L-karnitin

God dag, faste lesere av bloggen og tilfeldige forbipasserende! Mange overvektige mennesker minst en gang i livet tenkte på vekttap og hvordan de kan gjøre det med minimal innsats ved hjelp av fettforbrenningsprodukter..
Få instruksjoner for bruk av L-karnitin (L-karnitin), enten det er en fettforbrenner, hvordan du tar den for vekttap, som er bedre å velge: væske, i kapsler eller pulver.
Hvis du har spørsmål, kan du alltid stille dem i kommentarene til artikkelen, som ligger på slutten av artikkelen.

Du vil også lære om kontraindikasjoner og bivirkninger, bruk hos gravide og ammende kvinner, samt lese min anmeldelse og ham.

Og på slutten av artikkelen finner du informasjon om de nyeste studiene av dette stoffet, som mildt sagt ikke var veldig fornøyd.

Hva er L-karnitin og hva er det for

Carnitine eller L-Carnitine, eller L Carnitine, eller Levocarnitine er mye brukt som sportsnæring for fettforbrenning. Men dette er ikke den eneste indikasjonen der karnitin brukes. Det kalles også vitamin B11 (Bt), men det er ikke et vitamin..

I artikkelen "Effektive slankepiller er effektive?" Jeg snakket om forskjellige piller som visstnok fungerer uten kosthold og trening. Karnitin gjelder ikke dem, og jeg vil fortelle deg hvorfor.

Jeg vil fortelle kort om dette stoffet. Karnitin er et vitaminlignende stoff relatert til B-vitaminer, som i motsetning til vitaminer er syntetisert i menneskekroppen. Det er to former for dette stoffet: L-karnitin og D-karnitin. For vekttap bruk L-karnitin, D-karnitin er farlig og skadelig for kroppen, fordi det er akkurat motsatt. Derfor vil det spesifikt dreie seg om levocarnitin.

L-karnitin syntetiseres i leveren og nyrene fra to essensielle aminosyrer (metionin og lysin), og deretter føres det til andre organer. I menneskekroppen er konstant til stede i muskler og lever. Virkemekanismen til dette stoffet er basert på bruk av fettsyrer, det vil si at det overfører fett til cellen, der de blir brent i mitokondriene ("masovner" i cellen), med frigjøring av energi.

Men hovedsakelig blir karnitin inntatt med mat, hovedsakelig med kjøtt og meieriprodukter, og plantene inneholder en liten mengde. Når det er en mangel på inntaket av dette stoffet, blir kompenserende syntesemekanismen i leveren og nyrene slått på. Men denne prosessen er avhengig av mange andre stoffer, for eksempel:

  • Vitaminer: C, B3, B6, B9
  • Mineraler: Jern
  • Aminosyrer: Lysin og metionin
  • enzymer

Hvis en av komponentene av en eller annen grunn mangler, er syntesen av karnitin av leveren helt umulig. Denne situasjonen kan oppstå hos personer som ikke spiser kjøtt og meieriprodukter eller som får et utilstrekkelig antall faktorer for selvsyntese. Dette kan omfatte vegetarianere..

Jeg tror det er grunnen til at noen vegetarianere kan få fett, de har bare en karnitinmangel og fettsyrer oksiderer ikke i cellene, men lagres i fettdepoter. I dette tilfellet må de legge inn separate preparater basert på L-karnitin, det kan være sportsernæring og forskjellige kosttilskudd (mer om dem senere).

Fordelene og skadene ved el-karnitin

I tillegg til effekten på lipidmetabolismen, har el-karnitin også andre egenskaper og effekter. Nå skal jeg liste de viktigste, og så vil jeg snakke om hver mer detaljert:

  • involvert i prosessen med å forbrenne fett i en muskelcelle
  • påvirker mental aktivitet
  • mild anabole effekt
  • fremmer avgiftning
  • effekt på det kardiovaskulære systemet

L-karnitin er en fettforbrenner

Levocarnitins hovedfunksjon er å "forbrenne fett". Vær oppmerksom på at jeg skrev i anførselstegn. Dette betyr at jeg vil vise at l-karnitin ikke akkurat er en fettforbrenner, det vil si at det bare hjelper på fettforbrenningsmekanismen..

BETALE OBS at dette stoffet ikke bryter ned fettceller, ikke bidrar til frigjøring av fettsyrer i blodet, det fremmer bare penetrering av fettsyrer, som allerede er i blodet, inn i cellene i forskjellige organer (muskler, hjerne, hjerte, lunger, etc.), siden denne mekanismen er svært begrenset i fravær av karnitin. Og hvordan disse fettsyrene kommer inn i blodet fra fettcellen er et annet spørsmål, men jeg skal snakke om dette senere.

Men i prosessen med utnyttelse av fettsyrer i mitokondrier er ikke bare karnitin involvert. Det bidrar bare til inntreden av FA-er i muskelcellen, og tross alt må fettet nå mitokondriene og passere gjennom dets doble membran. Det er her det andre stoffet trengs som fungerer med L-karnitin i tandem - koenzym Q10 eller ubiquinol. Noen ganger tilsettes også liponsyre til ordningen.

