg.

Skjønnhetsoppskrifter

C-vitamin finnes i mange kosmetikk som lover strålende hud, til og med hudfarge og silkehår. Men enda mer nyttig for skjønnhet er et vanlig apotek vitamin.

Blant de mange sofistikerte skjønnhetsoppskriftene i kvinneforum er det en rimelig og effektiv en - askorbinsyre for hår. Å forberede et middel er latterlig enkelt: vi løser opp en ampull på 2 ml i en liter vann og skyller håret etter vask. Resultatet kommer ikke til å komme lenge - fans av denne metoden forsikrer at krøllene etter denne prosedyren blir transformert: de blir glatte og utrolig blanke!

For vakker hud vil askorbinsyre også være en utmerket assistent - anmeldelser sier at flytende vitamin i sin rene form smalner porene, fjerner betennelse og eliminerer mirakuløst friske vaskulære stjerner. Og hvis du vil ha enda mer effekt, kjøp flytende Aevit i kapsler (vitamin A + C) - denne blandingen vil erstatte en dyr øyekrem, glatte rynker og eliminere blåmerker under øynene.

Askorbinsyre (dragee): bruksanvisning

Doseringsform

Struktur

En tablett inneholder

virkestoff - askorbinsyre (vitamin C) 50 mg,

hjelpestoffer - sukrose (sukker), stivelsessirup, hvetemel, talkum, matsmaksstoff "Sitron", solsikkeolje, bivoks.

Beskrivelse

Sfæriske dragéer fra hvit til lys kremfarge

Farmakoterapeutisk gruppe

Vitaminer Askorbinsyre i sin rene form. Vitamin C.

ATX-kode A11GA01

Farmakologiske egenskaper

Opptatt i tynntarmen. Med en økning i dose til 200 mg, absorberes den til 140 mg (70%); med en ytterligere økning i dose, reduseres absorpsjonen (50-20%). Kommunikasjon med blodplasmaproteiner -25%. Sykdommer i mage-tarmkanalen (magesår og tolvfingertarmsår, forstoppelse eller diaré, helminthic infestation, giardiasis), bruk av fersk frukt og grønnsaksjuice, alkalisk drikking reduserer absorpsjonen av askorbat i tarmen.

Konsentrasjonen av askorbinsyre i blodplasmaet er normalt omtrent 10-20 μg / ml, reservene i kroppen er omtrent 1,5 g når du tar de anbefalte daglige dosene og 2,5 g når du tar 200 mg / dag. Maksimal konsentrasjon (Tmax) etter oral administrering er 4 timer. Den trenger lett inn i hvite blodlegemer, blodplater og deretter inn i alt vev; den høyeste konsentrasjonen oppnås i kjertelorganene, hvite blodlegemer, leveren og linsen i øyet; avsatt i bakre lobe i hypofysen, binyrebark, okulært epitel, celler i sædkjertlene i eggstokkene, lever, milt, bukspyttkjertel, lunger, nyrer, tarmvegg, hjerte, muskler, skjoldbruskkjertelen; krysser morkaken. Konsentrasjonen av askorbinsyre i leukocytter og blodplater er høyere enn i røde blodlegemer og i blodplasma. Under mangelfulle forhold synker konsentrasjonen av askorbinsyre i leukocytter senere og saktere og anses derfor som et mer pålitelig kriterium for å vurdere mangel enn konsentrasjonen av askorbinsyre i blodplasma. Det metaboliseres hovedsakelig i leveren, til deoksy-askorbinsyre og deretter til oksaloeddiksyre og diketogulonsyrer. Det skilles ut av nyrene, gjennom tarmen, med svette, morsmelk i form av uendret askorbat og metabolitter. Med utnevnelse av høye doser øker utskillelsesgraden dramatisk. Røyking og drikking av etanol akselererer ødeleggelsen av askorbinsyre (omdannelse til inaktive metabolitter), noe som dramatisk reduserer reservene i kroppen.

