L-karnitin på apotek

God dag kjære besøkende på nettstedet vårt. Mange lesere er interessert i emnet sportstilskudd. Derfor viet vi denne artikkelen til en av de mest populære. Du vil lære om det er mulig å kjøpe L-karnitin på et apotek, hvordan det skiller seg fra analoger som tilbys av sportsnæringsprodusenter.

L-karnitin fra et apotek

La oss først finne ut om L-karnitin selges på apotek? Det selges, og i tre hovedformer - i form av sirup, tabletter og kapsler. Det første alternativet er likt av barn og unge. Den andre og tredje er mer egnet for voksne.

Hvordan du tar "apotekversjon" av stoffet avhenger av formen for frigjøring.

  • Hvis dette er en sirup, konsumeres den vanligvis 3 ganger om dagen, i porsjoner på 5 ml. Fortynningssirup er ikke nødvendig. Om nødvendig kan du drikke det med vann. For idrettsutøvere anbefales en enkelt dose (15 ml) rett før trening. Kurset er fra 1 til 1,5 måneder.
  • L-karnitintabletter brukes også på kurs. Dosering velges individuelt. Vanligvis er det fra 250 til 500 mg. 2-3 ganger om dagen. For idrettsutøvere økes doseringen, og stoffet tas en gang, i en mengde på 500 mg., Opptil 1,5 g. Det beste alternativet er 30-60 minutter før den planlagte treningen. På ikke-treningsdager - 3 ganger om dagen, 500 mg, før måltider. Eksperter anbefaler ikke å ta L-karnitin i mer enn seks måneder på rad. Dette kan forårsake problemer med produksjonen av naturlig levocarnitin i kroppen;
  • Kapsler svelges hele. De er også foreskrevet et kurs på 3-6 måneder. Det bør tas 250-500 mg / 3 ganger om dagen - for vanlige mennesker og 500-1500 mg / 1 gang per dag - for idrettsutøvere. Diskuter med legen din varigheten av bruken av stoffet og dets optimale dosering..

Hvilket er bedre L-karnitin - fra sportsmat eller apotek?

Å kjøpe L-karnitin i apotek eller i sportsnæringsbutikker er alles personlig valg. Hvorfor velger så mange sportsspor? Fakta er at produsenter av produkter for idrettsutøvere velger den optimale dosen for folk som opplever regelmessig fysisk aktivitet.

I de fleste tilfeller er vurderinger om apotekalternativet gode. Men profesjonelle kroppsbyggere mener at konsentrasjonen og tilstedeværelsen av ekstra næringsstoffer er bedre i sportstilskudd, for eksempel Power System L-Carnitin Fire 60.000 mg. (500 ml). Hvorfor liker de dette alternativet? For det første er det deilig. Ja, det er verdt å erkjenne at selv fagpersoner velger det som ikke bare er nyttig, men også hyggelig for dem. For det andre inneholder det C-vitamin og grønn teekstrakt, samt konsentrert appelsinjuice.

  • Sitrus og grønn te - Naturlige fettforbrennere.
  • C-vitamin - en naturlig antioksidant;
  • Omfattende alternativer leverer alltid høy ytelse.

Generelt er produktene til farmasøytiske selskaper av god kvalitet. Men tradisjonelt for apotekvirksomheten er andelen vanlige “dummies” stor - forfalskninger som passerer sertifisering for penger. I sportsnæring er dette merkelig nok strengere. Fordi antallet forfalskninger er mye mindre. Dette beskytter kjøperne mot de meningsløse kostnadene ved dummies. Selvfølgelig finner placebo-effekten også sted, men atleten trenger reelle resultater:

  • Beskyttelse og regenerering av muskelfibre;
  • Riktig fettmetabolisme;
  • Øk muskelmassen på en naturlig måte;
  • Sterk hjertebeskyttelse.

Prisen på L-karnitin på et apotek og i spesialforretninger varierer. Men ikke så mye at det var en reell følelse av å ta risiko for ubetydelige besparelser på emballasje. Videre tilbyr mange sportsmatprodusenter økonomiske alternativer, praktiske oppløselige tabletter, for eksempel BioTech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

L-karnitin

Struktur

Sammensetningen i form av en sirup inkluderer virkestoffet levocarnitin, samt et antall tilleggskomponenter, inkludert fruktose.

Preparatet i tabletter inneholder levocarnitin, askorbinsyre, samt tilleggskomponenter som virkestoffer. I tabletter fra noen produsenter er det bare levocarnitine som inneholder en aktiv ingrediens.

Kapselen kan inneholde 250 eller 500 mg levocarnitin.

Slipp skjema

Flere forskjellige former for dette produktet blir produsert..

  • Flytende sirup i flasker på 100 ml.
  • Elkarnitin tabletter, som kan være inneholdt i pakker på 10 stk., Samt i polymerflasker.
  • Kapsler er inneholdt i polymerpakninger på 60, ​​150 stk..

farmakologisk effekt

Wikipedia informerer om at L-karnitin er en aminosyre som ligger i nærheten av vitaminer i gruppe B. Syntesen skjer i kroppen. Det syntetiseres fra aminosyrene L-lysin og L-metionin. Derfor må kroppen ha en tilstrekkelig mengde jern, samt noen vitaminer - B3, B6, C.

Når vi snakker om hva L-Carnitine er, skal det bemerkes at det også kalles vitamin BT eller B11. Preparater med karnitin har en antithyreoidoid, antihypoksisk, anabol effekt, og stimulerer vevets regenerative aktivitet. Under påvirkning av dette stoffet forbedres en persons appetitt og prosessene med fettmetabolisme blir aktivert..

Syntese av endogent L-karnitin forekommer hovedsakelig i leveren, egenskapene til eksogent L-karnitin er de samme som i eksogene. Det må huskes når du tar L-karnitin at dette er et verktøy som normaliserer metabolske prosesser som støtter aktiviteten til koenzym A. Under påvirkning av L-karnitin bremser nedbrytningen av protein- og karbohydratforbindelser, ettersom fettmetabolismen stimuleres. Derfor er det generelt akseptert at El-Carnitine er et "apotek" fettforbrenner..

I forskningsprosessen ble det bevist at dette stoffet er en veldig viktig komponent i prosessen med å overføre fett som er akkumulert i kroppen til energi, gir kontroll over hypoglykemi, reduserer risikoen for hjerteinfarkt, styrker hjertemuskelen.

Hvis det er mangel på dette stoffet i kroppen, blir ikke fettforbrent, men gradvis akkumulert i cellene i kroppen.

Hvis du tar medisiner som inneholder karnitin og utfører fysiske øvelser, kan du etter hvert forbrenne betydelig kroppsfett. Stoffet reduserer graden av melkesyre acidose og fremmer vekttap. Den nevrotrofiske effekten av stoffet bemerkes, stoffet aktiverer også prosessen med regenerering av nervevevet.

Husk at dette stoffet er et kosttilskudd, ikke et medikament..

Farmakokinetikk og farmakodynamikk

Etter at preparater som inneholder dette stoffet er tatt oralt, absorberes den aktive komponenten godt i fordøyelsessystemet. Den høyeste plasmakonsentrasjonen er observert tre timer etter administrering. Det skilles ut gjennom nyrene, stoffet skilles ut i form av metabolitter.

Indikasjoner for bruk

Du bør ikke bare vurdere hvordan du tar L-Сarnitine, men også indikasjonene for å ta dette stoffet.

L-karnitinvæske og andre former for dette stoffet brukes for å øke effektiviteten og utholdenheten når du utfører fysiske øvelser, samt med mål om mer aktiv vekst av muskelmasse. Ofte tas dette verktøyet av de som praktiserer sportsernæring..

Det anbefales å ta dette tilskuddet i kapsler og i andre former for personer som har fått diagnosen hjertesykdom, for å øke treningstoleransen.

Dessuten er en medisin for menn og kvinner i alderdommen foreskrevet for å stoppe aldring av hjernen, aktivere hukommelse og øke konsentrasjonen.

Noen ganger foreskrevet for premature babyer, så vel som babyer under intensiv vekst for å normalisere vekten og riktig utvikling av skjelettmusklene til barnet.

Medikamentet kan også anbefales til bruk av mennesker som praktiserer vegetarisme for å kompensere for mangelen i kroppen til L-Carnitine, pasienter med fysisk utmattelse, og de som har nedsatt appetitt. Doseringen av stoffet i dette tilfellet bestemmes av en spesialist.

Midler som inneholder levocarnitin er også foreskrevet som en del av kompleks behandling som et hjelpemedisin. Denne avtalen er tilrådelig for sykdommer i leveren, endokrine system, hjerte, blodkar.