For at fettforbrenningen ikke skal stoppe, men for å fortsette, er det nødvendig å ha en tilstrekkelig konsentrasjon av dette stoffet, hvis konsentrasjon avtar med alderen. Derfor anbefaler jeg å ta dem sammen eller samtidig..

Men jeg må advare deg om at i en relativt rolig tilstand har dette karnitinet praktisk talt ingen effekt. Den beste effekten oppnås når mottakelsen sammenfaller med fysisk aktivitet. Jeg sa at du på en eller annen måte må føre fettsyrene ut av fettcellen, og dette kan bare gjøres ved hjelp av fysisk aktivitet.

Fysisk aktivitet skal være tilstrekkelig, og ikke 20-30 minutter. Fakta er at fettsyrer bare forlater depotet når glykogenreserver er oppbrukt. Det er da fett begynner å bli brukt på energiproduksjon. Dette skjer etter 30-40 minutter fra starten av aerob trening. Så når du har begynt å brenne fett, må du trene minst 30 minutter til.

Resultatet er et slikt bilde. Fettsyrer føres til muskelcellen på vogna, og karnitin kaster dem som en driver aktivt inn i brennkammeret (muskelcelle eller celle fra ethvert annet organ) i pansretoget. Syrer brenner ut, og resultatet er energi som går til oppbygging av toget (muskler, hjerte, hjerne).

Innvirkning på mental aktivitet

Å øke mental og fysisk energi er også en hyggelig effekt av levocarnitine. Forskere i studien av dette stoffet la merke til at når man bruker 2 g karnitin per dag i 6 måneder, forbedrer indikatorene på mental og fysisk aktivitet. Utholdenheten til fysisk og psykisk stress øker.

Ved å bruke karnitin før fysisk aktivitet kan du øke utholdenheten, noe som vil gjøre det mulig å jobbe mer intenst, og dette vil igjen effektivt forbrenne enda mer fettsyrer.

Det har en nevrotrofisk effekt og gjenoppretter strukturen i nervevevet.

Anabole effekt

Den anabole effekten av dette stoffet er også et stort pluss innen sport og kondisjon. Det bemerkes at L-karnitin er i stand til å øke muskelmassen, selvfølgelig, ikke så kraftig som testosteron, veksthormon, insulin og andre lignende medisiner gjør. Men i prosessen med den såkalte tørking hos idrettsutøvere, vil den ikke la muskelmassen smelte, og bare fettreserven vil forsvinne, dvs. det subkutane fettbladet, og musklene forblir i samme volum.

avgiftning

Den avgiftende effekten er at L-karnitin støtter leveren og bidrar til å nøytralisere organiske syrer og xenobiotika i den, og hjelper også arbeidet med forskjellige enzymer. I tillegg er levocarnitin en motgift for valproinsyreforgiftning..

Effekter på det kardiovaskulære systemet

Effekten på det kardiovaskulære systemet går ikke upåaktet hen. Denne effekten skyldes lavere kolesterol, noe som forhindrer progresjon av åreforkalkning og utvikling av formidable sykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag.

Men for tiden er denne effekten omstridt, les videre, og du vil forstå hvorfor. I tillegg forbedrer karnitin metabolismen i hjertemuskelen, som er kjent for å mate på 70% fettsyrer. Derfor er karnitin i utviklede land mye brukt i behandlingsregimer og forløp for hjerte- og karsykdommer..

I tillegg til alle disse effektene, har levocarnitin en antioksidant, nevrobeskyttende effekt, øker immuniteten og motstanden mot stress og forhindrer utvikling av osteoporose.

I noen retningslinjer anbefales L-karnitin som en tilleggsbehandling mot hjertesykdommer, hypertensjon, diabetes mellitus, tyrotoksikose, anoreksi, og dette stoffet er foreskrevet for barn som starter fra spedbarnsalder, spesielt for tidlig og svekket, med forstyrrelser i hjerteledning, med dårlig vekst. og masse.

Hvilke matvarer inneholder L-karnitin?

Så, du har allerede lært om fordelene og mulige farene ved dette stoffet. Kanskje har du allerede bestemt deg for å begynne å konsumere den aktivt, så det gjenstår å velge hvilken form du vil gjøre. Hvor er dette “mirakksubstansen” inneholdt??

L-karnitin finnes i store mengder i rødt kjøtt: storfekjøtt, lam, svinekjøtt, vilt, laks, villsvin, etc. I tillegg finnes det også i andre produkter. For enkelhets skyld legger jeg ut en sammenlignende tabell som viser mengden karnitin per 100 g produkter. Men det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at under varmebehandling går en del av karnitin tapt.