Det skilles ut under hemodialyse..

Askorbinsyre er et vitaminmiddel som ikke dannes i menneskekroppen, men kommer bare med mat. Deltar i reguleringen av redoksprosesser, karbohydratmetabolisme, blodkoagulasjon, vevsregenerering, i syntesen av steroidhormoner; øker kroppens motstand mot infeksjoner, reduserer vaskulær permeabilitet, reduserer behovet for vitamin B1, B2, A, E, folsyre, pantotensyre. Deltar i metabolismen av fenylalanin, tyrosin, folsyre, noradrenalin, histamin, jern, bruken av karbohydrater, syntesen av lipider, proteiner, karnitin, immunrespons, hydroksylering av serotonin, forbedrer absorpsjonen av ikke-heminisk jern. Det har antiplatelet og uttalte antioksidantegenskaper..

Det støtter den kolloidale tilstanden til det intercellulære stoffet og den normale permeabiliteten til kapillærer. Regulerer immunologiske reaksjoner (aktiverer syntesen av antistoffer, komplementkomponent C3, interferon), fremmer fagocytose og øker kroppens motstand mot infeksjoner. Det hemmer frigjøringen og akselererer nedbrytningen av histamin, hemmer dannelsen av prostaglandiner og andre betennelsesformidler.

Indikasjoner for bruk

- profylakse, behandling av hypo- og vitaminmangel C-vitamin

- med økt behov for vitamin C i perioden

aktiv vekst hos barn, graviditet, amming

- med økt fysisk og mental stress, overarbeid, stress

- under bedring etter langvarige og alvorlige sykdommer

Dosering og administrasjon

Inne for forebyggende formål, 50 mg - 100 mg (1 til 2 tabletter) per dag; under graviditet og amming - 300 mg i 10-15 dager (3 tabletter), deretter 100 mg (2 tabletter) per dag, barn 6 år og eldre - 50 mg - 100 mg (1 til 2 tabletter) dag.

For terapeutiske formål: voksne 50 mg-100 mg (1-2 tabletter) 3-5 ganger om dagen, barn fra 6 år 50 mg -100 mg (1-2 tabletter) 2-3 ganger om dagen.

Varigheten av behandlingen avhenger av sykdommens art og forløp, er foreskrevet av en lege.

Bivirkninger

- hodepine, trøtt

- med langvarig bruk av store doser - økt eksitabilitet

CNS, søvnforstyrrelse

- irritasjon i mage-tarmkanalen, kvalme, oppkast,

diaré, magekramper

- økt blodtrykk, utvikling av mikroangiopatier

- hemming av funksjonen til det insulære apparatet i bukspyttkjertelen

- nedsatt kapillær permeabilitet og forverring av vevstrofisme, trombose når du tar høye doser

- allergiske reaksjoner: hudutslett, sjelden - anafylaktisk sjokk

Kontra

- overfølsomhet for stoffene

- tendens til trombose

- barn under 6 år

- økt blodkoagulasjon

- progressive ondartede sykdommer

- hyperoksaluria og dannelse av urinstein fra kalsiumoksalat, skade på nyrenes glomerulære apparater

- trombocytose, hyperprothrombinemia, erytropenia

Narkotikahandel

Det øker konsentrasjonen av salisylater i blodet (øker risikoen for krystallurier), etinyløstradiol, benzylpenicillin og tetracykliner, og reduserer orale cotraceptiva. Reduserer antikoagulasjonseffekten av kumarinderivater. Forbedrer intestinal absorpsjon av jernpreparater. Kinolinmedisiner, kalsiumklorid, salisylater, kortikosteroider, ved langvarig bruk, tømmer vitamin C.

Acetylsalisylsyre (ASA), p-piller, fersk juice og alkalisk drikke reduserer absorpsjon og absorpsjon.