Kontra

For å ta stoffet bestemmes følgende kontraindikasjoner:

Bivirkninger av L-karnitin

Som regel tolereres godt når du tar dette verktøyet. Men noen ganger bemerkes isolerte tilfeller når bivirkninger manifesteres. Spesielt kan dyspeptiske symptomer, allergisymptomer, smerter i den epigastriske regionen utvikle seg. Personer som lider av uremi kan utvikle muskelsvakhet mens de tar dette legemidlet. Derfor, hvis medisiner tas og disse bivirkningene utvikler seg, bør du alltid oppsøke lege.

Instruksjoner for L-karnitin (metode og dosering)

For de som bruker L-Carnitine sirup, bør bruksanvisningen følges strengt. Du må ta den inne, fra spisingstidspunktet uansett. Det er best å drikke det ufortynnet, hvis det er et slikt behov, drikk produktet med vanlig drikkevann. Som regel drikker voksne 5 ml sirup tre ganger om dagen. Hvis stoffet er foreskrevet til idrettsutøvere, anbefales de å drikke 15 ml sirup før du starter en treningsøkt. Levocarnitine tas i kurs på fire til seks uker, om nødvendig, gjennomfører behandlingsforløpet etter noen uker.

Hvis pasienter under 1 år får forskrevet L-karnitin, inkluderer bruksanvisningen å ta en dose på 8 til 20 dråper en gang.

Pasienter i alderen 1 til 6 år får en enkelt dose på 20 til 28 dråper, barn fra 6 til 12 år - en enkelt dose på 2,5 ml. I denne dosen blir stoffet gitt til barn 2-3 ganger om dagen i en måned. Kurset kan gjentas etter anbefaling fra lege etter noen uker..

Hvordan du bruker stoffet i tabletter og kapsler, avhenger også av legens resept. Tablettene svelges hele, vaskes med vann. Ved hvilken dosering og når du skal ta medisinen, bestemmer spesialisten å ta hensyn til pasientens helsetilstand og indikasjoner. I de fleste tilfeller anbefales voksne å drikke 250-500 mg medisiner 2-3 ganger om dagen. De som driver med idrett, bør ta 500-1500 mg levocarnitin en gang før trening. Ikke drikk stoffet kontinuerlig for lenge - mer enn seks måneder.

Mottak av legemidlet i kapsler gir at kapslene må drikkes hele, doseringen og frekvensen av bruk er den samme som for tabletter.

Ta inn ampuller L-Carnitine IV og intramuskulært bare under tilsyn av en spesialist.

Overdose

Instruksjonene inneholder ikke informasjon om en overdose med L-Carnitine.

Interaksjon

Med samtidig administrering av L-karnitin med liposyre og anabole medikamenter, forbedres den terapeutiske effekten av levocarnitin.

Med samtidig administrering av glukokortikosteroider akkumuleres L-karnitin mer aktivt i vev (unntatt leveren).

Salgsbetingelser

Du kan bestille eller kjøpe dette stoffet på apotek uten resept.

Lagringsforhold

Oppbevar kosttilskudd på ikke over 25 grader.

Holdbarhet

1,5 år. Etter at flasken med sirup er åpnet, kan du ikke spare den mer enn 15 dager.

spesielle instruksjoner

Det må huskes at fordelen og skaden med stoffet avhenger av hvor riktig en person tar dette middelet. Skader på kroppen kan noteres hvis påføringen utføres uavhengig og ukontrollert.

Hvordan velge det mest optimale stoffet, som er bedre og hvordan du tar L-Carnitine væske riktig, vil en kostholdsekspert fortelle deg under en individuell konsultasjon.

Vegetarutøvere bør vurdere hva naturlig levocarnitine inneholder: disse er fremfor alt fisk, melk og kjøtt. Derfor, med forbehold om et slikt kosthold, kan det være nødvendig å ta dette stoffet.

Under påvirkning av L-Carnitine øker utholdenheten, men for å få størst effekt er det viktig å holde seg til et riktig, balansert kosthold. I sportsernæring er dette stoffet offisielt godkjent..

Noen ganger er dette stoffet kombinert med andre fettforbrennere for å få en mer uttalt effekt. Tar L-Carnitine kan kombineres med gainers, proteiner, koenzym Q10 og andre komplekser.

Levocarnitine-analoger

Analoger av stoffet er medisiner som inneholder det samme aktive stoffet i sammensetningen. L-Carnitine produseres under forskjellige merkenavn; slike tilsetningsstoffer kan også inneholde andre aktive ingredienser. Disse er Acetyl L-Carnitine, Arnebia L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine fra Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Power System L-Carnitine, L-Carnitine tartrat.

Tilskudd med levocarnitin fra andre produsenter brukes også innen sportsernæring: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimal Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Carnitine Liquid from Now Foods.

Hva er det beste stoffet, og hvilken du skal velge, er det best å spørre en profesjonell ernæringsfysiolog. Rangeringen finner du i anmeldelsene på spesialiserte fora. Imidlertid er alle bruker meninger om hvilket medikament som er best i rangeringen, og hvilket selskapstilskudd som er bedre, er subjektive.

Karnitin og L-karnitin

Nettverket har mange anmeldelser om Carnitine og L-Carnitine, hvor vi kan konkludere med at effektiviteten av medisinene avhenger av om personen tar dem riktig, om han er i diett eller i sport. Andre kombinasjoner brukes også, for eksempel Ornitin og L-karnitin..

L-karnitin og L-tartrat

Begge tilskuddene, L-Carnitine og L-Tartrate - hjelper til med å forbrenne fett i tillegg til å øke utholdenheten. Valg og bruk av et bestemt legemiddel anbefales etter å ha konsultert en spesialist.

L-karnitin og kreatin

Kreatin bidrar til å øke muskelmassen hos idrettsutøvere og øke styrkeindikatorene, så noen ganger kombineres disse to tilskuddene. Hvorfor trenger du å ta disse midlene, og er det verdt det, må du konsultere en spesialist.

For barn

Noen ganger foreskrives sirup til barn i passende dosering for å styrke vekst og utvikling. Hvordan du drikker flytende sirup avhenger av barnets alder. Doseringen er foreskrevet av barnelege, han bestemmer også hvorfor tilskuddet er nødvendig i hvert tilfelle.

Med alkohol

Hvis alkohol og levocarnitin tas samtidig, observeres ingen uttalte bivirkninger. Det er imidlertid uønsket å ta alkohol under behandling med medisiner eller tilskudd..

L-karnitin-slanking

Mange anmeldelser av L-Carnitine for vekttap indikerer at tilskuddet med riktig inntak lar deg kontrollere kroppsvekten. Instruksjonen indikerer imidlertid at tilsetningsstoffet bare er en adjuvans.

Hvordan du tar L-Carnitine for vekttap avhenger av om personen driver med sport, om han er i diett. Med forbehold om alle anbefalinger, aktiverer produktet prosessen med å forbrenne fett. For dette formålet brukes medisiner fra forskjellige produsenter - L-karnitinacetyl, kraftsystemer, etc..

Under graviditet

Under graviditet og mating er det uønsket å ta dette tilskuddet. Hvis graviditet har skjedd mens du tar levocarnitin, bør du slutte å ta det umiddelbart.

L-Carnitine anmeldelser

Online-anmeldelser av leger om L-Carnitine er mindre vanlige enn anmeldelser av jenter som bruker tilskuddet som fettforbrenner. I utgangspunktet indikerer 9 anmeldelser av å miste vekt at L-Carnitine 300, flytende sirup, et medikament fra Evalar, Turboslim og andre bidrar til å bli kvitt ekstra kilo bare under betingelse av intensiv idrett. Det bemerkes at du må drikke det rett før treningsstart, ellers vil det ikke være noen fordel ved mottaket. Imidlertid vil stoffet heller ikke forårsake skade hvis det er tatt hensyn til kontraindikasjoner. Men noen som mister vekt, som brukte El Carnitine som en fettforbrenner, etterlater kommentarer om at tilskuddet er ubrukelig og ikke bidrar til vekttap. Noen brukere skriver at etter tilbaketrekning av medisiner fra Evalar, Solgar, etc. de utviklet et abstinenssyndrom, er slike anmeldelser imidlertid sjeldne.

Mange anmeldelser av L-Carnitine for vekttap indikerer at bruken av levocarnitin for vekttap skyldes dens evne til å akselerere metabolismen..