Å få karnitin med mat er selvfølgelig bra, men hvor mye kjøtt trenger du å spise for å få en tilstrekkelig dose til sport? Forresten, glemte jeg å si at i det vanlige livet er det daglige behovet for dette stoffet omtrent 300 mg, og når du spiller sport, øker dosen mange ganger og når 2000 mg per dag eller mer. Derfor anbefales det å bruke L-karnitin i tillegg i form av sportsernæring eller kosttilskudd.

Hvilket L-karnitin er mer effektivt i å miste vekt

El-karnitin er tilgjengelig i flere typer kjemiske forbindelser. Hva er bunnegenskapene, og hva er forskjellen mellom dem? La oss prøve å finne ut av det. Jeg vil være veldig takknemlig hvis du finner en unøyaktighet i teksten, vil du lede meg på rett vei og rette.
Så det biologiske stoffet markedsføres av følgende forbindelser:

  • L-karnitintartrat
  • L-karnitinfumarat
  • Acetyl L-karnitin
  • Propionyl L-Carnitine
  • Ren L-karnitin (base eller fri form base)

L-karnitintartrat

I dag er det den mest biologisk aktive formen og med høy biotilgjengelighet, til tross for at acetylkarnitin senere dukket opp og prøvde å fortrenge det.

Når den er i fordøyelseskanalen, blir den lett nedbrutt til ren karnitin og vinsyre. De blir assimilert separat. Det anbefales ofte å hjelpe til med vekttap..

Du kan kjøpe følgende alternativer:

For å få rabatt, bruk spesialkoden FMM868 i kassen.

L-karnitinfumarat

Biotilgjengeligheten til denne forbindelsen ligger betydelig bak. Det oppnås ved å kombinere fumarsyre og rent levocarnitin. Dette saltet har en lavere lipotropisk effekt, men fordelen med stoffet er fortsatt effekten på hjerte- og blodkarets funksjon.

Acetyl L-karnitin

Acetylcarnitine ble oppfunnet relativt nylig. En acetylgruppe er knyttet til vanlig karnitin. Dermed tenkte produsentene å forbedre biotilgjengeligheten og fordøyeligheten. Men dessverre skjedde ikke dette - dette er et minus. Men denne forbindelsen har en utmerket evne til å krysse blod-hjerne-barrieren til hjernen - det er et pluss.

Som et resultat har acetyl L-karnitin en uttalt effekt av å stimulere de metabolske prosessene i hjernen, forbedre hukommelsen, tenke og forebygge psykiske aldersrelaterte lidelser og kronisk utmattelsessyndrom.

De beste representantene for denne karnitingruppen er:

Bruk rabattkode FMM868 når du legger inn en bestilling for å gjøre et kjøp billigere.

Propionyl L-Carnitine

Dette er karnitinester, som oftest produseres i forbindelse med aminosyren glycin. Det viser seg et visst kompleks - Glycine propionyl-L-carnitine (GPLK). Hovedfunksjonen, i tillegg til å delta i lipidmetabolismen, er å styrke syntesen av nitrogenoksid (NO). Dette er et veldig viktig stoff som produseres i vaskulære celler og har en vasodilaterende effekt..

Det er veldig viktig for personer med hjerte- og karsykdommer, som lider av koronar hjertesykdom, hjertesvikt, intermitterende claudication, erektil dysfunksjon, etc. Dette stoffet har også vist sine antioksidantegenskaper, forbedrer testosteronsyntese og påvirker sædkvaliteten, reduserer melkesyrenivået etter trening og øker også utholdenheten.
Sammen med acetyl L-karnitin bruker leger i behandlingen av kronisk utmattelsessyndrom..

Du kan bruke disse alternativene:

Hvis du likte disse produktene, bruk koden FMM868 for å gjøre dem enda billigere.

100% rent L-karnitin

Idrettsutøvere kaller denne karnitinbasen eller klassisk karnitin. Biotilgjengeligheten er ikke dårligere enn karnitintartrat. Du kan se det på bildet under..

Til tross for dette er rent karnitin litt billigere. Du kan sammenligne priser og velge hvilke du liker best..

Jeg tilbyr deg følgende alternativer:

Instruksjoner for karnitinklorid

Hva slags forbindelse er dette? For lenge siden, for rundt 50 år siden, fikk for første gang et nytt stoff - karnitin, og dets aller første form var nettopp klorid. Til dags dato har den mistet sin tidligere popularitet. Sammensetningen av denne forbindelsen inkluderer ikke bare L-isomeren av karnitin, men også dens D-form.

Derfor er dette DL-karnitinklorid blitt brukt med suksess i behandlingen av nevrologiske sykdommer. Imidlertid fant jeg ikke sporten anvendelsen, og alt på grunn av dens D-isomer i sammensetningen.
Dette stoffet frigjøres til i dag utelukkende til medisinske formål i nevrologi. Utgivelsesform - 10% oppløsninger for intravenøs og intramuskulær administrering av 5 ml.