Øker den totale clearance av etanol, som igjen reduserer konsentrasjonen av askorbinsyre i kroppen.

Barbiturater og primidon øker utskillelsen av askorbinsyre.

Reduserer den terapeutiske effekten av antipsykotrope medikamenter (fenotiazinderivater), tubulær reabsorpsjon av amfetamin og trisykliske antidepressiva.

spesielle instruksjoner

Ved behandling med store doser askorbinsyre er det nødvendig å overvåke nyrefunksjon, blodtrykk (BP) og bukspyttkjertelen. Som reduksjonsmiddel kan askorbinsyre forvrenge resultatene fra forskjellige laboratorietester (blodsukker, bilirubin, transaminaseaktivitet).

Hos pasienter med høyt jerninnhold i kroppen, bør askorbinsyre brukes i minimale doser..

Ved langvarig bruk av store doser er hemming av funksjonen til det insulære apparatet i bukspyttkjertelen mulig. Derfor må det under behandlingen regelmessig overvåkes.

Graviditet og amming

Under graviditet og amming brukes det bare hvis den forventede fordelen for moren oppveier risikoen for fosteret og babyen.

Det minste daglige behovet for amming er 80 mg.

Påvirke evnen til å kjøre kjøretøy og annet farlig maskiner

Overdose

Det er ikke rapportert om overdosering av medikamenter på dette tidspunktet..

Ved tilfeldig overdosering kan følgende symptomer vises: halsbrann, diaré, hudutslett, kløe, hemming av funksjonen til det isolerte apparatet i bukspyttkjertelen, nedsatt nyrefunksjon, økt blodtrykk.

Behandling: abstinens, symptomatisk behandling.

Slipp skjema og emballasje

For 200 tabletter i polymerkrukker, korket med lokk. Banker, sammen med passende antall instruksjoner for bruk i staten og russiske språk, legger i gruppeemballasje eller fraktcontainere.

Lagringsforhold

På et tørt, mørkt sted ved en temperatur på ikke over 25 ° C

Oppbevares utilgjengelig for barn!

Holdbarhet

1 år 6 måneder

Ikke bruk etter utløpsdatoen som er angitt på pakningen

Askorbinsyre - bruksanvisning. Fordelene med askorbinsyre for kroppen

Siden barndommen har foreldre fått drageer eller vitamin C-tabletter til mange.Dette elementet er ansvarlig for viktige biokjemiske og biologiske prosesser. Eksternt er stoffet en krystaller med lys skygge med sitronsmak. Imidlertid er det ikke alle som kjenner til alle egenskapene til dette stoffet..

Hva er nyttig askorbin

Mange tar C-vitamin uten å tenke på hvordan det fungerer på menneskekroppen. For det første er askorbinsyre en veldig kraftig antioksidant som hjelper til med å nøytralisere frie oksygenatomer, som skader menneskekroppen. Mangel på C-vitamin svekker immunforsvaret. Å ta stoffet i tabletter, ampuller eller pulver styrker det naturlige forsvaret av menneskekroppen i alle aldre. Handlingen av askorbinsyre inkluderer nøytralisering av forgiftning.

Hva er C-vitamin nyttig for:

  1. All kosmetikk for hud med kollagen inneholder dette stoffet. Askorbinsyre stimulerer produksjonen av fibroblastceller, som bidrar til dannelse av epitel og bindevev.
  2. Det er veldig viktig å huske hvorfor C-vitamin er nødvendig i det hematopoietiske systemet. Uten det er riktig utveksling av folsyre og jern umulig. En mangel på dette vitaminet kan forårsake anemi..
  3. Bruken av askorbinsyre undertrykker betennelsesreaksjoner og reduserer risikoen for allergier..
  4. Askorbinsyre kan påvirke produksjonen av steroidhormoner og katekolaminer, så det er viktig å bruke dette stoffet for normal funksjon av nervesystemet, reproduktive og endokrine systemer..
  5. C-vitamin styrker blodkar, akselererer blodkoagulasjon, forhindrer utvikling av ødem hos kvinner (under menstruasjon).
  6. Bruk av tabletter, ampuller, pulver eller drageer av dette stoffet bidrar til å overvinne stress. I tillegg forhindrer dette stoffet utviklingen av smittsomme sykdommer som angriper menneskekroppen under stress, depresjon, svekket immunitet.