Ofte blir anmeldelser av L-Carnitine Power System og andre tilsetningsstoffer (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 osv.) Lagt igjen av idrettsutøvere, som trener aktivt. I de fleste tilfeller er de positive, da idrettsutøvere skriver at tilskuddet bidrar til å øke utholdenheten, fremmer aktivitet under idretten. Ofte blir det skrevet anmeldelser om medisiner Acetyl Carnitine, Arnebia, og idrettsutøvere tar ofte L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, etc. Det bemerkes at ikke alle medisiner kan kjøpes på apoteket, noen må bestilles på spesielle nettsteder.

Pris L-Carnitine hvor du kan kjøpe

Hvilken L-karnitin som er best å kjøpe, bør informeres av en spesialist. Prisen på levocarnitin avhenger av stoffet, dets produsent. Prisen på L-Carnitine på et apotek avhenger også av produsenten av stoffet.

Kostnaden for fettforbrenneren El-Carnitine Solgar i tabletter er fra 2000 rubler per 30 stk. I Moskva kan du kjøpe et flytende medikament for vekttap til en pris av 2300 rubler. Hvor mye er et vekttapstilskudd i Jekaterinburg, i St. Petersburg, bør du finne ut når salgsstedet for tillegget er. L Carnitine kapsler kan kjøpes til en pris av 600 rubler for 60 stk. Legemidlet Multipower kan kjøpes til en pris av 2200 rubler. Prisen på Power System-tilsetningsstoffer er fra 1300 rubler. Du kan kjøpe Lida med karnitin i Kharkov, Kiev til en pris av 230 hryvnia. Hvor du kjøper L Carnitine 300, bør du spørre på apoteket. Kjøp L-Carnitine i Minsk er mulig ved bestilling.

L karnitin

All min aktivitet er forbundet med spenningen i sinnet, og jeg trenger alltid mindfulness. Men kroppen, det skjer, gir feil, svakhet vises, hodet fungerer egentlig ikke. Et middel er nødvendig for å bringe det tilbake til det normale. Jeg søkte lenge. Til slutt, når jeg bladde på produktene på Aygerb-nettstedet, kom jeg over dette alternativet, han interesserte meg og jeg bestilte. Jeg tar kapslene hver dag før frokost på tom mage. Markert økt livlighet og munterhet! Nervesystemet er stabilt, ingen depresjon. Anbefale!

Jeg er ikke kapselvifte i det hele tatt. Derfor valgte jeg l karnitin i flytende form. Valget er ikke stort, bestilte fra Nature's Answer. Krukken er stor, nesten 500 ml. (Men hvis du kjøper 1200 ml, er det billigere. Hvis du klarer å fange det) I 2 uker - 5% fett. Jeg føler meg mer energisk når jeg tar karnitin. Deilig, med en behagelig søtlig aroma, som minner om litt hostesirup for barn. Mange prof. Idrettsutøvere foretrekker å ta karnitin i flytende form, ettersom resultatene blir raskere. Jeg sammenligner ikke effektiviteten med andre produsenter, siden jeg ikke har prøvd det. Jeg ser at han jobber for meg. Jeg er helt fornøyd med resultatene. Min favoritt aminosyre!

Jeg tar 2 karnitinkapsler 2-3 timer før treningen. Andre ganger er det ikke noe poeng i å ta det, siden l karnitin fungerer som en energisk. Jeg svetter bedre, holder på lenger og får ikke pusten raskt.
Bestill alltid karnitin fra Dr. Best.
Hvis du tar l karnitin uten påfølgende fysisk. laster, da merkes ingen partisan.
Bra supplement. Alt som er erklært av produsenten blir utført. Jeg merket ingen bivirkninger. Jeg tar mer enn 8 måneder. Men jeg fant ikke umiddelbart de som passet bedre. Før dette kjøpte jeg fra forskjellige sportsgroper. produsenter, men da det ble bedre å forstå komposisjonene fant jeg mange ting som ikke var nødvendig for kroppen min. Det er best å betale for mye, men bestill et rent produkt uten potensielt skadelige tilsetningsstoffer.

Den tvetydige oppfatningen om karnitin er nok ikke bare min. På den ene siden hjelper det virkelig å gå ned i vekt (selv om du alltid stoler på mer), på den andre siden la jeg merke til at når jeg tar karnitin, øker appetitten tvert imot betydelig. Forresten, dette er normalt, ifølge medisinske merknader. Jeg har et naturlig bra stoffskifte, men i perioden etter avsluttet amming mot bakgrunn av frekke hormoner, la jeg merke til at jeg begynte å gå opp i vekt, selv om jeg spiser veldig lite. Kombinert å ta Nå-karnitin med PP og et treningsstudio. 5 kg har gått, vekten har blitt stabil (det vil si at den ikke øker, men synker ikke mer), den er mye mer, men ikke feitere. Derfor vil jeg tro at det vil passe jenter som til det ideelle er ganske få. Jeg tror ikke at du med karnitin kan miste mye kg. Hvis bare sammenkoblet med noe annet. Jeg likte at det var ufarlig og på en måte nyttig. Vitaminer fra gruppe B påvirker generelt kvinnelig skjønnhet, stimulerer regenerering. Dette gjelder spesielt hvis du allerede er litt over 30 (eller mye). I alle fall vil det ikke være noen skade fra ham. Hvorvidt det vil være nyttig er vanskelig å svare på. Effekten passet meg, men for de som venter på noe mer fremragende til slutt, vil jeg foreslå sterkere virkemidler.

Begynte å ta for å forberede kroppen på sommersesongen. Hun valgte Muscle Pharm, siden det er et kompleks av 4 typer l-karnitin i en sammensetning - acetyl-l-karnitin, l-karnitinbase, l-karnitin-l-tartrat, propionyl-l-karnitin, som sammen smelter sammen til veldig kraftig formel. I tillegg var det en veldig betydelig rabatt på dette stoffet, og jeg bestilte 3 krukker med en gang. På bare en måned, mens jeg tok dette tillegget, mistet jeg 2,5 kg fett. Det er viktig at musklene, i dette tilfellet, ikke blir ødelagt. For å oppnå dette resultatet er det selvfølgelig ikke nok bare å drikke l-karnitin. Inntaket bør kombineres med trening og et balansert kosthold. Jeg tok dette stoffet 2 kapsler en halv time før trening. Og på ikke-treningsdager drakk hun den samme dosen om morgenen. Gjennom å utføre fysiske øvelser, følte hun et ekstraordinært spreng av energi og ble ikke sliten i det hele tatt, mens hun ikke følte belastning på hjertet. Jeg la merke til at musklene begynte å komme seg mye raskere etter trening. Generelt sett har jeg kroppen min i orden i to måneder, og jeg har fremdeles en krukke med dette produktet. Men jeg bestemte meg for å fortsette å ta dette stoffet for å konsolidere resultatet fullt ut. I tillegg til l-karnitin inkluderer det også bringebærketoner, som ikke bare fremmer fettforbrenning, men som også påvirker huden, håret og reduserer aldringen. Selv om l-karnitin fortsatt er viktigere for meg, var det takket være ham at jeg gjenopprettet formen på relativt kort tid, og fremfor alt er den også en utmerket antioksidant.

I mer enn ett år har jeg jobbet aktivt med kroppen min. Jeg testet kosttilskuddene, fettforbrennerne, i kapsler og i vesikler. Nå kan jeg si med sikkerhet - flytende l-karnitin er mye mer effektivt i tid enn tablett, det absorberes raskere. Kjøp nå Foods L-Carnitine Liquid med sitrus smak. En anstendig flaske, nesten en halv liter, varer lenge med moderat bruk. For penger viser det seg å være mye mer lønnsomt enn om du kjøper apotekanaloger fra oss. Tilsetningsstoffet smaker godt, søtt på grunn av ekstraktet av stevia (det er ikke noe sukker i det!), Og velduftende, så jeg drikker en spiseskje om morgenen med stor glede. Og hele dagen - mer enn nok energi, nok til kveldstrening. Og hvis jeg planlegger en tung trening, heller jeg bare en skje med l-karnitin i en flaske med renset vann, det viser seg velsmakende, og ytterligere krefter dukker opp. Aminosyre hjelper kroppen min, nemlig det kardiovaskulære systemet til å takle stress: når jeg løper og kardio, sluttet jeg å kvele, pulsen min er normal, den går ikke av skala, og utholdenheten min har økt betydelig. Etter trening må jeg skvise en genser fra genseren, mens jeg ikke føler meg død sliten, og etter en times hvile kan jeg snu fjellene igjen =)