Instruksjoner for L-karnitin: hvordan du tar for vekttap

Jeg anbefaler å kjøpe sportsnæring i spesialforretninger eller fra store kosttilskuddsbedrifter. Doser fra 500 til 3000 mg karnitin per dag anses som optimale, dosen deles vanligvis inn i 2-3 doser. Det er ikke fornuftig å øke dosen på mer enn 3000 mg, siden dette ikke øker effektiviteten. Som regel anbefaler de å ta stoffet 30 minutter før trening og umiddelbart etter.

Det er ikke noe spesifikt administrasjonsforløp; et slikt regime innebærer en lang administrering til du når ønsket resultat og går ned i vekt.

Kan jeg drikke el-karnitin uten trening?

Hovedbetingelsen for å ta tilskuddet er fysisk aktivitet og idrett. Du vil sende pengene dine direkte på toalettet hvis du begynner å drikke dem uten trening. Husk hovedhandlingen hvis du trenger å gå tilbake og lese igjen.

Etter å ha tatt levocarnitin, føler noen en bølge av styrke, gjennomfører trening med enda større produktivitet. Det negative punktet er en økning i matlysten, som er vanskelig å dempe. Men ikke alle har det.

Utgivelsesformer for bioadditiv

I dag er det følgende former for karnitinfrigjøring:

  • piller og kapsler
  • drikker ampuller
  • flytende fortynningspulver
  • flytende konsentrat
  • tilberedte drinker med karnitin

Hvis vi sammenligner stoffets effektivitet, er det ingen forskjell i hvilken form de skal kjøpe hvis produsenten er viden kjent og lenge har vært i markedet for sportsernæring. Alt hviler på brukervennlighet, som du vil.

Vanligvis inneholder flytende former ikke bare basisk karnitin, men også alle slags vitaminer, mineraler eller andre nyttige stoffer. Derfor er det opp til deg å bestemme hva som passer deg best, men helt til du prøver, vet du ikke. Mange foretrekker 100% rent karnitin uten tilsetningsstoffer eller urenheter..

Hvilket L-karnitin er bedre?

I dag blir all karnitin utvunnet syntetisk. Store fabrikker produserer dette stoffet, og selger det deretter til forskjellige selskaper som produserer glass med kosttilskudd. Det er mange slike fabrikker i verden, blant dem er Kina, India, etc. Å velge det beste kosttilskuddet, du trenger ikke med navn eller sluttfirma, men av det originale selskapet som leverer råvarer.
På verdensbasis er de beste leverandørene av L-karnitin:

  • Italienske firma Sigma-Tau (navn på råvarer - Biosint)
  • Det sveitsiske selskapet Lonza (navnet på råvaren er Carnipure)

Alle tilskudd som jeg har anbefalt ovenfor inneholder karnitin av høy kvalitet, og du kan trygt bestille dem. Et kvalitetsprodukt vil aldri være billig. Billigere analoger vil aldri fungere som rent L-karnitin. Se etter merkenavn på emballasjen for å indikere kilden til råvaren. Nedenfor på bildet ser du mitt Now Foods-karnitin og merkenavnet “Carnipure”

Bivirkninger og kontraindikasjoner av L-karnitin

Siden oppdagelsen av levocarnitin har mange studier blitt utført, og i noen ble dosen bevisst overvurdert hundrevis av ganger, men ingen skader fra bruk ble identifisert. Karnitin hoper seg ikke opp i kroppen, overflødig skilles aktivt ut fra kroppen med urin og avføring. Sikkerheten blir bekreftet av at den brukes i pediatri til behandling av premature babyer, som jeg nevnte ovenfor.

Når det gjelder bivirkningene, er de så usannsynlige og ubetydelige at fordelene med karnitin langt overgår dens ulemper. Så siden det frigjøres mye energi under inntaket av L-karnitin, er et problem med å sovne mulig. For å unngå dette, anbefales det å ta det om morgenen, spesielt siden den gang handlingen er mest effektiv.

Svært sjelden observeres individuell intoleranse i form av kvalme, hodepine eller avføringslidelser. I dette tilfellet er medisinsk tilbaketrekning nødvendig, og helsen vil forbedre seg igjen..

Dette stoffet samhandler ikke med medikamenter og andre fettforbrennere eller sportsernæring, så det kan brukes i hvilken som helst kombinasjon. Tilskudd kan forårsake allergi.

Som du kan se, er L-karnitin et veldig ufarlig medikament, med et minimum av bivirkninger, og derfor kan teoretisk sett brukes til enhver person.

Nyere Levocarnitine-studiedata

Hvordan liker du karnitin? Alt som er skrevet over, kan du lese på andre nettsteder om idrettsemner. Og nå vil jeg fortelle deg noe som er i strid med folks oppfatning. Det føles som om det er det perfekte stoffet, men la meg legge en liten flue i salven i denne vakre, luktende tønne honning. Da jeg forberedte meg på å skrive denne artikkelen, kom jeg over en artikkel om den siste studien, som går tilbake til april 2013..