Daglig dose askorbinsyre

Før du begynner å bruke stoffet, anbefales det å finne ut behovet for en voksen og barnekropp for dette stoffet. Hvor mye kan du spise askorbinsyre per dag? Under normale forhold ikke mer enn 50-100 mg. Doseringen øker betydelig (en gang - opptil 1 g per dag) hvis kroppen er utsatt for høyt fysisk og psykisk stress, hyppig eksponering for lave og høye temperaturer. I tillegg krever bruk av askorbinsyre i et økt volum:

  • kvinner under graviditet og amming;
  • bodybuilding idrettsutøvere;
  • pasienter under behandlingen.

Hvordan ta askorbinsyre

Pasienten kan foreskrives, hvis indikert, ved intravenøs eller intramuskulær injeksjon, en brusende oppløsning av pulver eller tabletter. Det anbefales at du får individuelle instruksjoner fra legen din om hvordan du tar askorbinsyre for å unngå bivirkninger. Dosering og administrasjonsform avhenger av hvilken funksjon menneskekroppen trenger støtte.

Hvordan ta askorbinsyre i en dragee? Stoffet må tas etter måltider i følgende mengder:

  1. Barn - 25-75 mg (forebygging), 50-100 mg daglig tre ganger (behandling).
  2. Voksne - 50-100 mg (profylakse), under behandlingen økes den spesifiserte dosen til 200-400 mg, fordelt på flere doser.
  3. Under graviditet må du ta 2 uker med 300 mg, og deretter redusere doseringen med tre.

Glukoseinjeksjoner kan forskrives - 1-5 ml natrium askorbatoppløsning opptil tre ganger daglig. For behandling av vitaminmangel foreskrives barn pulver i poser på 0,05-0,1 g. Det er viktig å følge instruksjonene. Legen foreskriver behandlingsforløpet individuelt for hver pasient i henhold til indikasjoner. Maksimal mengde daglig substans er ikke mer enn 0,5 g (for en voksen pasient), for barn - 30-50 mg (avhenger av barnets alder og de individuelle bruksanvisningene for stoffet).

Prisen på askorbinsyre

Du kan kjøpe dette stoffet billig i ethvert apotek, eller bestille og kjøpe i nettbutikken. Produsentens kataloger inneholder mange forskjellige alternativer for vitamin C. Som regel varierer prisen fra 13 til 45 rubler. Kostnadene påvirkes av merkevaren til produsenten, utgivelsesformen. Prisen på askorbinsyre (dragee) i glass på 200 stykker (50 mg) varierer fra forskjellige farmasøytiske selskaper. Imidlertid kan betydelig løsmasser oppdages når du kjøper askorbinsyretabletter. Produsenter hever prisen for lys emballasje og smakstilsetning.

Hvordan velge askorbinsyre

Eksperter anbefaler å få C-vitamin fra naturlig mat. Det kan være inneholdt i grønnsaker, urter, frukt. Med en alvorlig mangel på et element, kan du kjøpe askorbinsyre i pulver. Den vanligste formen for forebygging er drageer eller tyggetabletter. Injeksjoner er som regel foreskrevet av lege for alvorlig forgiftning eller for gravide for å opprettholde kroppen.