Mest av alt stoler jeg på Jarrow Formulas-tilskudd, jeg prøvde mye og så et åpenbart resultat. Det mest effektive for meg var acetyl-L-karnitin i en dosering på 500 mg. Jeg har et veldig intenst mentalt arbeid, jeg trenger å være konstant våken og imøtekommende. L-karnitin gir absolutt klarhet i sinnet, forbedrer hukommelsen, tilfører konsentrasjon og gir vanligvis massevis av energi for hele dagen. Jeg tar en kapsel om morgenen på tom mage med en kopp kaffe og hele dagen kjenner jeg en kraftig bølge. Og ingen kronisk tretthet, jeg har lenge glemt det! Samtidig økes stressmotstanden, uansett hva som skjer på jobben, er jeg alltid rolig, og før det var nervene mine alltid på grensen, og til og med for ingenting. Dessuten akselererer L-karnitin stoffskiftet, kalorier forbrennes raskere med det, og appetitten er redusert, jeg vil ikke spise i det hele tatt. I forbindelse med jobb klarer jeg ikke ofte å besøke treningsrommet, men når tiden er ute tar jeg en ny kapsel før trening, og så jobber jeg uten å stoppe i halvannen time. Og selv etter fysisk anstrengelse føler jeg meg i høyden, gjenoppretter kroppen øyeblikkelig uten problemer.

Hun tok l-karnitin for å gjenopprette kroppen etter influensa. Jeg kjøpte Source Naturals Supplements, siden pris / volum-forholdet var perfekt for meg. Doseringen av l-karnitin i 1. kapsel er 250 mg, for mitt tilfelle er det ganske tilstrekkelig. En uke etter å ha tatt den, begynte jeg å føle meg mye bedre. Slapphet, svakhet, døsighet forsvant. Det har blitt mye livligere, mer energisk. En depresjonstilstand har gått. Kreftene begynte å komme seg. Og en måned senere spratt jeg helt tilbake. Nå mye mer aktiv enn det var før sykdommen. Jeg blir ikke lei på jobb, jeg klarer å gjøre flere ting hjemme. Dessuten ble jeg mer balansert, reagerte rolig på forskjellige irritanter og taklet lett daglige smålig bekymringer. Jeg tok de første 2 ukene for 1 kapsel l-karnitin 4 ganger om dagen før måltider, deretter reduserte jeg dosen til 3 kapsler per dag - jeg drakk i ytterligere 2 uker, deretter til 2 kapsler. Det ga ingen bivirkninger. Jeg er helt fornøyd med resultatet.
l-karnitin bremser også aldringsprosessen

Dymatize Nutritions Elcarnitine er den beste fettforbrennende aminosyren jeg noen gang har tatt. Det er den mest effektive, i en tablett med 500 mg aktivt stoff, derfor, selv for en sunn mann med normale treningsvolum, er en kapsel nok. Hvis jeg har en aktiv kondisjonstrening, tar jeg selvfølgelig to piller, siden belastningen er tung. I alle fall drikker jeg dem en halvtime før jeg besøker treningsstudioet, akkurat denne gangen kommer en tilstrekkelig mengde energi inn i kroppen. Bioadditiv effektiv, kraftig etter at den er mer enn nok, og effekten av den er ikke kortsiktig og varer den hele dagen. Jeg løper rundt i live selv etter en uvirkelig utmattende trening! =))) Med elcarnitin er den tørkede kroppen mer smidig å miste kilo, og etter trening kommer musklene seg mye raskere. Hvem som haster med å miste overflødig kg, skader ikke denne aminkaen definitivt, spesielt i kombinasjon med andre fettforbrennere! Bare husk at det hjelper gjengangere i treningsstudioet eller stadion som jobber aktivt med kroppen sin - med spesifikke belastninger gir det et veldig kult resultat!

Jeg tar elcarnitine for å bli kvitt tretthet og overarbeid på jobb. Av natur min aktivitet, må jeg behandle en stor mengde informasjon, og nylig har jeg utviklet en tilstand av fullstendig ”overveldende”. For å takle dette skaffet jeg meg Elcarnitine Tartrate (Now Foods). Jeg valgte det på grunn av liten dosering og lav pris. Hun bemerket en betydelig forbedring i allmenntilstand. Også konsentrasjonen av oppmerksomhet økte, sluttet å føle belastningen på hjernen, mer energi dukket opp. Effektiviteten har vokst betydelig, og tretthet - som det aldri skjedde. Jeg tar elcarnitin på 1. kapsel før måltider 2 ganger om dagen - morgen og kveld. Men rett før leggetid anbefales det å ikke drikke det, siden du ikke kan sovne på lenge.
De som vil fjerne overflødig fett vil trenge en mye større dosering av stoffet, i tillegg i kombinasjon med aktiv fysisk trening og et spesielt kosthold.
Ta små pauser mellom kursene.

L-karnitin som tok for vekttap?

Jeg vil prøve, men jeg er en lekmann i denne saken, hva og hvor og hvordan ta det? Jeg vil gå ned i vekt, jeg skal gjøre det i bassenget i en time. Jeg har ikke muligheten til å gå med barnet... Jeg leste at jeg trenger det 30 minutter før treningen... Hvilke er bedre, flytende, brett tabletter, i kapsler? Hvem tok det, gikk de ned i vekt? Og likevel - når de var ferdig med å drikke den, kom vekten tilbake igjen?

Brukerkommentarer

Så, gikk på kondisjon, i følge resultatet ville jeg ikke si hva som hjalp, bare mer styrke økte i trening og det er alt)

Dette er ikke veldig bra)

Vel, kanskje hvis jeg studerte en times tid og ikke følte meg trøtt, ville jeg ta 2 timer, kanskje dette er effekten))

Ja, dette stoffet er en fettforbrenner. Men for l-karnitin må visse betingelser være oppfylt. I det minste skal det ikke være nok i kroppen din (dvs. at du ikke får nok av det fra ernæring).

Og husk en av bivirkningene av en betydelig økning i matlysten. Før du begynner å bruke, må du huske å konsultere eller studere en tilstrekkelig mengde materialer, så kan du få den motsatte effekten.

Her var jeg

Hva blir trening i bassenget? Hvis svømming, da sport? Hvilken avstand / med hvilken hastighet? Eller som havet, uten å fukte håret og ansiktet ditt?

Jeg svømmer uten å stoppe, 49 m basseng

Forsøk å trene 3-4 ganger i uken. Leksjon ikke mindre enn 45 minutter, hvorav 30 - aktiv svømming.
Og husk selvfølgelig om ernæring.
Hvis du bruker mer kalorier enn du bruker, mister du vekt. Dette er den viktigste tilstanden..

Det vil påskynde stoffskiftet litt og gjøre det mulig å forbrenne fett under trening (cardio). Absolutt ingen bruk uten trening. Flytende sag, se konsentrasjon. Jo høyere jo bedre, jo flere doser per volum. Mer økonomisk, henholdsvis, kommer ut.

Hvis du bare har en time, kan du se ved bassenget, gå på aerobic. Styrke kondisjon i grupper. Det vil også være bra - også bare en times leksjon. For meg er et basseng mer som avslapning, bading for nytelse, men ikke fra kant til kant uten hvile hele 40-50 minutter)

Det bør drikkes en halv time før du spiller idrett. Og jeg ble anbefalt å drikke et glass vann etter oppvåkning, og deretter en kapsel elcarnetin på ca 5 minutter, på morgenplanten sa de at den også fungerer bra. Økt energi, forbrenning av fett, mest sannsynlig er det fremdeles kompatibelt med kardio

For vekttap kreves 1200 mg av legemidlet per dag. Det er bra å dele denne dosen i to. Ta en del i kapselform før måltider. En annen (ca. 600 mg) - en halv time før trening, og helst i flytende form. Nesten alle sportsnæringsprodusenter produserer L-karnitin i ampuller.

Takk for at du gjorde det, hvor mye du gikk ned i vekt?

Elcarnitine for vekttap vurderer prisen på et apotek

Bivirkninger

Siden kroppen også produserer elcarnitin, hevder medisin at det ikke er bivirkninger. Fra idrettsutøvers synspunkt er det imidlertid en ulempe: på grunn av den økte metabolske frekvensen under regelmessig trening, øker appetitten kraftig.

Under bruken av L-karnitin er det viktig å følge følgende ernæringsregler:

  • Fem måltider om dagen;
  • Mer frukt og grønnsaker;
  • Unntak fra kostholdet til søte og alkoholiserte;
  • Begrense bruken av fettstoffer;
  • Porsjoner som ikke overstiger 300 g;
  • Proteinormen er 1 g per 1 kg vekt per dag;
  • Ikke mer enn 60 g fett;
  • Mer enumettet fett.