Studien ble utført i USA på Cleveland sykehus. Studieleder er Dr. Stephen Sintra. Fakta er at forskere har funnet ut at karnitin ikke er så ufarlig som det er forestilt. Målet med studien var å etablere sikkerhet med tanke på effekter på det kardiovaskulære systemet, og mer spesifikt på aterogenese eller utviklingen av aterosklerose. Studien involverte eksperimentelle mus, ikke virkelige mennesker..

Så de fant ut at karnitin, uansett hvordan det kom inn i kroppen: med mat eller i form av tilsetningsstoffer, bidrar til utvikling og progresjon av åreforkalkning, men... Men ikke stoffet i seg selv forårsaker forandringer i cellene i koronarkarene og cerebrale karene. De skyldige er faktisk noen typer bakterier som lever fredelig i de menneskelige tarmen.

De fordøyer L-karnitin for å danne den aktive metabolitten, Trimethylamine N-oksid (TMAO). TMAO er et kraftig giftstoff som ødelegger veggene i blodkarene og fremmer dannelsen av aterosklerotiske plakk, som forekommer ved vaskulær endotelisk dysfunksjon. Deretter ble det foreslått en løsning, som er så lik amerikanere, for å foreskrive antibiotika som ville løse problemet med bakterier, men så langt har dette problemet blitt diskutert og krever ny forskning.

Studien involverte også vegetarianere som ikke spiste kjøtt, men fikk karnitin som et kosttilskudd. Det viste seg at konsentrasjonen av TMAO i dem er mye lavere, det skyldes sannsynligvis at de på grunn av særegenheter ved ernæringen deres har færre av de samme bakteriene enn i omnivorer..

Dermed viser det seg at den negative effekten av karnitin er assosiert med antall visse typer bakterier. Hvis dette er så ille, kan noen negative egenskaper finnes i mange matvarer: gluten forårsaker cøliaki, fiberoppblåsthet, utvikling av inflammatoriske tarmsykdommer og kreft, melkeallergi og diabetes hos barn. Så hva da å gjøre, enn å spise?

Da Dr. Stephen Sintra ble spurt om kostholdet sitt, svarte han: “Jeg vil også fortsette å ta L-tyroksin i en dose på 400 mg per dag og acetyl-L-karnitin i en dose på 1000 mg per dag. Og jeg vil også nyte en servering av deilig storfekjøtt eller lammestek 2-3 ganger i uken. ".

Hele studien var rettet mot å belyse virkningene av kronisk karnitinbruk når en person spiser mye rødt kjøtt i årevis eller drikker tilskudd som inneholder L-karnitin. I artikkelen min berørte jeg temaet om ikke generell helbredelse eller behandling av sykdommer, men bruk av karnitin for vekttap og idrett, det vil si når stoffet tas i løpet av kort tid.

Tro meg, aterosklerotiske plaketter dannes ikke på en dag, eller til og med på et år, derfor bør det ikke være noen forverring når du tar korte kurs. Dessuten dannes TMAO bare når karnitin er til stede i kroppen, i løpet av fraværet har fartøyene ingenting å frykte, i det minste karnitin :).

I artikkelen fortalte og viste jeg fordeler og ulemper ved å bruke levocarnitine, og beslutningen om å begynne å bruke ligger helt og holdent hos deg. Jeg vil bare uttrykke min mening hvis du ikke har noe imot det. Jeg er tohånds for å bruke korte kurs i en fellesøvelse.

Gjennomgang av å miste vektlege om karnitin

Nå vil jeg dele min egen erfaring. For et par uker siden kjøpte jeg flytende L-karnitin i separate flasker. Du kan se det på bildet. I en flaske, 2700 mg karnitin. Instruksjonene sier at jeg tar 1/3 hver dag om morgenen, men jeg tar det annerledes. Og jeg tar 1/2 flaske 30-60 minutter før trening.

Jeg føler praktisk talt ikke sensasjoner, med mindre utholdenheten økte og døsigheten som plaget meg etter middagen forsvant. Jeg merket også en så hyggelig effekt - musklene har nesten ikke vondt etter trening dagen etter, selv om tidligere, med økende vekter, alt var veldig smertefullt. Det ser ut til at kroppen kommer seg veldig raskt og får ny energi. Jeg søkte etter en beskrivelse av denne effekten og fant ut at karnitin virkelig reduserer smerter ved å forbedre blodsirkulasjonen og bedre eliminering av giftstoffer fra trette muskler. Jeg liker virkelig denne effekten..

Den smaker behagelig, med en oransje smak, gir vitamin C (er i sammensetningen). Resten kan jeg ikke si. Jeg tok målinger: vekt 57 kg, midje 74 cm, hofter 94 cm, ben i låret 54 cm. Jeg er engasjert i 3 krefter og 2 aerobe belastninger per uke. Målet er å fjerne fett fra magen og hoftene, veie omtrent 54-55 kg og redusere volumet med minst 4 cm. Jeg tar de neste målingene etter 1 måned med bruk.