Hva vil skje fra en overdose askorbinsyre

Noen mennesker tar feil i å tro at askorbiner kan tas opp i ubegrensede doser og ikke provosere sykdommer. Det er maksimale daglige mengder av dette stoffet som ikke kan overskrides. På spørsmål om det er mye å spise askorbinsyre, vil legene svare bekreftende - nei! Ellers venter pasienten på:

  • problemer med fordøyelsessystemet;
  • søvnløshet;
  • økt irritabilitet;
  • kvalme.

Kontraindikasjoner for inntak av askorbinsyre

Som ethvert medikament har askorbinsyre en rekke kontraindikasjoner. For eksempel skal man ikke bli revet med vitaminer i diabetes, urolithiasis, sideroblastisk anemi og oksalose. Er det mulig for gravide å askorbinsyre? For denne kategorien av pasienter er vitamin C veldig viktig, men det anbefales ikke å bruke det mer enn den etablerte normen, for ikke å skade det ufødte barnet og ham selv.

Video: hva vil skje hvis du spiser en pakke askorbinsyre

anmeldelser

Maria, 27. Jeg tar konstant askorbinsyre i ampuller - ikke mer enn 1 ts. Tilsett stoff til cocktailer, kald drikke eller smoothies. Dette hjelper med å opprettholde kroppens beskyttelsessystem, og forbedrer hudens, neglene og hårets tilstand. Takket være C-vitamin er infeksjoner, influensa eller forkjølelse veldig sjeldne..

Ekaterina, 44 år gammel Tidligere var askorbinsyretabletter pakket i godteri mye bedre og førte ikke til en overdose vitamin C, selv om barnet spiste en pakke om gangen. Vi gir det moderne stoffet til barn med forsiktighet, fordi tablettene inneholder mye sukker og det er fare for en allergisk reaksjon. Vitaminer er imidlertid nyttige og prisen er lav, så vi kjøper noen ganger.

Zarina, 31 år gammel.Jeg har et lite barn som vi stadig går på gaten med. Han løper, jeg bare ser etter ham, så jeg fryser, og for ikke å bli forkjølt begynte jeg å ta askorbinsyre i drageer. Legen fortalte meg om fordelene med vitamin C, så vi tar det med hele familien. I de tidlige stadiene av forkjølelse eller influensa forhindrer dette utviklingen av sykdommen..

Instruksjoner for bruk av askorbinsyre i drageer

C-vitamin spiller en avgjørende rolle i menneskekroppen, men produseres ikke av det på egen hånd. Derfor er det så viktig å huske at askorbinsyre, drageer, tabletter eller pulver, bør være et integrert element i et hjemmemedisinskap. Vitamin hjelper til med å opprettholde kroppens styrke, fungerer som en profylaktisk mot forkjølelse og smittsomme sykdommer..

Helsen vår påvirkes av mange negative faktorer: dårlige miljøforhold, høyt innhold av tungmetaller i luft og vann, dårlig ernæring, dårlige vaner, kroniske sykdommer, hormonelle forstyrrelser, stress i hverdagen og en stillesittende livsstil. Alle disse punktene reduserer immuniteten, forstyrrer den fungerende hjerte- og karsystemet, forårsaker fordøyelsesproblemer og forverrer trivselen. Personer som regelmessig tar askorbinsyre hjelper kroppen å takle sykdommer på egen hånd og beskytter seg mot fremtidige helsekomplikasjoner..

Indikasjoner for bruk av C-vitamin i dragees

Når du behandler mange sykdommer, foreskriver leger C-vitamintilskudd for å opprettholde immunitet..