Elkarnitin er en passende måte ikke bare å akselerere prosessen med å miste vekt, men også for å øke utholdenhetsnivået. Bare glem ikke at det er lurt å følge en diett, eller overholde reglene for riktig ernæring.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Dette problemet må vurderes først. “L-karnitin” (forbrukeranmeldelser bekrefter uttalelsene fra leger og ernæringsfysiologer) er ikke bare en slags sportsernæring, men også et stoff som er mye brukt i medisin for å bekjempe ulike patologier. I motsetning til andre medisiner har det imidlertid få kontraindikasjoner. I løpet av hele perioden med kliniske studier, som ble utført ganske mye, var det praktisk talt ingen tilfeller da tabletter, injeksjoner eller pulver for tilberedning av drinker fikk minst én person til å ha uønskede manifestasjoner. De syntetiske komponentene, basert på hvilke medisiner som produseres, absorberes godt i fordøyelseskanalen og skilles deretter fullstendig ut sammen med avfallsstoffene, uten å samle seg opp i kroppen. Dette er hovedforskjellen og en av de viktigste fordelene med Elcarnitine i sammenligning med alle analogene som er i salg i dag..

Når det gjelder bivirkningene, selv om sannsynligheten for deres manifestasjon er veldig liten, eksisterer den likevel. I følge anmeldelser kan "L-karnitin" for vekttap føre til søvnforstyrrelser. På grunn av den store mengden energi som frigjøres i kroppen, kan det være ganske problematisk for noen mennesker å sovne. Du kan imidlertid unngå dette hvis du ikke tar stoffet på ettermiddagen.

Det er også en viss andel av utviklingen av allergiske reaksjoner, men det er veldig lite, siden individuell intoleranse for stoffet praktisk talt ikke forekommer. Hvis du tar middelet medfører helseproblemer, bør du umiddelbart stoppe behandlingen og konsultere en spesialist. Til tross for sikkerheten, er det imidlertid nødvendig å være veldig forsiktig med inntak av kosttilskudd i følgende tilfeller:

  • under graviditet og amming;
  • med eventuelle patologier i det kardiovaskulære systemet;
  • med brudd på fordøyelseskanalen;
  • personer som lider av epileptiske anfall;
  • noen typer diabetes;
  • leversvikt;
  • AIDS;
  • trombose.

Når det gjelder kompatibilitet med andre medisiner, kan stoffet tas absolutt med alle tabletter, siden de aktive komponentene i sportsnæring ikke inngår i kjemiske reaksjoner med noen stoffer av naturlig eller syntetisk opprinnelse.

Dermed er en av de mest effektive og sikre "L-karnitin" for vekttap (anmeldelser, pris vil bli presentert for din oppmerksomhet på slutten av artikkelen). Med sin hjelp kan du bekjempe overvekt uten å skade helsen din og ikke torturere kroppen din med utmattende dietter, som som regel ikke fører til noe godt..

Hva er L-karnitin?

I følge medisinske data er L-karnitin et vitaminlignende stoff som er syntetisert i leveren og nyrene til en person fra aminosyrene lysin og metionin. Hvis produksjonen ikke er nok, kan mangel elimineres ved å ta visse matvarer eller kosttilskudd. I sin sammensetning er L-karnitin lik B-vitaminer, derfor kan det kalles vitamin B11. Tillegget er populært blant idrettsutøvere, ernæringsfysiologer, leger.

Stoffet ble først isolert fra musklene til en person av professor Krimberg i 1905. I 1960 klarte de å syntetisere stoffet kunstig, og to år senere ble rollen som midlet for menneskekroppen bestemt - evnen til å overføre langkjedede fettsyrer gjennom de indre membranene i mitokondriene. Forskere har funnet at L-karnitin er syntetisert av kroppen fra lysin, metionin, jern, vitamin B3, B6, B1 og C, noen enzymer.

Hva er det som trengs for

L-karnitintartrat spiller en viktig rolle i metabolismen, energien, metabolismen av fett og transporten av fettsyrer til celler. På grunn av inntrengning av fett i mitokondriene i celler, blir det brent, og kroppen får den nødvendige energien. Et vitaminlignende stoff utfører også følgende funksjoner:

  • det gir befruktning, videre utvikling og vekst av fosteret, synteseprosesser foregår med dets hjelp - dette sikrer veksten av barnet innenfor normale grenser, danner det autonome nervesystemet, ryggmargen og hjernen;
  • forbedrer synsskarpheten og øyefunksjonen, forhindrer grå stær i å utvikle seg, bremser de naturlige prosessene med dystrofiske forandringer i retinaens kar;
  • forbedrer sædkvaliteten, gir sæd med tilstrekkelig motorisk aktivitet, redder menn fra infertilitet.

Når leger anbefaler å ta denne medisinen

Levocarnitine, hvis pris varierer fra 400 til 500 rubler, kan kjøpes på ethvert apotek uten resept, men før du bruker det, bør du fortsatt oppsøke lege. For seriøs behandling bør det velges en individuell tilnærming for hver pasient.

Det er tross alt veldig viktig å bestemme riktig behandlingsregime og dosering. Derfor er det bedre å ikke selvmedisinere, men oppsøk lege for å få hjelp

Ikke glem at med analfabet bruk av medisiner, skader du bare kroppen din.

Dette stoffet brukes i pediatri for barn med utviklingsforsinkelse. Medisinen hjelper til med å øke vekten og høyden på babyen uten å skade helsen.

Også ofte foreskriver leger Levocarnitine, hvis pris er angitt i artikkelen, til pasienter som skal gjenopprette kroppen etter operasjonen eller etter å ha lidd alvorlige skader.

Stoffet brukes veldig aktivt i idrett, da det hjelper idrettsutøvere å raskt få muskelmasse..

Leger anbefaler å bruke verktøyet for eldre. Tross alt har de muskler, organer, og hele organismen som helhet er ikke så sunn, så du trenger å hjelpe ham. Eldre som tar Levocarnitine legger merke til hvordan vitaliteten deres øker og mange helseindikatorer forbedres..

Brukes også i nærvær av symptomer på generell utmattelse, og til behandling av vegetativ-vaskulær dystoni.

Instruksjoner for bruk

Hvordan ta L-karnitin for å gå ned i vekt eller gjenopprette funksjonene i hjertet og andre organer og systemer i kroppen, vil legen fortelle. Han vil evaluere de individuelle egenskapene til pasienten, velge ønsket lav eller høy dose og foreskrive et kurs for å ta medisinene. For hjertebehandling vil de velge tabletter eller ampuller med en løsning, for behandling av barn - sirup, det er nyttig for idrettsutøvere å drikke dem, og kvinner anbefales å bruke kapsler for vekttap.

Hvordan drikke L-karnitinkapsler

Acetyl L-karnitin i kapsler er beregnet for oral administrering, innholdet kan ikke tygges eller deles. Drikk dem med rent vann når du svelger kapsler. Voksne er foreskrevet 250-500 mg 2-3 ganger / dag, idrettsutøvere - 500-1500 mg en gang før trening. Kurset varer ca 4-6 uker, men ikke lenger enn seks måneder. Barn foreskriver ikke L-karnitin i kapselform på grunn av ulempe med dosering.

I ampuller

For intramuskulær eller intravenøs administrasjon er L-karnitin i ampuller beregnet. Det er foreskrevet hvis det er umulig å svelge tabletter eller kapsler eller i akutte sykdommer. 1 ml fortynnes med 50 ml saltvann eller 5% glukoseoppløsning. Legemidlet blir injisert intravenøst ​​sakte eller drypp intramuskulært. Dosering avhenger av type sykdom:

  • for hemodialyse - 2 g en gang;
  • kardiogent sjokk - 3-5 g / dag i 2-3 doser;
  • hjerteinfarkt - 3-5 g / dag de første tre dagene, deretter halveres dosen;
  • akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen - 1 g de første tre dagene, deretter 0,5-1 g intravenøst ​​i løpet av 3-7 dager, en gjentakelse av kurset er mulig på to uker;
  • i perioden etter hjerneslag - 0,5-1 g intravenøst ​​eller intramuskulært 2-3 ganger / dag i 3-7 dager.