Resultatet om 4 uker. Mistet litt vekt. Den ble 55,8 kg. Taljeomkretsen ble 71 cm, hofteomkretsen 93 cm, benvolumet i låret forble det samme - 54 cm. På bildene over kan du se det. La meg minne om at jeg samtidig fulgte en diett uten brød (erstattet med naturlig brød) og pasta, og jeg hadde også regelmessig trening (3 styrke per uke, 1-2 aerobic per uke). Jeg tror at i en måned er dette et bra resultat, i det minste er det en slags.

Nå vil jeg fortsette å ta karnitin før trening, samt vurdere tilstedeværelsen eller fraværet av viktige vitaminer og mineraler i kostholdet mitt, tilsette protein og olivenolje.

Og det er alt for meg. Husk en viktig ting om karnitin, hvis du drikker med sikte på å gå ned i vekt, så uten riktig ernæring (uten overspising, faste eller lavkarbo-diett) og tilstrekkelig fysisk aktivitet, reduserer det praktisk talt ikke vekten, ellers får du effekten. Du må også huske at mottaket skal være i forbindelse med koenzym Q10. Fortell oss om din erfaring med karnitin, vi vil alle være veldig interesserte og informative..

Klikk på knappene på sosiale nettverk hvis du likte artikkelen. Abonner på nyhetene fra bloggen. Til vi møtes igjen!

Med varme og omsorg, endokrinolog Dilara Lebedeva

Med varme og omsorg, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

L-Carnitine, 100 kapsler, Arnebia

Kode: 82602439 Strekkode: 4601654002448

Kode: 82602439 Strekkode: 4601654002448

For nøyaktig et halvt århundre siden var forskere i stand til å bestemme rollen til L-karnitin - det overfører fettsyrer gjennom de indre membranene i mitokondriene, der fett brytes ned og omdannes til energi. Dette stoffet kommer inn i kroppen både fra mat (kjøtt, fjærkre, fisk, meieriprodukter, egg), og dannes i den fra andre aminosyrer i nærvær av C-vitamin og jern. L-karnitin brukes aktivt for metabolismen av fett og den normale funksjonen i hjerte, hjerne og nervesystem. Dette biologisk aktive stoffet akselererer nedbrytningen av fett, og omdanner dem til energi, noe som er så nødvendig for lange og likevel uvanlige treninger i kroppen. L-karnitin brukes også til å øke utholdenheten, spesielt under idretter.

Behovet for karnitin er individuelt (i gjennomsnitt 200-500 mg per dag for en voksen), øker betydelig (4-20 ganger) med mental, fysisk og emosjonell stress, sykdommer og funksjonelle spesielle forhold (stress, graviditet, amming, sport og etc.). Mangel eller nedsatt absorpsjon av L-karnitin i musklene eller cellene i hjertet fører til en forringelse av ß-oksidasjonsprosesser, som forårsaker forskjellige muskel- eller hjertesykdommer. L-karnitin er ikke bare involvert i fettmetabolismen. Selv i tilfeller der energi kommer fra proteiner og karbohydrater, bidrar det til de tilsvarende metabolske reaksjonene. En annen viktig funksjon av karnitin er dens evne til å rense kroppen. Det danner forbindelser med forskjellige giftstoffer - metabolske produkter. Disse kompleksene skilles deretter ut gjennom nyrene..

Arnebia, L-Carnitine - Kosttilskudd (BAA). Ikke et stoff.

Voksne tar 1 kapsel daglig ved måltider med væske. Opptakets varighet er 1 måned. Resepsjonen kan gjentas 3-4 ganger i året.

L-karnitin-L-tartrat, gelatin, maisstivelse, cellulose (fyllstoff), silisiumdioksid (antisko-skrubber), magnesiumsalter av fettsyrer (antiko-skrubber), titandioksid (fargestoff), jernoksyd (fargestoff).

Arnebia l-karnitinhetter. 100 stykker

Finnes i 5 apotek

På bestilling i 362 apotek

Produsent:HEL
Planteprodusent:Nutrilo GmbH, Tyskland
Utgivelsesskjema:kapsler
Beløp i en pakke:100 stykker
Alder fra:18 år
Avtale:Aminosyrer

Kjøp Arnebia l-karnitinhetter. 100 stk på apoteket "Planet Health"

Pris for Arnebia L-Carnitine Caps. 100 stk på apoteket "Planet Health" - fra 405 rubler

Bruksanvisning for Arnebia L-Carnitine Caps. 100 stykker

Beskrivelse

Struktur

Innholdet av aktive stoffer i 1 kapsel: L-karnitin 250 mg 83% ** **% av det tilstrekkelige forbruksnivået, MP 2.3.1.1915-04.

Hjelpestoffer:
Gelatin, maisstivelse, cellulose (fyllstoff), silisiumdioksid (antikoalescer), magnesiumsalter av fettsyrer (antikoalescer), titandioksid (fargestoff), jernoksid (fargestoff).