La oss vurdere nærmere hvordan askorbinsyretabletter er nyttige, og i hvilke tilfeller det er foreskrevet:

  • Vitaminmangel og C-vitamin hypovitaminosis. Den patologiske tilstanden i kroppen assosiert med feil næring og å spise mat med lite vitamin. Et brudd på vitaminens fordøyelighet kan også være assosiert med sykdommer i mage-tarmkanalen og kroppens manglende evne til å absorbere et nyttig element.
  • Forebygging av smittsomhet og forkjølelse. I høysesongen er det stor sannsynlighet for å få influensa eller bli syk av hypotermi. I dette tilfellet er askorbinsyre et immunmodulerende middel og beskytter kroppen mot sykdommer..
  • Blør. Med økt trykk tåler ikke tynne kapillærer belastningen og sprekker, neseblod kan være forbundet med dette. Askorbinsyre i drager styrker blodkarene og forbedrer blodsammensetningen.
  • Hemoragisk diatese. Symptomer på sykdommen kommer til uttrykk i utseendet på hematomer på kroppen. Blødninger oppstår på grunn av blødningsforstyrrelser og skjøre kar. C-vitamin forbedrer tilstanden i det kardiovaskulære systemet og gjenoppretter veggene i blodkarene.
  • Dystrofi. Sykdommen er ledsaget av vitaminmangel og mangel på vitalitet. For behandling foreskrives kompleks terapi rettet mot å øke immuniteten.
  • Forgiftning. Når de er beruset, anbefaler leger alltid å innta sitronsaft eller sitronvann. På grunn av det høye innholdet av askorbinsyre i frukten blir kroppen raskt fjernet for giftstoffer og giftstoffer. Vitamin har en antioksidant effekt og fjerner skadelige stoffer..
  • Fysisk og mental stress. Enhver trener vil bekrefte at når du driver med idrett, bør du ta askorbinsyre i piller. Elementet fremmer muskeltonus, hjelper kroppsbyggere med å bygge muskelmasse raskt, og styrker også sirkulasjonssystemet, som utsettes for mye stress hos idrettsutøvere. For mennesker med mental aktivitet, hjelper vitamin C med å tilføre oksygen til hjernen og hjelper til med å forbedre hukommelsen og oppmerksomheten..
  • Leversykdom. Med mangel på C-vitamin er metabolismen nedsatt, og lokal immunitet reduseres. Ascorbic fremmer vevsregenerering, noe som er nødvendig for normal funksjon av hovedfilteret i kroppen vår.

Som det fremgår av ovennevnte, er vitamin C et uunnværlig element for å fungere i kroppen. Du kan alltid ta askorbin med deg på jobb og ta det til rett tid. På grunn av den rimelige kostnaden for stoffet, kan folk med et hvilket som helst inntektsnivå ha råd til å ta drageer.

Nyttige egenskaper ved askorbinsyre

C-vitamin finnes i mange matprodukter (rosehip, grønn salat, kålrabi, persille, løk, paprika, grapefrukt, solbær, sitron, etc.), men det kommer ikke alltid inn i kroppen i den nødvendige mengden. I mellomtiden er dette elementet veldig viktig, underskuddet må fylles.

Askorbinsyre har en gunstig effekt på nervesystemets funksjon, gjenoppretter forbindelser mellom nevrotransmittere, og forbedrer dermed hukommelse og oppmerksomhet, derfor anbefales det at studentene drikker A-vitamin som forberedelse til eksamen. Vitaminet er også involvert i hematopoiesis og lar kjertelen tas opp, som er ansvarlig for det normale nivået av hemoglobin i blodet. Askorbinsyre gjenoppretter tarmfunksjonen og normaliserer stoffskiftet. Syre hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen og eliminerer hevelse i vevene. Stoffet er nyttig som profylaktisk mot slag, da det fortynner blod, forhindrer blodpropp og styrker blodkar..

Representanter for det rettferdige kjønn gikk til enhver tid til forskjellige triks for å opprettholde en figur i god form. Med C-vitamin er det mye lettere å gå ned i vekt, siden det stimulerer produksjonen av hormoner, som er ansvarlige for fettforbrenningsprosessen. Mange kvinner bruker askorbinsyre i tabletter for å tilberede aldringsmasker. Takket være regenererende funksjoner jevner syren ut rynker, eliminerer tegn på tretthet og lindrer irritasjon på huden..