Hvordan ta i flytende form

Mottak av sirup med L-karnitin eller spesielle drikker avhenger ikke av mattiden, ta sirupen ufortynnet. Voksne er foreskrevet 5 ml tre ganger / dag, idrettsutøvere - 15 ml en gang før trening. Kursets varighet er 4-6 uker, etter flere uker kan det gjentas. For barn opp til et år vil den daglige dosen være 8-20 dråper, 1-6 år - 20-28 dråper, 6-12 år - 2,5 ml. Dosering er delt inn i 2-3 doser, løpet er en måned.

Karnitintabletter

Som ampuller brukes L-karnitintabletter oralt, skylles ned med vann. Ikke tygge eller smuldre dem. Innleggelsesforløpet varer basert på egenskapene til pasienten. Voksne er foreskrevet 200-500 mg 2-3 ganger per dag, idrettsutøvere - 500-2500 mg før trening. Bruk av stoffet i mer enn seks måneder daglig er uønsket, det påvirker kroppen negativt.

Populære spørsmål om karnitin

Personer som tok karnitin til en rekke formål, bemerker at de har forbedret den generelle helsen, økt ytelse og hjerneaktivitet. Mange positive anmeldelser fra idrettsutøvere, som understreker økt utholdenhet under trening og hjelper til med å tegne lettelse i tørkeperioden.

Ikke mindre positive anmeldelser fra jenter som ønsker å gå ned i vekt. Som en analyse av informasjonen som er tilgjengelig i det offentlige, viser at de eneste negative vurderingene om karnitin tilhører personer som ikke koblet opplæring mens de tok tilskuddet, og bare håpet på den mirakuløse kraften. Deres forventninger ble ikke innfridd, noe som er ganske naturlig.

Vi valgte de ofte stilte og forberedte korte svarene på dem, slik at du kan komme med en mest mulig fullstendig mening om dette stoffet og dets virkning..

spørsmålSvarene
Karnitin er en aminosyre?Nei, men det oppstår gjennom syntese av to aminosyrer: metionin og lysin.
Påvirker det den intrauterine utviklingen til barnet?Ja, fordi embryoet vil motta den energien som er nødvendig for utvikling utelukkende fra fettsyrer. Og splitting av dem er umulig uten deltakelse av l-karnitin.
Er det mulig å få den nødvendige mengden l karnitin fra tilberedte matvarer?Nei, fordi den dør under varmebehandling og inngår i produkter i små mengder.
Hvorfor L Carnitine kalles Fake Vitamin?Fordi kroppen kan syntetisere den i små mengder på egen hånd.
Kan jeg få en overdose når jeg bruker karnitin?Dette er bare mulig med regelmessige og betydelige overskridelser av den daglige dosen, siden ubrukte rester ganske enkelt skilles ut i urinen.
Er det mulig å miste vekt betydelig med levocarnitin uten trening?Nei, siden den maksimale konsentrasjonen er i musklene, og dobbel fettforbrenning skjer direkte under fysisk aktivitet.
Øker det virkelig stressmotstanden i kroppen?Ja, siden karnitin er involvert i beskyttelsen av nervevev fra skadelige stoffer.
Er det mulig å øke utholdenheten i trening, hvis du tar karnitin foran dem?Ja, siden det øker den generelle tonen i kroppen på grunn av dens egenskaper.
Hva er varigheten av å ta stoffet uten helseskader?Det anbefales å veksle kurs 2 måneder etter 2, slik at kroppen ikke slutter å produsere l karnitin selv.
Er L-karnitin betraktet som et medisinsk medikament?Det er en del av mange medikamenter av forskjellige slag, alt fra de som forbedrer fordøyelsen, til medisiner for behandling av mannlig infertilitet. Dette skyldes det kritiske behovet for dette stoffet for sunn funksjon i kroppen..
Er det foreskrevet for anoreksipasienter?Ja, siden det normaliserer metabolske prosesser, stimulerer appetitten og fremmer veksten av muskelmasse.
Forårsaker levocarnitin bivirkninger når det brukes?Nei, det er ufarlig for kroppen. Bivirkninger kan utløses av ytterligere stoffer som produsenten inkluderer i stoffets sammensetning. Les sammensetningen nøye før bruk..

Slipp skjema

L-karnitin er et pulveraktig stoff som består av små hvite krystaller som ser ut som sukker. Det er lettløselig i vann. Siden legemidlet brukes både til idrettsutøvere og til behandling av en rekke sykdommer, kan doseringen og relaterte komponenter i kapsel eller stang variere betydelig. Nedenfor vil vi snakke om fordeler og ulemper ved hver av de produserte formene av karnitin..

  • Drikking. Den mest populære utgivelsesformen, den optimale kombinasjonen av pris / assimilasjonsrate. Inneholder ofte vitamin C, sporstoffer og frie kalsiumioner. Sammensetningen kan omfatte søtstoffer og smakstilsetninger, så les sammensetningen nøye før bruk for å unngå bruk av uønskede stoffer. Blant minusene - en begrenset holdbarhet etter at lokket er åpnet.
  • Innkapslet. Det er praktisk på den måten at det inneholder grove fibre som forhindrer utbruddet av sult etter inntak av stoffet. Sammensetningen tilsatte koffein, vitaminer og forskjellige sporstoffer. Det mest økonomiske alternativet. Blant minusene kan skilles bortsett fra at varigheten av assimilering - du må ta halvannen time før du trener.
  • Ampuller. Inneholder en enkelt dose karnitin i sin reneste form. Absorberes nesten øyeblikkelig. Minus - høy pris.
  • barer Inneholder en begrenset mengde l-karnitin. Praktisk ved at det kan brukes som et erstatning for å spise.
  • I pulverform. Den mest sjeldne utgivelsesformen, upraktisk å bruke og bruke. Det brukes ikke mer enn 1 g på dagtid.
  • Som en del av medisiner. L-karnitin er en del av mange medikamenter. Men doseringen i dette tilfellet avhenger av legemidlets generelle orientering, derfor er det uakseptabelt å bruke det uten resept fra lege.

Hvilken form for løslatelse å velge

Elcarnitin i form av en løsning eller pulver er å foretrekke for personer som har problemer med å svelge tabletter eller kapsler. Den nødvendige mengden pulver måles på forhånd ved å bruke en spesiell målekopp og oppløses i vann. Ulempen med denne formen for frigjøring er ulempen med å ta: det er vanskelig å ta med seg, måle riktig mengde væske eller pulver, og vask deretter målebeholderen.

Det er mer praktisk å ta en kapsel eller tablett hvis du er hjemmefra. Porsjonspinner er også ganske populære: du trenger ikke måle den nødvendige mengden av stoffet, en pinne inneholder en enkelt dose.

I flytende form absorberes elcarnitin raskere, men slike frigjøringsformer inneholder som regel smaker, fargestoffer, søtstoffer, slik at personer med allergi bedre bør velge tabletter eller kapsler. Forresten, kapsler for biotilgjengeligheten til det aktive stoffet er praktisk talt ikke dårligere enn flytende analoger.

Bruk av injeksjonsformer er bare mulig under tilsyn av en lege.

Oversikt over Elcarnitine medisiner Forskjeller og funksjoner

  • Medisiner (elkar, carnitine, carnitene) er underlagt komplekse kliniske forsøk i flere trinn under loven, og derfor inneholder de nøyaktig bekreftede konsentrasjoner av virkestoffet og hjelpekomponenter, som nødvendigvis er angitt i merknaden. De har studert detaljert mekanismen for terapeutiske effekter og farmakokinetikk (medikamentomdannelse etter inntak). De oppførte midlene er laget i form av tabletter, kapsler, løsninger for intern bruk i forskjellige doser, i ampuller for intravenøs og intramuskulær administrering. Legemidler med elcarnitin selges bare gjennom apoteksystemet, en resept for kjøp er ikke nødvendig.
  • Kosttilskudd - kosttilskudd - (karniton, L-karnitin) gjennomgår en enklere registreringsordning, så i bruksanvisningen vil du ikke finne en beskrivelse av farmakokinetikk og farmakodynamikk, og preparatene i seg selv kan ha et lavere nivå av rensing og inneholder urenheter som ikke er angitt i merknaden. På grunn av et utilstrekkelig antall studier har kosttilskudd færre indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk. Utgivelsesformen for kosttilskudd kan også være forskjellig: tabletter, kapsler, løsning for intern bruk, pulver for tilberedning av løsningen. Tilskudd med elcarnitin kan selges ikke bare på apotek, men også i sportsnæringsbutikker, på internettressurser.

I tillegg til de listede kosttilskuddene, er det kombinerte produkter som inneholder, i tillegg til elcarnitin, andre stoffer som kompletterer dens virkning. Disse inkluderer Doppelherz Asset L-Carnitine + Magnesium og Turboslim Alpha Lipoic Acid og L-Carnitine.