Ernæringsverdi (i en kapsel 576 mg): energiverdi 5 kJ / 1,1 kcal, fett 0,005 g hvorav mettede fettsyrer 0,005 g, karbohydrater 0,074 g hvorav sukker 0 g, fiber 0 g, protein 0,08 g, natrium 0,0004 g salt (i form av NaCl)

ARNEBIA L-CARNITINE Nr. 100 CAPS.

Kjennetegn

  • Beskrivelse
  • anmeldelser

Struktur

1 kapsel inneholder L-karnitin, surgjort vinsyre (vinsyre), gelatin, maisstivelse, cellulosefyllstoff, kiselsyreseparator, magnesiumstearatseparator, titandioksydfargestoff.

farmakokinetikk

Arnebia L-karnitin er beregnet for bruk som et kosttilskudd, er en kilde til L-karnitin. L-karnitin brukes til å korrigere metabolske prosesser. Det har anabole, antihypoksiske og antyroidea-effekter, aktiverer fettmetabolisme, stimulerer regenerering, øker appetitten.

Indikasjoner for bruk

Anbefalinger for bruk: kosttilskudd anbefales som kilde til L-karnitin.

Kontra

Individuell intoleranse mot produktkomponenter, graviditet, amming.
Ikke overskrid anbefalt daglig dose..
Det skal ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og sunn livsstil..

Bivirkninger

Allergiske reaksjoner mulig.

spesielle instruksjoner

Før bruk anbefales det å oppsøke lege.

Apoteks ferievilkår

Over disken

Lagringsforhold

Oppbevares på et tørt og mørkt sted..

Kjøp Arnebia L-karnitinkapsler nr. 100 på apotek

Prisen er kun gyldig ved bestilling på nettstedet. Prisene på nettstedet skiller seg fra prisene i apotek og er kun gyldige når du legger inn en bestilling på nettstedet eller i mobilapplikasjonen. Ved mottak av ordren på apoteket vil det være umulig å legge til varer til stedets priser, bare ved et eget kjøp til apotekprisen. Prisene på nettstedet er ikke et offentlig tilbud.

Produktkode: 39641

Forsendelse for egen regning, gratis. Reservasjonen er gyldig i 24 timer

Arnebia L-karnitinkapsler nr. 100 - tilgjengelighet på apotek

  • Liste
  • På kartet
  • ApotekDriftsformUndergroundAntallProdusentBestill prisÅ bestille
  • SPESIFISER INFORMASJON OM VARER, TILGJENGELIGHET OG PRISER I Farmasi

    Hensikten med dette nettstedet er rent informasjonsmessig og faktaoppdagende, vi tar ikke til orde for eller tilbyr selvmedisinering. Spesifiser sluttpriser, produsent, pakker og mengde varer i apotek direkte i apotekene våre.

    Informasjon om produkter i Stolichki apotek på dette nettstedet er ikke endelig, kan ikke samsvare med informasjonen som vises på nettstedet, og kan endres uten å varsle sluttbrukere om denne ressursen..

    Produktets utseende kan avvike fra det som vises på bildet..

    Arnebia l-karnitinkapsler 100 stk.

    anbefalte produkter

    • Utgivelsesform: caps. Aktiv ingrediens: ->
    • Pakking: pakke.
    • Produsent: Biologische Heimittel Heel
    • Produksjonsanlegg: Nutrilo GmbH DE (Tyskland)

    Bruksanvisning Arnebia l-karnitinkapsler 100 stk.

    Sammensetning og form for utgivelse

    L-karnitin-L-tartrat, gelatin, maisstivelse, cellulose (fyllstoff), silisiumdioksid (antisko-skrubber), magnesiumsalter av fettsyrer (antiko-skrubber), titandioksid (fargestoff), jernoksyd (fargestoff).

    Kapsler som veier 576 mg. Pakking - 100 stykker i en plastkrukke.

    Karakteristisk

    For nøyaktig et halvt århundre siden var forskere i stand til å bestemme rollen til L-karnitin - det overfører fettsyrer gjennom de indre membranene i mitokondriene, der fett brytes ned og omdannes til energi. Dette stoffet kommer inn i kroppen både fra mat (kjøtt, fjærkre, fisk, meieriprodukter, egg), og dannes i den fra andre aminosyrer i nærvær av C-vitamin og jern. L-karnitin brukes aktivt for metabolismen av fett og den normale funksjonen i hjerte, hjerne og nervesystem. Dette biologisk aktive stoffet akselererer nedbrytningen av fett, og omdanner dem til energi, noe som er så nødvendig for lange og likevel uvanlige treninger i kroppen. L-karnitin brukes også til å øke utholdenheten, spesielt under idretter.