Instruksjoner for bruk av tabletter med vitamin C

Askorbinsyre i dragees er små gule kuler med en syrlig smak. Før du starter et kurs med å ta et vitamin, bør du oppsøke legen din og avklare hvordan du tar det..

For et barn og en voksen er en annen dose beregnet avhengig av tilstanden:

  • For å forhindre akutte luftveisinfeksjoner, bør barn fra 5 år ta 1 tablett per dag, voksne - 2 tabletter per dag.
  • For behandling anbefales voksne å drikke 2 tabletter fra tre til fem ganger om dagen, barn - 2 tabletter tre ganger om dagen.

Vitaminer bør tas på full mage for å unngå bivirkninger som svie og smerter i magen. Det er noen kontraindikasjoner for bruk av askorbinsyre. Vitaminbehandling er kontraindisert for pasienter med tromboflebitis, nyresvikt, diabetes mellitus, personer med sukrosemangel, isomaltase, fruktose, samt personer med blodsykdommer..

Hva skjer hvis du sitter mye askorbinsyre? Ved overdosering hos barn og voksne kan følgende symptomer oppstå:

  • halsbrann;
  • magesmerter;
  • forstyrrelse i tarmen;
  • hodepine;
  • søvnforstyrrelse;
  • kvalme;
  • høyt blodsukker.

For å unngå utvikling av bivirkninger, inkludert allergier mot C-vitamin, bør du nøye studere informasjonen om fordelene og skadene med askorbinsyre i tabletter, som finnes i bruksanvisningen..

C-vitaminoppskrifter

Askorbinsyre er fraværende i animalske produkter. Hvis du vil opprettholde immunitet og spise riktig, bør du spise grønnsaker og frukt som er rik på vitamin. Paprika og tomatsalat krydret med olivenolje er ikke bare sunt, men også en deilig rett for hele familien. Siden gamle tider er surkål kjent for fordøyelsene i fordøyelsen. Forskere har bevist at surkål inneholder flere ganger mer vitamin C enn fersk kål. Mange leger anbefaler å bruke dette produktet for de som ønsker å gå ned i vekt..

I høstsesongen må du opprettholde immunitet, tranebærjuice med sitron er en utmerket løsning. For å tilberede en "levende" drink, hell tyttebær med varmt kokt vann og la fruktdrikken tilføres i en halv time. Uten å koke, bevares alle de gunstige egenskapene til bærene i sammensetningen av drikken.

Askorbinsyre kan også brukes til fremstilling av blekende ansiktsmasker og nyttige hårbalsamer. Det er ingen hemmelighet at kollagen støtter ungdommelighet og fasthet i huden. For å tilberede en foryngende maske, bland en teskje gelatin, en dragee vitamin C og fortynn med en skje vann. Varm den resulterende blandingen i en mikrobølgeovn i 10 sekunder og påfør produktet på et tidligere rengjort ansikt. Etter 15 minutter, fjern masken. Denne prosedyren lar deg forynge huden, mette den med kollagen, og takket være askorbinsyre - eliminere betennelse, utslett og aldersflekker i ansiktet.

For å normalisere talgkjertlene i hodebunnen og gjenopprette skadet hårstruktur, kan du bruke drageer med C-vitamin til fremstilling av balsam. Den vanligste oppskriften er en eggmaske. Bland eggeplomme av ett egg med burdockolje, tilsett en dragee askorbin. Gni masken inn i hårrøttene. I følge forbrukeranmeldelser blir håret etter inngrepet mykt, føyelig og silkeaktig. Mange kvinner bemerket at etter et behandlingsforløp med en slik maske, reduseres det fete håret, og du kan vaske håret mye sjeldnere..

Vær oppmerksom på helsen din og konsulter lege raskt. Sykdommen er lettere å forebygge enn å behandle og bruke penger på dyre medisiner senere. Askorbinsyre er et utmerket middel for å forhindre mange sykdommer..