Det siste alternativet er forresten et eksempel på bruk av elcarnitin for vekttap..

Kontraindikasjoner for L-karnitin

Til tross for at aminosyren ikke har en negativ effekt på kroppen, er det bedre for pasienter med visse typer sykdommer å være forsiktige med å ikke ta stoffet uten først å konsultere lege. Disse inkluderer personer med:

  • hypertensjon.
  • skrumplever.
  • diabetes.
  • Nyresykdom.
  • Perifer vaskulær sykdom.
  • Anbefaler heller ikke å ta stoffet til gravide.

Kan jeg kjøpe L-Carnitine på apotek??

Levocarnitine blir dispensert uten resept, så det kan ikke være noen problemer med anskaffelsen. Det selges også alltid i sportsnæringsbutikker. Prisen på stoffet starter fra 50 rubler og over.

Hjelper Levocarnitine virkelig å miste vekt?

Det er verdt å si med en gang at å ta L-Carnitine alene ikke vil føre til ønsket resultat. Etter å ha lest mange artikler om temaet vekttap, kommer de imidlertid til at dette er nok. Mange jenter erstatter alle måltider med dette stoffet..

Aminosyre fungerer bare når du jobber. Dette betyr at du må delta aktivt i idrett og spise riktig..

Husk de tre grunnleggende reglene som hjelper deg å gå ned i vekt:

L-Carnitine vil bare bidra til rask nedbrytning av fett, mens du trener. Listen over aktiviteter er som følger:

  • Å gå i raskt tempo
  • Dancing
  • Løpe
  • Aerob trening
  • Sykkelturer
  • Leksjoner i treningsstudioet eller hjemme
  • Yoga Pilates

Hold oversikt over treningen..

For at L-karnitin skal påvirke resultatet, bør treningen vare minst 25 minutter. Det er nødvendig at den naturlige prosessen med å forbrenne fett blir aktivert, og deretter "tar medisinen opp" prosessen, og styrker prosessen. Det kan tas både før og under trening..

Det er mest praktisk å ta stoffet i flytende form. Handlingen hans begynner raskest.

Riktig næring

Riktig ernæring er veldig viktig. Det er nødvendig å konfigurere kroppen slik at den aktiverer prosessene med å forbrenne kroppsfett

Du må ha en klar ernæringsplan. Spis for eksempel fragmentert mat - fem ganger om dagen. Spis proteinrik mat før trening. Husk at stoffet ikke bør kombineres med strenge og kalorifattige dietter, resultatet blir det motsatte.

Ved slutten av treningen må du ikke spise noe fra den første timen. Så lag en proteinshake eller spis en servering proteinmat.

Når du følger disse forholdene, kan du oppnå resultater raskere. Bare ved å bruke L-Carnitine, sitte på sofaen, oppnår du ingenting.

Hvilket L-karnitin er mer effektivt i å miste vekt

El-karnitin er tilgjengelig i flere typer kjemiske forbindelser. Hva er bunnegenskapene, og hva er forskjellen mellom dem? La oss prøve å finne ut av det. Jeg vil være veldig takknemlig hvis du finner en unøyaktighet i teksten, du vil lede meg på rett vei og rette den. Så det biologiske stoffet markedsføres av følgende forbindelser:

  • L-karnitintartrat
  • L-karnitinfumarat
  • Acetyl L-karnitin
  • Propionyl L-Carnitine
  • Ren L-karnitin (base eller fri form base)

L-karnitintartrat

I dag er det den mest biologisk aktive formen og med høy biotilgjengelighet, til tross for at acetylkarnitin senere dukket opp og prøvde å fortrenge det. Når den er i fordøyelseskanalen, blir den lett nedbrutt til ren karnitin og vinsyre. De blir assimilert separat. Det er han som oftest anbefales å hjelpe til med vekttap. Du kan kjøpe følgende alternativer:

  • L-Carnitine 1000 mg, 100 tabletter fra Now Foods
  • 300 g L-karnitin-L-tartratpulver av AI Sports Nutrition

For å få rabatt, bruk spesialkoden FMM868 i kassen.

L-karnitinfumarat

Biotilgjengeligheten til denne forbindelsen ligger betydelig bak. Det oppnås ved å kombinere fumarsyre og rent levocarnitin. Dette saltet har en lavere lipotropisk effekt, men fordelen med stoffet er fortsatt effekten på hjerte- og blodkarets funksjon.

Acetyl L-karnitin

Acetylcarnitine ble oppfunnet relativt nylig. En acetylgruppe er knyttet til vanlig karnitin. Dermed tenkte produsentene å forbedre biotilgjengeligheten og fordøyeligheten. Men dessverre skjedde ikke dette - dette er et minus. Men denne forbindelsen har en utmerket evne til å krysse blod-hjerne-barrieren til hjernen - det er et pluss. Som et resultat har acetyl L-karnitin en uttalt effekt av å stimulere de metabolske prosessene i hjernen, forbedre hukommelsen, tenke og forebygge psykiske aldersrelaterte lidelser og kronisk utmattelsessyndrom. De beste representantene for denne karnitingruppen er:

  • Acetyl-L karnitin + lipoic acid and arginine, 500 mg, 100 kapsler fra Jarrow Formulas
  • Acetyl-L Carnitine, 500 mg, 240 kapsler fra Country Life

Bruk rabattkode FMM868 når du legger inn en bestilling for å gjøre et kjøp billigere.

Propionyl L-Carnitine

Dette er karnitinester, som oftest produseres i forbindelse med aminosyren glycin. Det viser seg et visst kompleks - Glycine propionyl-L-carnitine (GPLK). Hovedfunksjonen, i tillegg til å delta i lipidmetabolismen, er å styrke syntesen av nitrogenoksid (NO)

Dette er et veldig viktig stoff som produseres i vaskulære celler og har en vasodilaterende effekt. Dette er veldig viktig for personer med hjerte- og karsykdommer, som lider av koronar hjertesykdom, hjertesvikt, intermitterende claudication, erektil dysfunksjon, etc.

Dette stoffet har også vist sine antioksidantegenskaper, forbedrer syntesen av testosteron og påvirker sædkvaliteten, reduserer melkesyrenivået etter trening, og øker også utholdenheten. Sammen med acetyl L-karnitin bruker leger det i behandlingen av kronisk utmattelsessyndrom. Du kan bruke disse alternativene:

  • Glycinpropionyl-L-karnitin + acetyl L-karnitin, 60 kapsler fra Life Extension
  • Glycin Propionyl-L-Carnitine (GPLC) Glycocarn + Coenzyme Q10, 60 kapsler fra Now Foods

Hvis du likte disse produktene, bruk koden FMM868 for å gjøre dem enda billigere.

100% rent L-karnitin

Idrettsutøvere kaller denne karnitinbasen eller klassisk karnitin. Biotilgjengeligheten er ikke dårligere enn karnitintartrat. Du kan se det på bildet under. Til tross for dette er rent karnitin litt billigere. Du kan sammenligne priser og velge hvilke du liker best. Jeg tilbyr deg følgende alternativer:

Instruksjoner for karnitinklorid

Hva slags forbindelse er dette? For lenge siden, for rundt 50 år siden, fikk for første gang et nytt stoff - karnitin, og dets aller første form var nettopp klorid. Til dags dato har den mistet sin tidligere popularitet. Sammensetningen av denne forbindelsen inkluderer ikke bare L-isomeren av karnitin, men også dens D-form. Derfor er dette DL-karnitinklorid blitt brukt med suksess i behandlingen av nevrologiske sykdommer. Imidlertid fant jeg ikke sporten anvendelsen, og alt på grunn av dens D-isomer i sammensetningen. Dette stoffet frigjøres til i dag utelukkende til medisinske formål i nevrologi. Utgivelsesform - 10% oppløsninger for intravenøs og intramuskulær administrering av 5 ml.

Funksjoner av stoffet

Kapsel- og tablettformer av L-karnitin brukes strengt i henhold til legens vitnesbyrd, de kan ikke tygges og knuses. For barn er det bedre å velge en sirup, spesielle drikker er egnet for idrettsutøvere, parenterale løsninger er egnet for pasienter med hjerte- og hjerneproblemer. Ett kurs varer 4-6 uker, med mindre legen foreskriver et annet. Den daglige dosen er delt inn i 2-3 doser, bortsett fra idrettsutøvere.

Levocarnitine hos barn

Varigheten av å ta L-karnitin for barn er minst en måned, mellom kursene er det lov å ta en ukepause, og gjenta deretter terapien. Inntil et år indikeres bruk av sirup i mengden 10-20 dråper en gang. Barn fra ett til seks år får 20-27 dråper om gangen, 6-12 år gamle - 2,4-2,5 ml sirup. Du kan ta medisin 2-3 ganger om dagen.

Hvordan ta L-karnitin for å forbrenne fett

Kombinasjonsbehandling mot overvekt kan inkludere L-karnitin, men bare i forbindelse med fysisk aktivitet og riktig ernæring. Funksjoner prima medisin for vekttap:

  • den første dosen på 2 g tas en halv time før frokosten;
  • den andre - en halv time før lunsj, den tredje - før middagen;
  • 600 mg tas før trening;
  • spis minst fem ganger om dagen;
  • det er nødvendig å overvåke kaloriinnholdet i mat, redusere mengden sukker og enkle karbohydrater som forbrukes;
  • per dag er det lov å spise ikke mer enn 50 g fett, 1 g protein per kg vekt;
  • gi helt opp alkohol;
  • fysisk aktivitet skal vare minst 25 minutter - det kan være dans, løping, aerobic;
  • før trening, spis noe protein, 1-1,5 timer etter trening, kan du ta mat.

For hjertet

L-karnitin for hjertet er tatt som en ampulle for injeksjon. Med koronar hjertesykdom er 1 g løsning / dag foreskrevet i tre dager, deretter reduseres doseringen til 0,5 g per dag i en uke. Etter 14 dager kan du gjenta 3-5 dagers kurs. Når du blir frisk av et hjerneslag, foreskrives 1-2 ampuller daglig i en uke, etter 14 dager blir kurset gjentatt.

Ved akutt hjerteinfarkt administreres 3-5 g / dag i 2-3 doser de to første dagene, deretter reduseres dosen til 1-2 g. Med kardiogent sjokk foreskrives 3-5 g / dag i 2-3 doser, til pasienten forlater fra en sjokktilstand. Med en sekundær mangel som har oppstått på bakgrunn av vanlig hemodialyse, administreres pasienten 2 g en gang etter hver prosedyre.

Når du driver med sport

Idrettsutøvere som er involvert i aerob eller anaerob idrett krever L-karnitin på grunn av mangelen. I tillegg øker produktet utholdenheten under hyppig og intens trening, medikamentet hjelper å miste vekt eller gå opp i vekt. Den optimale dosen for idrettsutøvere anses å være 500-2000 mg / dag, en enkelt dose er 500-750 mg, bare en dag kan du ta tilskuddet tre ganger eller 1000 mg to ganger. Drikk L-karnitin en halv time før trening og om morgenen på tom mage, på dager uten aktivitet, bør det andre inntaket være mellom måltidene.

Fordel og skade

Nyttige egenskaper er som følger:

  • Utholdenhet forbedres.
  • oppetid.
  • Tretthet reduseres.
  • Etter sport kommer krefter seg raskere.
  • Eliminerer smerte etter anstrengelse.
  • Blodkolesterol normaliseres.
  • Brukes for å forhindre hjerte- og karsykdommer.
  • Det brukes til ARVI.

Feil bruk av et mattilskudd kan være skadelig. Hvis overflødig forbruk av fettreserver oppstår, lider mageorganene og hjertet. Bruk kun L-karnitin i henhold til instruksjonene.

Skadene av stoffet kommer til uttrykk i følgende fenomener:

  • Nervøsitet.
  • Søvnløshet.
  • Overdreven angst vises.

Hvis det ikke er noen effekt av bruken av stoffet, brukes det feil. Hvis det daglige kostholdet vil inneholde 1000-3000 mg av stoffet, vil moderat trening og et kalorifattig kosthold være nødvendig. I dette tilfellet vises resultatet raskt..

Søknadsregler

Det er veldig viktig å vite hvordan man tar L-karnitin for å få mest mulig ut av det. Metoder og doseringer bestemmes av forskjellige faktorer

Den ledende rollen spilles av det valgte stoffet og individuelle egenskaper..

På markedet kan du finne forskjellige kosttilskudd med levocarnitin: i kapsler og tabletter, i flytende form, i pulver. Hver av dem følger med instruksjoner, som må følges. Hvis du av en eller annen grunn ikke er komfortabel med den anbefalte doseringen eller planen, kan du alltid justere disse parameterne med treneren din..

Dette alternativet er til og med å foretrekke, siden instruktøren vil være i stand til å evaluere dine personopplysninger og basert på dem allerede, anbefale hvordan du bedre drikker det kjøpte produktet. Dette vil avhenge av den første vekten, helsetilstanden og intensiteten til de tiltenkte treningsøktene..

Kapsler og piller

Dette er den mest praktiske og populære formen. Riktig inntak av L-karnitin i kapsler og tabletter bestemmes av instruksjonene for hvert enkelt legemiddel, siden konsentrasjonen av det aktive stoffet i dem kan være forskjellig..

Den anbefalte daglige dosen er ikke mer enn 3000 mg. Det må deles inn i porsjoner.

Hvis det er et valg mellom tabletter og kapsler, bør du foretrekke den sistnevnte. De tas opp i blodet raskere.

Konsentrert sirup eller en lett løsning av L-karnitin tas uavhengig av måltidet. Den drikkes ufortynnet. Idrettsutøvere anbefales å konsumere 15 ml før trening en gang om dagen. Kursets varighet - 6 uker, deretter - en pause på 2 uker og den forrige ordningen gjentas igjen.

Levocarnitine pulver er et krystallinsk hvitt konsentrat uten smak og lukt. Lettløselig i vann, du kan til og med drikke den med juice. Økonomisk når det gjelder dosering. Den eneste ulempen er at det tar tid å lage mat. For enkelhets skyld fullfører produsentene verktøyet med en målekopp.

Du kan finne karnitin i pinner, noe som er veldig praktisk: 1 pinne = 1 porsjon. Hvert medikament blir ledsaget av instruksjoner for bruk fra produsenten, som indikerer anbefalt dosering.

  1. Den første delen av pulveret - om morgenen før måltider, den andre - 30 minutter før trening.
  2. Hvis den fysiske aktiviteten er stor, kan du drikke 3 ganger om dagen.
  3. Kurs: 2 måneders vekttap / 2 ukers hvile. Gjenta denne ordningen i seks måneder.

Den maksimale daglige dosen forblir den samme som når du bruker kapsler - 3000 mg, men det er ikke nødvendig å innhente dette merket. Avhengig av formålet med bruk av levocarnitin i pulver, kan daglige doser være forskjellige:

  • for kompleks terapi: 1200 mg;
  • med kraftig fysisk anstrengelse: 1.600 mg;
  • for idrettsutøvere: 2000 mg;
  • vekttap: 1500 mg.

Vær oppmerksom på følgende pulverformede preparater:

  • 300 gram rent karnitin fra RPS Nutrition (USA);
  • vekttap + forbedret blodsirkulasjon, hjerne- og hjerteaktivitet fra Scitec Nutrition (USA);
  • konsentrat av karnitin, taurin og vitaminer B fra Ostrovit (Polen);
  • lipotropisk kompleks med mineraltilsetningsstoffer, anabole og neurostimulerende koffein fra PowerPro (USA);
  • kompleks med trivalent krom og planteekstrakter fra BioTech (USA);
  • 4 former (ren, tratrat, acetyl, fumarat) med smakstilsetninger fra Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 g levocarnitintartrat uten tilsetningsstoffer fra Anabolic Innovations (USA);
  • 700 ml acetyl L-karnitin med stearinsyre fra SAN (USA).

Dette er de mest effektive pulverpreparatene som har bevist seg i markedet for kosttilskudd..

Det er en annen måte å bruke L-karnitin - introduksjon av en 10% løsning i en muskel eller vene. Det er foreskrevet hvis oral bruk ikke er mulig (med skader i munnhulen, fordøyelsesorganene). Dosering bestemmes individuelt.

  1. 100 mg av stoffet fortynnes i 50 ml natriumkloridløsning (0,9%).
  2. Injiseres sakte i en blodåre: stråle (ca. 3 minutter) eller drypp (ca. 60 dråper / min).

Husk at injeksjoner av L-karnitin ofte er ledsaget av ubehagelige sensasjoner. Blant bivirkningene er skade på blodkar, bløtvev.

Av alle metodene for bruk av medisiner med levocarnitin er injeksjon den mest effektive, men samtidig ikke helt vellykket. For det første er det ikke alle som kan gi seg selv en injeksjon. For det andre smerter etter å ha forstyrret treningen.