    Behovet for karnitin er individuelt (i gjennomsnitt 200-500 mg per dag for en voksen), øker betydelig (4-20 ganger) med mental, fysisk og emosjonell stress, sykdommer og funksjonelle spesielle forhold (stress, graviditet, amming, sport og etc.). Mangel eller nedsatt absorpsjon av L-karnitin i musklene eller cellene i hjertet fører til en forringelse av ß-oksidasjonsprosesser, som forårsaker forskjellige muskel- eller hjertesykdommer. L-karnitin er ikke bare involvert i fettmetabolismen. Selv i tilfeller der energi kommer fra proteiner og karbohydrater, bidrar det til de tilsvarende metabolske reaksjonene. En annen viktig funksjon av karnitin er dens evne til å rense kroppen. Det danner forbindelser med forskjellige giftstoffer - metabolske produkter. Disse kompleksene skilles deretter ut gjennom nyrene..

    anbefalt

    Påfyll av kroppen med L-karnitin er viktig ikke bare for idrettsutøvere og de som ønsker å gå ned i vekt, men også for eldre mennesker, fordi reduserer fysisk og mental tretthet, opprettholder muskel tone og viktigst av alt forbedrer hjertefunksjonen, spesielt under stress.

    Kontra

    Individuell intoleranse mot produktkomponenter, graviditet, amming.

    Ikke overskrid anbefalt daglig dose..

    Det skal ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og sunn livsstil..

    Dosering

    Voksne tar 1 kapsel daglig ved måltider med væske. Opptakets varighet er 1 måned. Resepsjonen kan gjentas 3-4 ganger i året.

    Før bruk anbefales det å oppsøke lege.

    Arnebia l carnitine hva er det

    Siste kjøp: 05/09/2020 - for 3 minutter siden, bare

    6 lesere studerer dette produktet

    Land Russland

    Emballasje: kan

    Størrelse: kapsler 30 stk. 600 mg hver.

    Sammensetning: Krompikolinat, liponsyre, L-karnitin

    Det vises: for vekttap

    Naturlige ingredienser

    Levering til byen: fra 83 rubler, vil operatøren spesifisere

    Betaling: med kort / kontanter i kassen

    Indikasjoner Påfyll av kroppen med L-karnitin er viktig ikke bare for idrettsutøvere og de som ønsker å gå ned i vekt, men også for eldre mennesker, da det reduserer fysisk og mental tretthet, opprettholder muskeltonen og, viktigst av alt, forbedrer hjertefunksjonen, spesielt under stress.

    Anbefalinger for bruk Voksne tar 1 kapsel per dag med måltider, skylles ned med væske.

    Opptakets varighet er 1 måned. Resepsjonen kan gjentas 3-4 ganger i året.

    • Og bruk for vekttap. Den daglige medaljen til en person i levocarnitin leser omtrent 300 mg.
    • Det kan tas mer enn en gang for vekttap, men også i avslappingsseter generelt.
    • Det hender at halsen på kroppen med L-karnitin er motbydelig, ikke bare for idrettsutøvere og eiere for å spare vekt, men også for eldre buljonger, da det reduserer prosentandel og kraftutmattethet, fordøyer korreksjoner i kroppen og forbedrer timen arbeidet med konkurransen, spesielt i belastningsmeldinger..
    • Fumarat lages av en bandasje av fumarsyre med overflødig levocarnitin..
    • Jeg vil flytte, for å danne en sport.
    • Drikke kosttilskudd klager over muskelmasse.

    Før bruk anbefales det å oppsøke lege. Kontraindikasjoner Individuell intoleranse mot produktkomponenter, graviditet, amming.

    Ikke overskrid den anbefalte daglige dosen. Det skal ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og sunn livsstil..

    Kort beskrivelse av indikasjoner for bruk av individuelle komponenter i formuleringen For nøyaktig et halvt århundre siden var forskere i stand til å bestemme rollen til L-karnitin - den overfører fettsyrer gjennom de indre membranene i mitokondriene, der fett brytes ned og omdannes til energi.

    Arnebia L-karnitinkapsler 100 stk. anmeldelser

    Dette stoffet kommer inn i kroppen som kjøtt, fjærkre, fisk, meieriprodukter, egg, og dannes i det fra andre aminosyrer i nærvær av C-vitamin og jern.

    L-karnitin brukes aktivt for metabolismen av fett og den normale funksjonen i hjerte, hjerne og nervesystem. Dette biologisk aktive stoffet akselererer nedbrytningen av fett, og omdanner dem til energi, noe som er så nødvendig for lange og likevel uvanlige treninger i kroppen..

    L-karnitin brukes også til å øke utholdenheten, spesielt under idretter. Behovet for karnitin er individuelt i gjennomsnitt 200-500 mg per dag for en voksen, øker 4-20 ganger betydelig med psykisk, fysisk og emosjonell stress, sykdommer og funksjonelt spesielle forhold stress, graviditet, amming, sport, etc..

    L-karnitin er ikke bare involvert i fettmetabolismen. Selv i tilfeller der energi kommer fra proteiner og karbohydrater, bidrar det til de tilsvarende metabolske reaksjonene..

    En annen viktig funksjon av karnitin er dens evne til å rense kroppen..

    For å motta rabattkuponger, start bestillingen.

    Det danner forbindelser med forskjellige giftstoffer - metabolske produkter. Disse kompleksene skilles deretter ut gjennom nyrene. Holdbarhet: